第1101章 三钟头（1/1）

列位看官，今儿咱不说江湖恩怨，单聊长寿的门道。您瞅那公园里遛弯的老伙计，有的唉声叹气：“老了，干不动喽！”可您知道吗？有位老爷子九十多了，还在工地上跟砖头瓦块较劲——他就是设计苏州博物馆的贝聿铭！

话说2002年，贝老接了个“烫手山芋”：给老家苏州盖博物馆。记者问他：“您这把年纪，咋还揽这累活？”贝老哈哈一笑，拍着大腿说：“我这‘劳碌命’，歇着反而不舒坦！”您猜怎么着？他人一到苏州，就跟年轻人似的扎进工地，早上天没亮就蹲在馆里琢磨，连午饭都让助理送盒饭，有时忙到凌晨两点，在馆里待的时间比自家沙发还久！工人师傅们都说：“贝先生眼睛毒得很，一块石头摆歪了半寸，他能盯着改仨钟头！”

有回徒弟劝他：“您歇会儿，别累坏了身子骨。”贝老端着搪瓷杯抿了口茶，乐呵道：“《黄帝内经》讲‘形劳而不倦’，我这叫‘忙得有滋味’！你们看那庙里的老和尚，天天敲钟念经，越忙越精神。人呐，就像磨盘，停转了就生锈，转着转着反倒越转越亮堂！”

您瞧，这老爷子把“忙”活成了养生诀。可咱们有些老伙计咋就不明白？前儿社区办智能手机培训班，张大爷第一个报名，说要学视频通话看孙子。头三天挺来劲，第四天就耷拉脑袋：“哎呦喂，这触屏比我当年打算盘难多了，家里还一堆菜要买、药要拿，算了吧！”您说这是不是可惜？贝老忙的是钟爱的手艺，张大爷想忙的是亲情，都是好事，咋就轻易放弃了？

咱老祖宗早有俗语：“流水不腐，户枢不蠹。”水要是停着不动，早臭了；门轴老不转，早烂了。贝老用一辈子验证了：人活着就得找点“忙头”，忙工作、忙爱好、忙牵挂的事儿，忙得心里踏实，忙得忘了年纪，这才是长寿的真章！

上回说到贝老忙工作，今儿咱聊聊另一位“忙界”高手——百岁作家罗洪。要说这位老太太，活脱脱一部“当代女先生传”：80年笔耕不辍，100岁了还能写文章，思路清得像山泉水！

话说罗洪的养生法就俩字：“忙”和“守时”。她每天雷打不动五点起床，您当是睡懒觉的老太太？人家漱完口，六点准点打开收音机听早新闻，边听边在笔记本上记要点，什么“乡村振兴有新政策”“航天又发射卫星了”，听得眼睛发亮。上午读报看书，报纸上的好文章剪下来贴本子里，跟集邮似的认真；午饭后眯瞪个把钟头，绝不超过一小时——“睡多了头昏沉，耽误下午动脑子！”

最绝的是她的“写作生物钟”：下午三点准时坐在书桌前，摊开稿纸，钢笔尖蘸饱墨水，跟老友聊天似的写起来。有回出版社编辑上门取稿，见她正写回忆录，问：“罗老，您这把年纪，咋还写得这么顺溜？”老太太搁下笔，指了指太阳穴：“我这脑子啊，就像老钟表，天天上弦才走得准。您看那《论语》里孔子咋说的？‘发愤忘食，乐以忘忧’，人一忙起来，烦恼都追不上！”

咱身边也有这样的例子：李奶奶退休后学书法，头月天天晒作品，第二月嫌墨汁味大，第三月说“手抖写不好”，最后笔都落灰了。可罗洪老太太说了：“忙不是瞎忙，得有‘恒心’这根拐棍。就像爬山，歇脚可以，可别坐下就不想走！”她还有句口头禅：“不怕慢，就怕站；站一站，老十岁！”

您知道吗？2021年上海百岁寿星榜里，108岁的王汝庄老爷子也爱“忙”——看报写文章、收集素材，偶尔还摸两把电脑。为啥这些老人越忙越精神？科学家早说了：大脑跟肌肉一样，“用进废退”，忙起来脑细胞活跃，气血也通畅，可不就活得长？

前两回讲了“忙”的长寿经，今儿咱唠唠更重要的——“心宽”。您别小看这俩字，咱老祖宗早说过：“药补不如食补，食补不如心补。”这话可不是瞎掰，有“国学泰斗”季羡林老爷子作证！

季老活了98岁，生前有件怪事：凌晨四点，别人做梦呢，他书房的灯准亮。邻居纳闷：“这老头咋跟猫头鹰似的？”季老听见了，乐呵呵说：“起来好去干活呀！”您瞅，九十多岁的人，每天工作超10小时，翻译、写书、带学生，忙得不亦乐乎。有人劝他：“您歇着吧，功成名就了！”季老摆摆手：“《庄子》里说‘吾生也有涯，而知也无涯’，我这叫‘忙并快乐着’！”

更绝的是他的心态。文革时被批斗，他蹲牛棚还偷偷背外文单词；晚年住院，护士说：“您这病得静养。”他跟大夫开玩笑：“我这心病是‘闲出来的’，让我看点书写点东西，比吃药管用！”您知道吗？美国《PNAS》杂志研究证实：乐观的人能多活10%，活到85岁以上的概率更高。季老就是活例子——啥叫“非负面思考”？遇着糟心事，他跟自己说：“嗨，天塌不下来，先喝碗粥再说！”

咱社区有个赵阿姨，退休后总叹气：“儿子不常回家，老伴走得早，活着没味儿。”结果半年瘦了十斤，血压也高了。后来跟着季老的话学：“换个角度看，儿子忙事业是孝顺，老伴走了我替他看世界。”现在天天跳广场舞、学摄影，见人就说：“心里敞亮了，饭都香！”

季老有句名言：“养生养得就是一个心态。”您看那《塞翁失马》的故事，丢马时愁眉苦脸，后来马带回骏马又乐开花，最后儿子摔断腿反而避了兵役——事儿本身没好坏，全看您咋想。还有句俗语：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”可不是白说的！