第261章 晨间的特训约定（2/2）

流川枫抿紧嘴唇，眼神更认真了。

另一边，替补队员们也陆续到来。角田悟和潮崎哲士在练习底线跑位接球投篮；安田靖春在帮木暮公延捡球；石井健太郎和佐佐冈智在角落里做基础运球练习。

整个体育馆充满了篮球撞击地板的声音、球鞋摩擦的声音、队友互相提醒的声音。

洋平站在中场，看着这一幕，心里涌起一股暖流。这就是湘北——也许不是天赋最高的，但一定是最拼命的。

“洋平。”宫城走过来，手里拿着球，“陪我练会儿三分？三井学长说我出手点太低。”

“好。”洋平点头，“不过先让我看看你的数据。”

他从包里拿出笔记本——这是他的习惯，记录每个人的训练数据。翻开宫城的那一页：上周三分命中率28%，这周已经提升到35%，但正如三井所说，出手点平均高度只有2.1米，而标准应该是2.3米以上。

“确实太低了。”洋平指着数据，“不过好消息是，你的出手速度很快，从接球到出手平均只要0.8秒。如果能提高出手点，你的威胁会大很多。”

“怎么提高？”

“来，我示范。”

洋平接过球，站在三分线外。他没有立刻投，而是先做了一个投篮的慢动作分解：屈膝、举球到额头、再举到头顶、手腕下压。

“看到没？你的问题是‘举’和‘投’是同一个动作。”洋平说，“试着分开：先举到最高点，停顿一下，再出手。虽然会慢零点几秒，但稳定性会提高。”

宫城试着模仿。前几次都很别扭，球不是投短了就是投偏了。但第五次，他终于找到了感觉——球举到头顶，停顿，手腕下压。

球划出高高的弧线，空心入网。

“就是这样！”洋平鼓掌。

“原来如此……”宫城眼睛亮了，“举到最高点再投，虽然慢了，但防守者更难干扰！”

“没错。”洋平笑着说，“而且高弧线的球，进球的概率更大。这是物理规律。”

两人继续练习。渐渐地，宫城的动作越来越流畅，命中率也开始回升。虽然还做不到洋平那种举重若轻，但已经能看到明显的进步。

体育馆二楼，教练办公室的窗户后面。

安西教练捧着茶杯，静静地看着楼下训练的场景。眼镜片上反射着晨光和球员们奔跑的身影。

他看到樱木在赤木的指导下，一次次卡位、起跳、抢板，虽然动作依旧生涩，但眼神里的专注是真实的。

他看到流川枫和三井寿的单挑已经进入白热化，比分交替上升，两个人都喘着粗气，但谁也不肯先停下。

他看到宫城在洋平的指导下调整投篮姿势，虽然前几次失败，但很快就掌握了要领。

他看到角田、潮崎、安田这些替补队员，即使没有主力那样的天赋，也在一丝不苟地完成每一个基础训练。

他看到晴子在场边认真记录，偶尔抬头为樱木的进步鼓掌。

“呵呵呵……”安西教练喝了一口茶，热气模糊了镜片。

这些孩子，都在以自己的方式成长着。

赤木在磨练领袖气质，流川在理解团队的意义，三井在找回昔日的状态，宫城在拓展武器库，樱木在填补基础的空白……还有洋平，那个带来无数惊喜的少年，正在用自己的方式影响着整支球队。

而最重要的是——他们开始懂得互相帮助。

流川会主动找三井单挑，宫城会请教洋平投篮，赤木会亲自指导樱木，替补队员们会自发组成小组训练。

团队，正在成形。

安西教练放下茶杯，从抽屉里拿出一份文件。那是昨天才收到的，关于全国大赛种子队伍的资料。山王工业、海南大附属、名朋工业、博多商大附属、洛安……

每一支都是强敌。

但看着楼下这些挥洒汗水的少年，安西教练心里没有任何担忧。

因为他知道，成长本身就是最强大的武器。

而这些孩子的成长速度，可能会超出所有人的想象。

“看来……要提前准备一些特别的训练计划了。”安西教练轻声自语，从书架抽出一本厚厚的战术笔记。

窗外的天空已经完全亮了。阳光透过窗户洒进体育馆，把少年们的身影拉得很长。