第1225章 通透老顽童（1/1）
家人们，咱今天再讲一位百岁寿星，这位老爷子可不一般，101岁高龄，耳不聋眼不花，吃得香睡得稳，连个老年病都没有，他就是大名鼎鼎的“乐天老书迷”陈同寿！有人问他长寿秘诀，老爷子就一句话：“读书人，没什么看不开的，从不生气，心宽就长寿。”
这话可不是吹牛，有实打实的研究为证！咱先说说两个权威调查，四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人做过调查，结果发现，89.17%的寿星都是乐天派，心态好是他们唯一的共性；无独有偶，美国的研究人员也对700名百岁老人跟踪研究了3年，最后揭开的长寿秘密，跟咱们国内的调查一模一样——性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子心平气和。
而陈同寿老爷子，就是这千余名寿星里最典型的一个。老爷子一辈子爱读书，用他自己的话说：“我什么书都读，正史野史、诗词散文，哪怕是晚辈推荐的闲书，我都看得津津有味，乐观这东西，都是从书里学来的。”
有人问他：“老爷子，这辈子就没遇到过烦心事吗？就没生气的时候吗？”老爷子听了，哈哈一笑：“哪能没烦心事？过日子哪有一帆风顺的？可生气有啥用？气坏了身体，亏的是自己，不如看淡一点，一笑而过。”
咱举个实实在在的例子，老爷子年轻的时候，也曾遇到过不顺心的事，有人背后说他的闲话，有人嫉妒他的学问，可老爷子从来不当回事。家里人替他打抱不平，他还劝家里人：“嘴长在别人身上，爱说就让他们说去，咱行得正坐得端，问心无愧就好，犯不着跟他们置气。”
老话说得好，“生气是拿别人的错误惩罚自己”，这话一点不假。你想想，为了别人的过错，气得吃不下饭、睡不着觉，轻则头疼胸闷，重则伤肝伤肺，久而久之，各种毛病就找上门来了。可陈同寿老爷子，从来不让自己陷入这种内耗里，不管遇到啥烦心事，拿起书读一读，心情就豁然开朗了。
老爷子还有个好习惯，每天睡前必洗澡，洗完澡就坐在床头看一会儿书，把一天的烦心事都抛到脑后，身心放松了，自然就能心无旁骛地进入梦乡。他常说：“乐观的老人，连睡觉都香甜，想得少，就不会失眠，觉睡好了，身体自然就好。”
列位看官，咱仔细想想，现在很多人之所以身体不好，不是因为吃得不好，也不是因为不运动，而是因为心态不好。工作上的压力、生活中的矛盾、邻里间的摩擦，都能让他们烦躁焦虑、怒火中烧，就像非洲大草原上的野马，被小小的吸血蝙蝠缠上，就狂跳怒吼，最后精疲力竭而死。
那些蝙蝠吸的血，微不足道，真正害死野马的，是它自己的暴怒和狂躁。咱们人也一样，很多时候，真正毁了我们的不是烦心事本身，而是我们的坏情绪。学学“乐天老书迷”陈同寿，多读书，少生气，心平气和过好每一天，你会发现，长寿其实很简单，快乐才是最好的“长寿药”！
家人们，今天咱讲的第三位寿星，那可是个“活宝”，今年98岁，头发虽白，精神头却比年轻人还足，走路不用人扶，说话声音洪亮，村里的人都喊她“通透老顽童”——张桂兰奶奶。这位奶奶的长寿秘诀，说出来简单到你不敢信，就四个字：想得开，看得淡！
张奶奶年轻的时候，日子过得不容易，嫁过来没多久，就遭遇了不少难处，家里条件差，上有老下有小，里里外外都得靠她一个人操持。换做别人，早就被生活压得喘不过气，整天愁眉苦脸了，可张奶奶不一样，不管日子多苦，她都能笑着面对。
有一次，家里的粮食不够吃，孩子们饿得直哭，张奶奶没有唉声叹气，而是笑着对孩子们说：“没事没事，天无绝人之路，娘去挖点野菜，再蒸点窝头，咱们凑活凑活，日子总会好起来的。”说完，就背着篮子出去挖野菜，回来还笑着给孩子们唱儿歌，逗孩子们开心。
村里有人问她：“桂兰，你这日子过得这么难，怎么还能笑得出来？”张奶奶笑着说：“哭也是一天，笑也是一天，为啥不笑着过呢？烦心事再多，愁也愁不来好日子，不如想开一点，该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁。”
这话可不是随口说说，张奶奶一辈子都是这么做的。年轻时，不管遇到多大的困难，她从不抱怨，也从不跟别人攀比；年老了，孩子们都长大了，各自有了自己的家庭，她也从不操心孩子们的琐事，孩子们有困难，她就尽力帮忙，没困难，她就安安心心过自己的小日子。
有人跟她说：“你看别人家的老人，都帮着带孙子孙女，你怎么不帮忙？”张奶奶笑着说：“孩子们有孩子们的日子，我帮忙是情分，不帮忙是本分，我把自己照顾好，不给孩子们添麻烦，就是对他们最好的帮忙。再说了，我也有自己的乐趣，每天散散步、聊聊天、看看电视，多自在。”
张奶奶还有个口头禅：“别把别人当回事，也别太苛求自己。”别人说三道四，她左耳进右耳出，从不往心里去；自己做得不够好，也从不自责，笑着改正就好。她常跟身边的老人说：“人这一辈子，短短几十年，哪能事事都如意？有得有失，才是生活。斤斤计较，只会气坏自己；心胸开阔，才能活得长久。”
老话说得好，“大肚能容，容天下难容之事；开口便笑，笑世间可笑之人”，张桂兰奶奶就是这样的人。她不生气、不焦虑、不内耗，每天都活得开开心心、舒舒服服，用乐观的心态拥抱生活，不知不觉就活成了人人羡慕的老寿星。
列位，咱再想想非洲大草原上的野马，就因为被小小的吸血蝙蝠缠上，就暴怒狂躁，最后丢了性命。其实咱们很多人，都跟这野马一样，为了生活中的小事烦躁焦虑，为了别人的闲言碎语耿耿于怀，最后伤害的还是自己的身体。
科学研究也说了，快乐的情绪能激发体内的“快乐基因”，提高免疫力，远离疾病。所以说，你的快乐，真的价值百万！学学“通透老顽童”张桂兰奶奶，想得开、看得淡，别扭少一点，快乐多一点，放下过去的包袱，拥抱当下的美好，哪怕日子平凡，也能活出属于自己的精彩，也能安享福寿绵长！毕竟，活着就是胜利，健康就是福气，快乐就是最好的长寿秘诀！