第1228章 糊涂仙（1/1）

列位看官，咱今天先唠一位实打实的“长寿老神仙”，外号“乐天翁”，名叫张存合，山东地界上数一数二的长寿老爷子，如今已是116岁高龄！您猜怎么着？这老爷子往那儿一站，鹤发童颜，腰不弯背不驼，走起路来脚步轻快，不知情的人见了，都以为他才60出头，连说“老爷子身子骨真硬朗”！

有人专门登门拜访，捧着补品、拿着本子，就想求个长寿秘方，问他“您是不是天天吃人参鹿茸？是不是天天早起爬山锻炼？”老爷子听了，捋着雪白的山羊胡，哈哈一笑，声音洪亮：“啥补品也不如俺这颗‘没心没肺’的乐呵心！”

这话可不是吹牛，老爷子的日子过得那叫一个潇洒自在。每天吃完早饭，碗一放，拔腿就往外跑，专挑人多的地方钻——菜市场跟摊主唠唠家常，树荫下跟老伙计们扯扯闲篇，就连小区里的小娃娃，他都能凑过去玩上大半天。有小孩调皮扯他的胡子，他也不恼，反而笑着捏捏小孩的脸蛋，嘴里念叨着“娃娃亲，长得俊，逗得爷爷乐开怀”。

有人问他，这一辈子就没遇到过糟心事？老爷子摆摆手：“咋没有？穷过、苦过，也遇过难事儿，但咱记住一句话——‘愁也是一天，乐也是一天，不如笑着过一天’！”早年家里条件不好，吃不饱穿不暖，他也不唉声叹气，白天种地干活，晚上就跟家人说说笑笑，再难的日子也能找出乐子。

现代医学都说，人65%到90%的病都跟心态有关，这话在老爷子身上体现得明明白白。您想啊，生气的时候，脉搏、心跳、呼吸都跟着加快，跟跑了几里地似的；忧伤的时候，饭都吃不下，胃里堵得慌。可老爷子呢，从来不为琐事计较，不跟人置气，心里没疙瘩，眼里全是笑。

他常说：“人老了，别钻牛角尖，别瞎琢磨，吃得香、睡得稳、笑得真，比啥保健品都管用。”这话糙理不糙，就跟老辈人常说的“心宽体胖，寿比南山”一个理儿。如今116岁的张存合老爷子，还能自己吃饭、自己散步，偶尔还能给家里人唱段老戏，这就是心态好的底气！

列位，咱别光羡慕老爷子长寿，其实他的秘诀一点都不复杂——少点愁绪，多点欢笑，少点计较，多点豁达。心态好了，身体的各部件都能好好干活，病魔自然不敢找上门。记住喽，“乐天”才是最长寿的本钱，跟着“乐天翁”学，咱也能活个舒心自在，长命百岁！

今儿个咱再讲一位传奇老太太，外号“抗癌奶奶”，名叫孙瑞英，江苏扬州人，如今也是实打实的百岁老人。要说这老太太的故事，那可真是能激励一大帮人——她50岁那年，被医院查出宫颈癌晚期，医生当时就撂下话：“最多也就半年时间，好好陪着吧。”

换做一般人，听到这话，早就吓得魂飞魄散，整天哭哭啼啼，饭不吃觉不香，没等病魔找上门，自己先垮了。可咱这位“抗癌奶奶”，那心态是真硬气！拿到诊断书的当天，她看完之后，随手往抽屉里一放，该吃吃该喝喝，跟没事人一样，家里人都急坏了，劝她赶紧治病、好好休养，她却笑着说：“怕啥？病来了就扛着，愁也没用，不如好好享受剩下的日子，说不定还能多活几年！”

从那以后，孙瑞英老太太就给自己定了规矩：不琢磨病情，不跟人诉苦，每天雷打不动去吃早茶，逛花鸟市场，再去菜场跟老朋友们唠唠嗑。扬州的早茶出名，她每天都要喝上一杯茶，吃几个包子，慢悠悠地品，嘴里还念叨着“人是铁饭是钢，吃饱喝足心不慌”。逛花鸟市场的时候，她就蹲在花摊前，看看这朵花，逗逗那只鸟，遇到合眼缘的，就跟摊主聊上半天，脸上的笑容就没断过。

