第1137章 小鞭子（1/2）

各位看官听我言，今儿表位“燃哥”叫赵贤。

年过六十腰不弯，晨跑五里气不喘，

下棋能赢大学生，街坊都把他来赞：

“老赵身子赛当年，莫非吃了仙丹丸？”

嘿，哪有啥仙丹丸？原是摸透“开关”玄！

这开关名叫Sirtus，好比家里水电官，

专管基因“亮不亮”，关掉耗电“老病源”。

从前赵哥爱偷闲，炸鸡奶茶不间断，

久坐麻将到夜半，开关“睡死”不沾边——

血糖蹭蹭往上攀，膝盖疼得蹲不便，

医生摇头叹：“兄台，衰老按快键！”

赵哥急得直拍腿，翻书学“燃开关”诀：

“饿饿动动唤管家，精打细算日子甜！”

头一招，间歇性禁食学“龟仙”——

每周两天“早茶后断粮”，小米粥润喉不算犯规，

晚饭啃根脆黄瓜，老伴笑他“装苦行”，

他晃脑袋念老谚：“吃饭七分饱，阎王夸你早！”

第二招，HIIT快走加冲刺，

公园里头“一二一”，高抬腿踢出热气腾，

雨里楼道跑圈圈，汗透衣衫心欢畅，

逢人便说：“这叫给开关‘上压力’，

饿肚子、动筋骨，管家立马精神抖！”

最逗是他“冷热双练”戏——

蒸完桑拿冲凉澡，冬天阳台站风口，

邻居王婶直咂嘴：“老赵你找罪受？”

他乐呵答：“老话讲‘冷热激一激，百病躲不及’，

开关醒了修细胞，身子骨硬邦邦！”

半年后再体捡，指标全“飘绿”脸，

医生竖指夸：“兄台把衰老调成‘节能版’！”

您瞧，Sirtus这开关，饿饿动动就“来电”，

省着用、关键时用，健康晚年赛神仙！

列位看官站稳喽，今儿说段“驯管家”的俏皮事儿，

主角是巷口陈桂芬，人称“红烧肉西施”。

从前顿顿不离肉，猪油拌饭香十里，

可去年体检傻了眼：血脂稠得能摊饼，

肝上长了俩“小疙瘩”，医生板脸说仔细：

“您这细胞‘管家’（TOR）太疯癫，

光让长肉不打扫，垃圾堆成小山尖！”

陈姨攥着报告直犯愁，闺女递来本书叫《细胞训导录》，

指着TOR画儿喊：“娘，这管家得‘管束’！”

她咬牙立誓：“今儿起，非把这‘管家’训得服服帖！”

头一招，“节食课”先从碗里变——

以前三碗饭起步，现在半碗菜占先，

厨房贴满“宁吃菜叶子，不贪肉坨坨”，

买菜专挑带虫眼的，跟阿婆学“挑嫩不选鲜”，

孙子闹着要炸鸡，她哄：“咱吃清蒸鱼，鱼油能‘镇’管家！”

医生开了西罗莫司，说能“勒勒管家”的野，

陈姨捏药片直嘀咕：“这小药片能延寿？”

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