第279章 【正经的番外】攀岩墙上的“绝壁”求生记（1/2）
小星去日本的第二十六天，早上八点。
林小凡是被客厅里传来的一声巨响惊醒的——不是爆炸声，而是某种重物落地的闷响，伴随着星野雨“哎呀”的惊呼。他瞬间清醒，连滚带爬地冲出卧室，看到星野雨正坐在地板上，旁边倒着一个...健身器材包装箱？
“小雨？你没事吧？”他赶紧跑过去。
“大丈夫...”星野雨揉着屁股站起来，眼睛却亮晶晶的，“小凡老公你醒啦！看！我买的室内攀岩墙组件到了！”
林小凡这才看清那个巨大的纸箱上印着的图片——一面布满彩色凸起的攀岩墙。他揉了揉眼睛，确认自己没看错：“攀...攀岩墙？你什么时候买的？”
“上周！”星野雨兴奋地开始拆箱，“网上看到的，说是家庭健身好帮手！我想着我们可以在家练习攀岩！”
“在家...练习攀岩？”林小凡看着那堆复杂的组件，大脑有点当机，“我们为什么要练习攀岩？”
“因为今天我们要去攀岩馆啊！”星野雨理直气壮，“我预约了上午十点的体验课！所以想先在家里熟悉一下感觉！”
林小凡的警报系统已经升级到最高级别：“攀岩馆？体验课？”
“はい！攀岩馆！”星野雨已经拆开了箱子，开始往外拿各种形状的彩色岩点，“室内攀岩，很安全的！有安全带和保护绳！而且攀岩是全身运动，能锻炼所有肌肉！”
“我觉得我们现有的肌肉已经锻炼得很充分了...”林小凡想起前几天舞蹈课和保龄球带来的酸痛，“而且攀岩...听起来很危险。”
“不危险！有保护措施的！”星野雨拿起一个岩点比划着，“你看，这些可以装在墙上，组成不同难度的路线...不过这个等我们回来再装，现在我们先准备出发！”
“等等等等，”林小凡试图阻止她，“你确定我们要去攀岩？我恐高...”
“小凡老公不恐高！”星野雨戳穿他，“上次坐摩天轮你都没事！”
“那不一样...摩天轮是坐着，攀岩是要自己爬...”林小凡挣扎。
“所以才要挑战嘛！”星野雨已经跑进卧室换衣服，“人生就是要不断挑战自我！而且我查过了，攀岩馆有专门的新手墙，很矮的！”
林小凡看着她消失在卧室门后的背影，深深叹了口气。他知道今天又别想在家躺尸了。
早餐时，星野雨一边吃面包一边研究攀岩攻略。
“攀岩分两种：顶绳攀岩和抱石，”她读着手机上的资料，“顶绳有安全带，比较高；抱石没有安全带，但是墙很矮，
“抱石...”林小凡想象了一下从墙上掉下来砸在软垫上的画面，感觉屁股已经开始疼了。
“抱石比较简单，适合新手，”星野雨继续说，“而且衣服要穿弹性好的，不能太紧也不能太松...”
她今天穿了一套专业的运动服——紧身但弹性的长裤和运动背心，外面套了件薄外套。林小凡则还是老样子，T恤和运动裤。
“小凡老公，你也换件弹性好的衣服嘛，”星野雨说，“攀岩要大幅度动作的。”
“这件就很弹性...”林小凡扯了扯自己的T恤。
“好吧...”星野雨也没坚持，“那我们现在出发！攀岩馆在城东，开车要四十分钟！”
上午九点，被强行拖出家门的林小凡，坐在车里一脸生无可恋。而星野雨则一边开车一边兴奋地介绍：“我查了攻略，这家攀岩馆是杭州最大的，有十五米高的顶绳墙，还有各种难度的抱石区！我们今天先玩抱石，等熟练了再挑战顶绳！”
“我觉得抱石就够我们受的了...”林小凡小声说。
“要有信心！”星野雨给他打气，“而且有小雨教练在，包教包会！”
“你什么时候成教练了...”
“现在就是！”星野雨理直气壮，“我看了好多教学视频，理论很丰富！”
林小凡看着窗外飞速后退的街景，心里默默祈祷今天不要摔得太惨。
四十分钟后，他们抵达了攀岩馆。馆外立面就很酷——巨大的玻璃幕墙，能看到里面高高的攀岩墙和彩色的岩点。停车场上已经停了不少车，看来周末来运动的人很多。
“わあ...看起来好酷...”星野雨仰头看着建筑。
走进馆内，立刻感受到一种运动氛围：高高的天花板，宽敞的空间，墙上布满了各种颜色和形状的岩点。已经有不少人在攀爬了，有些人在高高的顶绳墙上，有些人在较矮的抱石区。
前台是个皮肤黝黑、身材精干的年轻男孩，看到他们立刻露出爽朗的笑容：“欢迎！第一次来？”
“はい！第一次！”星野雨大声回答，“我们预约了十点的体验课！”
“好的，请跟我来，”男孩带他们去登记处，“先填个表，然后去换鞋区。”
登记表上有一些基本信息和个人健康状况询问。林小凡看到“是否有心脏病、高血压等疾病”时，犹豫了一下——他觉得看完今天的攀岩过程，他可能会有心脏病。
填完表，他们去换鞋区。攀岩馆提供专门的攀岩鞋，鞋底很薄很软，能更好地感受岩点。
“这鞋好紧...”星野雨穿上鞋后皱眉，“脚趾都挤在一起了...”
