第1069章 看电视（1/1）

各位看官，您家晚上看电视，是不是门窗紧闭，暖气开足，往沙发里一窝就是两三个钟头？且听我给您讲个真事儿——我家对门的李大妈，去年冬天那会儿，天天追一部八十集的宫斗剧，屋里暖烘烘的窗户关得严实，一连半个月，总觉得头晕眼花，浑身没劲儿。儿子带她去医院一查，医生说没啥大病，就是长期闷在屋里空气不流通，加上电视那点儿“看不见的玩意儿”作祟。

这“看不见的玩意儿”是啥？老话儿说“明枪易躲，暗箭难防”，电视荧光屏里头，确实会散出些许电磁射线，虽不是洪水猛兽，但您想啊，门窗紧闭，那点儿微量的辐射浊气散不出去，在屋里头打转转，日子久了，能不伤人吗？特别是怀了身子的人，头三个月最是娇贵，好比种子刚埋进土里，最怕风吹雨打。老辈人讲“孕妇不近庙，不观凶戏”，现在虽说不用避讳这些，但离电视远些、看会儿开窗透透气，总归是没错的。

这道理就好比咱农村烧炕，炕洞堵死了，烟排不出去，屋里的人能不呛着吗？电视看久了，尤其连续两三个时辰，那屋里空气就跟一潭死水似的。这时候您把窗户推开一条缝，新鲜的活气儿进来，浊气散出去，正所谓“流水不腐，户枢不蠹”。冬天怕冷？您学学东北的老哥，他们屋里暖气足，但窗边总留道缝，这叫“风道”，是老祖宗留下的智慧。冷风进不来多少，但空气活了，病气就没了落脚的地儿。

所以啊，各位记住喽：看电视，享清福，窗户开缝莫含糊。短时无大碍，长时隐患伏。甭管剧多精彩，广告时分站起来，伸伸懒腰推推窗，既活动筋骨又换了新鲜气儿，两全其美。健康这事儿，就是由这些不起眼的小习惯攒起来的，您说是不是这个理儿？

今儿个咱不说别的，单说这家家户户都有的——地板。您可能觉得，地板铺上了，光亮整洁，还能有啥问题？这里头学问可大了，搞不好就成了“养蛊的温床”！且听我细说分明。

我有个远房表弟，去年装修婚房，图便宜，找了不靠谱的装修队。地板看着是实木的好材料，可垫在底下的那层夹板，让工头偷梁换柱，用了最劣质的。结果新房住进去半年，小两口老是咳嗽、皮肤过敏，新媳妇更是头晕恶心。一开始以为是感冒，后来一检测，好家伙！甲醛超标七八倍！那劣质夹板里的毒气，慢刀子割肉似的往外释放。这正是“贪贱买老牛，一年倒两头”，光图表面光鲜，底下埋了祸根。

这地板之害，还有更隐蔽的。您瞅瞅那地板缝儿，特别是老式的实木地板，缝隙稍大点，里面就成了“小乾坤”。什么面包渣、皮屑、头发丝儿掉进去，日积月累，那地方温暖潮湿还有“吃食”，正好成了微生物的“洞天福地”。尘螨、霉菌、各种细菌在那开枝散叶，繁衍子孙。老话讲“病从口入”，现在还得加一句“病从缝生”。这些脏东西随着人走动带起的风飘到空气里，吸进肺里，碰到皮肤，能有好吗？尤其家里有娃娃的，成天趴地上玩，更得多加小心。

那咋办呢？难道不铺地板了？非也。咱要做到“金玉其外，扎实其内”。选地板时，别光顾面子，更要过问“里子”——垫层的板材必须环保达标。安装时，您哪怕再忙，也得去盯一盯，看看用的啥材料。这就好比娶媳妇，不能光看模样俊，还得打听打听人品家世。铺完了，平时打扫，缝隙处得多留心，可以用专用的缝隙吸头清理。如果地板变形缝隙大了，别凑合，该修修，该换换，别给那些“小妖精”留窝。

记住喽，家是安乐窝，不是细菌窝。装修这事，“一时省了砖，三年塌面墙”。在材料上多花点心思，多花点钱，买的是长久的健康和安心。您说，是不是这个理儿？

各位看官，您有没有这样的经历：一发火，胃就跟着疼；一紧张，头就像上了紧箍咒；一郁闷，好几宿睡不踏实？这可不是巧合，这正是咱今天要说的第三桩要紧事——心病才是百病之源！

古语说：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”这七情六欲，把握不好，比那外面的风寒暑湿更伤人。我认识一位王老板，早年间创业，那是“拼命三郎”，性子急，火气大，凡事争强好胜，走路都带风。钱是挣下了，可不到五十，冠心病就找上门了，支架都放了两个。医生说他这病，跟他那“一点就着”的脾气有直接关系。您看，这不正应了那句老话？“性格即命运”，在这里，性格也关乎健康。

更玄乎的还在后头。现代科学发现，咱们每个人身体里，每天都会产生那么几千个“坏细胞”，可为啥不是人人都得癌呢？因为咱身体里有一支“御林军”，叫“自然杀伤细胞”，专杀这些坏东西。可人要是长期心情压抑、紧张焦虑，这支“御林军”的战斗力就蔫了，懒了，巡逻也不勤快了。那些坏细胞可就得了势，容易坐大成瘤。这就像一座城池，城墙再高，粮草再足，可守城的士兵都垂头丧气，这城能守得住吗？

有实验为证啊！科学家把容易得癌的小鼠，分开放到安稳的笼子和整天转个不停、让它们紧张兮兮的笼子里。结果呢？在“压力笼”里的小鼠，肿瘤长得又快又大。这心情啊，就是癌魔的“引路小鬼”。

那咱普通人该咋办？难道成天傻乐？也不是。关键是个“调”字。老祖宗早就给了法子：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”咱得给自己找乐子。心里堵了，别闷着，找信得过的人说道说道，或者唱两嗓子，哪怕跑跑步出身汗呢。要学会“知足常乐”，别老跟人较劲，也别跟自己过不去。您看《西游记》里的唐僧，历经九九八十一难，他着急上火吗？没有，他心态稳着呢，所以才能走到西天。

记住喽，身病好治，心病难医。管理好自己的情绪，就是给健康上了最牢固的保险。从今儿起，咱遇到事儿，先默念三遍“莫生气，莫生气”，把心放宽，把气捋顺。您把心情这棵“藤”理顺了，身上那些“病瓜苦果”自然就少了。您说，是不是这个理儿？