有人问她：“您都这样了，咋还能这么乐呵？”老太太摆摆手，说出一句俗语：“船到桥头自然直，车到山前必有路，天塌下来有高个子顶着，咱老百姓，过好当下就够了！”她不光自己乐呵，还经常开导身边的病友，说“生病不可怕，可怕的是自己吓自己，心态垮了，病才真的治不好了”。

后来啊，奇迹真的发生了——半年过去了，老太太不仅没出事，反而精神越来越好，去医院复查，医生都惊呆了，说她的病情竟然慢慢好转了！再到后来，病情彻底得到了控制，她就这么一天一天乐呵地过，不知不觉就活过了百岁。

您看，这就是心态的力量！现代医学说，焦躁不安的时候，压力激素会居高不下，免疫系统都会被摧毁；而心态好的人，大脑会分泌多巴胺，让人放松，身体各机能也能协调平衡，自然就能抵御病魔。孙瑞英老太太用自己的经历证明了一句话：“病来如山倒，病去如抽丝，心态好，病就少；心态硬，病就怂！”

列位，生活中难免会遇到坎儿，难免会生病受灾，但咱得学学“抗癌奶奶”的心态——不慌不忙，不卑不亢，该吃吃该喝喝，啥事不往心里搁。记住，药疗不如食疗，食疗不如心疗，好心态，才是最好的抗癌药，也是最长寿的秘诀！

要说长寿老人，咱今天这位更有意思，外号“糊涂仙”，名叫陈同寿，今年101岁，身子骨硬朗得很，耳不聋眼不花，还能自己打理日常起居，甚至能帮家里人择菜、扫地，活成了邻里街坊都羡慕的样子。

有人问陈老爷子，长寿的秘诀到底是什么？他每次都笑得一脸慈祥，慢悠悠地说：“没啥秘诀，就仨字——想得少；再补一句——心放宽。”老爷子这话，可不是随口说说，这一辈子，他都是这么做的。

老爷子年轻的时候，是个普通的工人，工资不高，家里人口多，日子过得紧巴巴的，可他从来不为钱的事发愁，也不跟人攀比。有人跟他说“你看人家，挣得多，过得多好”，他就笑着说：“人比人，气死人，咱有咱的日子，吃饱穿暖，家人平安，就比啥都强。”老辈人常说“知足常乐”，这话在陈老爷子身上，那真是体现得淋漓尽致。

他这“糊涂仙”的外号，可不是说他真糊涂，而是说他“小事糊涂，大事清楚”。生活中遇到那些鸡毛蒜皮的小事，比如别人不小心碰了他一下，或者说句不好听的话，他从来不计较，也不往心里去，转头就忘了，该咋乐还咋乐。家里人偶尔拌个嘴，他也不掺和，就坐在一边喝茶，等大家吵完了，他再笑着劝一句“一家人，和气生财，别为这点小事伤了和气”。

有人问他，这辈子就没生过气吗？老爷子说：“生气？那多不值当！生气就跟拿别人的错误惩罚自己一样，气坏了身子，亏的是自己。”他还跟人分享一个小窍门：“遇到不开心的事，就深呼吸，告诉自己‘多大点事儿，过去了就过去了’，实在不行，就去吃点好吃的，看点好看的，一笑就啥都忘了。”

您可别小看这“想得少、心放宽”，这里面藏着大大的养生道理。现代医学发现，恐惧、说谎会让中枢神经紧张，容易导致血压升高；忧伤会让人没胃口，消化不好；而心态好、想得开的人，心里无忧，眼里有笑，身体的各器官都能正常运转，自然就能少生病、多长寿。

陈老爷子还有一个习惯，就是爱笑，不管遇到啥事儿，脸上都挂着笑容。吃到好吃的，他会笑得合不拢嘴；看到好看的风景，他会笑着点点头；就连孙子孙女调皮捣蛋，他也会笑着批评几句，眼里满是宠溺。他常说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，爱笑的人，运气不会差，身体也不会差。”

列位，咱仔细想想，那些长寿的老人，哪一个不是心态好、心放宽的？他们不斤斤计较，不钻牛角尖，懂得知足，懂得放下。就像陈老爷子说的，“药疗不如食疗，食疗不如心疗”，再好的补品，再好的膳食，都不如拥有一颗好心态。

想要长寿，其实真的不难，就跟着“糊涂仙”陈同寿学：小事糊涂一点，大事清醒一点；烦恼少一点，笑容多一点；计较少一点，豁达多一点。心态好了，日子就顺了，身体就棒了，自然就能活到老、乐到老，活成人人羡慕的长寿老人！