第1109章 心火（1/1）
各位看官听我言，今日说段铁匠缘。主角姓赵膀子圆，五十开外腰不弯，抡锤打铁叮当响，十里八乡喊“神仙”。有人问他咋不老？他笑拍胸脯嗓门高：“咱有火炉烧得妙，肾阳肾精配成套！”
您道这火炉啥名堂？《黄帝内经》藏秘方——肾精好比乌金矿，肾阳就是那灶膛光。精化气来气养神，神足命就长。可这肾阳金贵在哪厢？且听铁匠打比方：肾是阴家大户郎，水多阳少像冰缸；位置最在下边旁，火从低处往上烫，五脏六腑全暖上。好比铁匠铺的火炉，蹲在墙角烧得旺，要是挪到屋顶上，早把房梁烤焦黄！
铁匠当年也犯傻，年轻贪欢不知量。后生时仗着力气壮，夜夜笙歌肾精淌，结果腰软腿发僵，打铁砸脚疼得慌。老郎中捋须笑：“精是命里无价宝，省着烧来慢慢熬。俗语说‘精满不思淫，气足不思食’，你这漏精如漏米，火炉咋烧得旺？”
咋补这把“火”？铁匠摸出三件宝：头一宝叫“节欲号”，不是禁欲像坐牢，是量力而行别逞豪。他说：“好比犁地看牛力，耕完歇晌才有力。房事过后腰不酸，精神饱满赛神仙，这便刚好；若觉头晕耳鸣沉，赶紧刹车莫再贪——咱老百姓算笔账，四天一次改五天，精省四分之一，长寿多赚好几年！”
二宝叫“艾灸条”，专灸关元命门腰。铁匠举着艾条笑：“《内经》说‘少火生气壮火耗’，暖乎乎像抱棉袄，热辣辣准烧坏苗。我每日灸半个时辰，后腰暖得像炕头，脚底再灸涌泉穴，引火归元不上火——好比烟囱安个闸，火星子乖乖落灶膛！”
三宝更妙叫“借心燎”，意守丹田火自飘。铁匠闭眼比划：“心是天上大火球，阳气多得直冒油。咱把意念沉丹田，好比牵根红线头，心火‘唰’地往下溜，肾阳‘轰’地烧得透。夜里失眠心火旺？这么一引准瞌睡，还能炼精又补气，一举两得乐悠悠！”
末了铁匠抡锤唱起谣：“肾阳是火精是煤，烧得匀来烧得暖。节欲艾灸借心火，长寿跟着锤声延！”列位看官，您家火炉可烧稳了？
各位婶子大娘听我唠，今日说个暖肚妙。主角孙家老阿婆，七十还跳广场舞，面色红润赛樱桃，问她秘诀她拍肚：“咱有暖肚经一套，肾暖脚暖百病消！”
阿婆搬出小马扎，翻开泛黄《内经》抄：“肾精化气靠肾阳，好比煮茶火候到。肾是阴中老大哥，水多阳少像河槽，位置最在下边凹，火从低处往上烧，五脏六腑全喂饱。可这火苗弱又小，好比灶里柴禾少，得想法子添把料！”
阿婆年轻吃过亏，生娃后贪凉爱吃冰，冬天穿裙露脚踝，结果痛经直哼哼，腰凉得像揣冰块。老中医搭脉叹：“宫寒就是肾寒来，子宫本是肾管的，寒主收引血凝块，不暖咋能痛快快？”从此阿婆记口诀：“女要暖宫男暖肾，脚暖肾暖阳气升。”
头桩事叫“暖窝操”：后腰命门肾俞找，每天揉按三百遭，揉得发热像火烤；脚底涌泉别忘挠，睡前泡脚加艾包，水没脚脖慢慢摇——“俗语说‘寒从脚底起，暖自足底生’，脚暖了火不飘，肾暖了精不跑！”
二桩事叫“艾灸巧”：阿婆掏出小葫芦（艾灸盒）：“神阙关元气海关，命门肾俞挨个燎。别贪热来别嫌慢，暖乎乎像晒太阳，热辣辣准烧坏膘。《内经》说‘少火生气’嘛，好比孵小鸡用温箱，猛火一烧全烤焦！”她还笑讲趣事：邻居李姐艾灸上火嘴起泡，阿婆让她加灸涌泉穴，“火往下走水往上冒，好比下雨灭山火，立马见效呱呱叫！”
三桩事讲“节欲道”：阿婆捂嘴笑：“咱老祖宗不兴禁欲戒，肝主疏泄憋不得。但‘精贵如油灯，省着点才亮堂’，夫妻恩爱要适度，事后不累精神好，便是恰到好处方。男人省精女人暖宫，好比双轮推车稳，长寿路上不栽跤！”
阿婆跳起广场舞，边扭边唱：“肾暖脚暖阳气跑，宫暖女人青春葆。暖窝艾灸节欲望，八十还能把舞跳！”列位婶子，您今儿暖肚了没？
各位书生看官瞧过来，今日说个秀才俏。主角陈生文质彬彬，四十未老鬓未斑，读书过目能不忘，提笔写诗赛谪仙。有人问他咋保养？他捻须浅笑把诀传：“咱有炼精诀一套，意守丹田火自添！”
陈生捧出《内经》卷，摇头晃脑念得欢：“肾精化气非虚言，精是原料气是烟，肾阳就是那风箱，拉得慢了烟不绵。肾为阴中太阴脏，水多阳少像深潭，位置最下火宜潜，好比井底龙烧泉，暖遍全身不费难。可这龙火弱又蔫，得想法子把它煽！”
陈生也曾犯迷糊，备考熬夜耗精元，白日昏沉记性差，夜里盗汗像洗衫。恩师潘毅来解惑：“精是髓海根基固，漏尽神疲万事输。俗语说‘精足不思疲，气足不思食’，你这熬夜加思虑，好比漏斗倒细沙，肾阳咋烧得足？”
咋炼这口“气”？陈生摸出三锦囊：头一锦囊“借心火”，意守丹田是妙招。他闭眼示范：“意念沉到肚脐下，心是阳中大火球，阳气多得往外冒，引它下到丹田灶。好比风筝线儿拽，心火‘唰’地往下掉，肾阳‘腾’地烧得高。心火不旺失眠好，肾阳一足精自保，还能炼精又化气，一举两得乐淘淘！”
二锦囊“节欲调”：陈生摆手笑：“非是禁欲似僧道，是量力而行别急躁。读书人熬夜耗精元，房事更要细盘算。事后不累腰不酸，次日读书眼不眩，便是恰到好处焉。好比磨墨看砚台，浓淡相宜字才端——咱省下一分精，长寿多攒十年钱！”
三锦囊“艾灸保”：陈生举艾条：“若嫌意守难坚持，艾灸关元命门间。暖而不热是关键，少火生气壮火散。《内经》这话记心坎，好比煮粥用文火，猛火一烧全熬干。上火就灸涌泉穴，引火归元赛仙丹，水火既济身体健！”
陈生挥毫写就诀，朗朗上口韵脚全：“意守丹田借心火，炼精化气寿自多。节欲艾灸火候到，读书作文赛华佗！”列位书生，您可记牢这炼精诀？