第1189章 实打实寿星（1/1）

列位看官，您可听好了！现如今谁不盼着长命百岁？街头巷尾唠家常，十有八九都在说“吃点啥补”“咋锻炼好”，可您猜怎么着？有群专家花了好几年，调查了1420名百岁寿星，最后得出个结论，差点把人惊掉下巴——这些老寿星能活这么久，不是靠山珍海味，不是靠天天跑步，最核心的共性，就是乐观！

您别不信，咱有实打实的证据！四川成都市老龄委，专门给全市720名百岁老人做过调查，结果显示，89.17%的老寿星都是乐天派，啥烦心事到他们这儿，转头就忘了。还有美国的研究人员，跟踪了700名百岁老人整整3年，最后也揭开了秘密：这些老人呐，性格都开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子都心平气和的，活得多通透！

今儿个咱就说一位实打实的寿星，山东鄄城县的张存合老爷子，人送外号“百岁笑星”，最高寿活到115岁，还登上过山东省第四届寿星榜单的第二名！您要是见着老爷子，保准猜不出他的岁数——百岁高龄的人，头脑灵活，思维清晰，脸上连老年斑都少得可怜，看上去也就七十出头的模样，精神头比好些年轻人都足！

有人专门上门请教长寿秘诀，老爷子的女儿张爱芝笑着说：“俺爹哪有啥秘诀？就是心大，有个好心态，一辈子都宽容待人，从来不为鸡毛蒜皮的事生气。”这话可不是虚的，老爷子这一辈子，没跟人红过脸、吵过架，哪怕受了委屈，也只是笑一笑就过去了。

早年间，家里条件不好，缺衣少食，孩子们饿得直哭，老爷子也不唉声叹气，反而乐呵呵地哄孩子：“别愁别愁，天无绝人之路，只要咱肯出力，总有饭吃，日子总会好起来的。”后来日子好了，孩子们孝顺，给她买好吃的、好穿的，老爷子也不挑剔，给啥吃啥，给啥穿啥，还总念叨：“够了够了，这样就很好，人要知足，知足才能常乐。”

还有一回，邻居家的小孩调皮，把老爷子种的菜踩得一塌糊涂，邻居赶紧带着孩子来道歉，还想赔钱，老爷子却摆了摆手，笑着摸了摸小孩的头：“没事没事，小孩子不懂事，踩了再种就是，多大点事儿，犯不着生气，气坏了身子多不值当！”

列位看官，您听听，这就是老爷子的长寿经！老辈人常说：“心宽一寸，寿增十年”“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这话一点都不假。张存合老爷子，就是凭着这份乐观，这份心宽，硬生生活成了“百岁笑星”。

还有一位101岁的陈同寿老爷子，外号“书痴寿星”，也是个乐天派。老爷子是个读书人，常说：“读书人没什么看不开的，凡事看淡点，心就宽了，气就顺了。”他的乐观，都是从书里学来的，啥书都读，诗词歌赋、中外名着，就连晚辈看的通俗小说，他也看得津津有味，还经常让晚辈给推荐书单。

老爷子说，乐观的人，连睡觉都香甜，想得少就不会失眠。他每天睡前都要洗个热水澡，然后坐在床头看一会儿书，把一天的烦心事都抛到脑后，心无旁骛地进入梦乡，从来没有失眠的困扰。

咱常说“药疗不如食疗，食疗不如心疗”，这话太有道理了！1420名百岁寿星的例子就摆在这儿，告诉我们一个最简单的道理：长命百岁的秘诀，从来都不在别处，就在自己的心里。与其天天琢磨吃啥补、咋锻炼，不如学着心大一点，乐观一点，凡事不往心里去，少发愁、不生气，心平气和过好每一天。

记住那句俗语：“没心没肺，长命百岁；斤斤计较，越活越老”。想要长寿，先学乐观，跟着“百岁笑星”张存合、“书痴寿星”陈同寿学，心宽一点，笑多一点，保准您也能身体硬朗，福寿绵长！