“攀岩鞋就是要紧的，这样才能精确踩点，”前台男孩解释道，“刚开始会不习惯，穿一会儿就好了。”
林小凡也穿上了鞋，感觉确实很紧，但能接受。两人换好鞋后，像穿着小鞋的孩子，走路姿势都有点别扭。
“好了，现在去抱石区，教练在等你们。”男孩带他们走进攀岩区。
抱石区是一片相对独立的区域，墙面不高，最高处大概四米，辫、看起来很有活力的女孩，年纪不大，但手臂肌肉线条很明显。
“你们好，我是教练小杨，”女孩笑着打招呼，“今天我来教你们基础抱石技巧。”
“よろしくお愿いします！”星野雨鞠躬。
小杨教练先讲解安全规则：“抱石虽然没有安全带，但墙不高，地，要屈膝，用背部或臀部着地，像这样...”
她示范了一个标准的掉落动作：从墙上跳下，屈膝，背部着地，在软垫上滚了一圈缓冲。
“看起来好痛...”星野雨小声说。
“不痛，软垫很厚，”小杨教练站起来，“来，你们试试。”
林小凡和星野雨对视一眼，都有些犹豫。
“先从不高的地方跳，”小杨教练指着只有一米五高的岩点，“试试感觉。”
星野雨先来。她站到岩点下，深吸一口气，跳下来——结果脚一滑，一屁股坐在地上。
“痛...”她揉着屁股。
“不要用屁股直接着地，”小杨教练纠正，“要屈膝，缓冲...”
林小凡也试了一次，这次记住了要屈膝，结果膝盖弯得太厉害，直接跪在了地上。
“呃...这样对吗？”他抬头问。
“膝盖不要完全跪地，”小杨教练扶他起来，“再来一次。”
他们练习了几次掉落，终于掌握了基本技巧：跳下时屈膝，用脚掌和背部缓冲。
“好了，现在开始学基础攀爬，”小杨教练指着墙上最简单的路线——一条用同色岩点标记的线路，“抱石最重要的是三点固定：任何时候都要有三个点接触墙面，这样最稳定。”
她示范了一下：左手抓一个岩点，右脚踩一个，左手再抓一个...动作流畅，像只灵活的猴子。
“看起来好简单...”星野雨跃跃欲试。
“你来试试，”小杨教练让开位置。
星野雨站到墙前，伸手抓住第一个岩点——一个粉色的、像蘑菇一样的凸起。
“然后右脚踩那个绿色的...”小杨教练指导。
星野雨抬起右腿，寻找绿色的岩点。找到了，踩上去——然后发现左手够不到下一个岩点。
“够不到...”她挂在墙上，有点尴尬。
“身体要靠近墙，”小杨教练说，“用腿部力量推上去，不是用手拉。”
星野雨尝试把身体贴近墙面，腿部用力——这次够到了下一个岩点。但紧接着问题又来了：她不知道该移动哪只手哪只脚了。
“左手上，右脚上...”小杨教练一步步指导。
星野雨像个机器人，按照指令一步步移动。终于爬到了顶部——其实也就两米高，但她已经气喘吁吁。
“やった！”她拍了下顶部的岩点，表示完成，然后跳下来——这次记得屈膝了，落地还算稳。
“不错！”小杨教练鼓掌，“虽然动作有点僵硬，但第一次能完成已经很好了！”
轮到林小凡了。他站到墙前，看着那些彩色的岩点，突然有点紧张——明明不高，但就是紧张。
“放松，慢慢来，”小杨教练鼓励。
林小凡抓住第一个岩点，感觉比想象中难抓——岩点表面光滑，需要用力握住。他踩上第一个脚点，开始移动。
他的问题不是够不到，而是太谨慎了。每一步都要确认好几次才敢移动，速度慢得像树懒。
“你可以快一点，”小杨教练说，“抱石需要一点 ontu（动量）...”
林小凡尝试加快速度，结果手一滑——直接从墙上掉了下来。幸好不高，而且记得屈膝，落地不疼。
“没事吧？”星野雨赶紧跑过来。
“没事...”林小凡站起来，“就是手滑了...”
“手上出汗了，”小杨教练递给他一袋镁粉——白色的粉末，攀岩者用来防滑的，“擦一点在手上。”
林小凡擦了镁粉，感觉手确实干爽了很多。他重新开始，这次顺利一些，虽然还是慢，但至少爬到了顶部。
“很好！”小杨教练说，“现在你们可以尝试不同的路线了。抱石区有很多条路线，用不同颜色的岩点标记，难度不同。”
她指着墙上：“绿色最简单，蓝色中等，红色难，黑色最难...新手建议从绿色开始。”
星野雨立刻找到了一条绿色路线：“这个看起来简单！我要试！”
这条路线确实简单，岩点大，距离近。星野雨这次有了经验，爬得顺畅了一些，虽然动作依然笨拙，但至少没有卡在半路。
林小凡选了另一条绿色路线。他爬得更慢，但很稳，每一步都踩实了才移动。爬到顶部时，手臂已经开始酸了。
“攀岩好累...”他跳下来后说，“手臂好酸...”
“因为你不习惯用手臂力量，”小杨教练说，“其实攀岩主要靠腿部力量，手臂只是辅助。多用腿推，少用手拉。”
他们又尝试了几条绿色路线，渐渐找到了感觉。星野雨胆子大，开始尝试简单的蓝色路线；林小凡则继续在绿色路线上练习基本功。
“小凡老公快看！我爬到顶了！”星野雨完成一条蓝色路线后，兴奋地挥手。
“小心！”林小凡话还没说完，星野雨就跳了下来——落地时脚一扭，差点摔倒。
“没事吧？”林小凡和小杨教练同时跑过去。
“没事没事，”星野雨站稳，“就是落地没站稳...”
“落地也很重要，”小杨教练提醒，“要集中注意力到最后一刻。”
中午十二点，两人都累得不行了。手臂酸，腿酸，手指更是因为用力抓握而发红。
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