第11章 常规赛的前夕 片刻的平静（1/2）

当训练馆的电子钟跳动到 08:00:00 这个时间点时，黎景辉的鞋底已经第三次碾压过橙色敏捷梯的格子了。每一次鞋底与枫木地板接触时，都会发出轻微的“吱呀”声，仿佛是地板在抗议他的频繁踩踏。而敏捷梯的梯格边缘，由于被黎景辉反复踩踏，已经开始泛起了淡淡的白痕，这是长时间使用留下的痕迹。

时间回溯到三天前，那时的黎景辉刚刚从盐湖城归来。盐湖城的高海拔环境让他的身体经历了一番考验，血氧饱和度也随之下降。然而，如今回到平原地区，海拔的骤降使得他的血氧饱和度开始悄然爬升。这一变化让他的鼻腔里不再有那种灼人的干燥感，呼吸时胸腔的起伏也变得轻快了许多。

然而，就在黎景辉感受着身体的舒适变化时，马龙突然将一条阻力带扔向了他。这条阻力带一缠上他的小腿，立刻就勒紧了他的肌肉。阻力带上的白色承重刻度显示为 21%，这意味着它对肌肉施加了相当大的压力。这种感觉就像是一条沉默的警示绳，提醒着黎景辉不能放松警惕。

巧合的是，这条阻力带的勒紧感，竟然与储物柜里那截盐湖城血绷带的字迹暗合。那截血绷带是他在盐湖城训练时留下的，上面的血迹仿佛还在诉说着当时的艰辛。如今，这两者的呼应，将他刚刚冒头的松弛感硬生生地拽了回来，让他重新意识到训练的重要性和严肃性。

“核心钉死！”伴随着邮差的吼声，那声音如同雷霆一般撞击在落地窗上，震得窗沿上堆积的灰尘都簌簌抖动起来。有几粒细小的尘埃被震落，飘进了阳光里，在那明亮的光束中像杂技演员一样翻着跟头。

就在这时，黎景辉正站在平衡板上，完成他的第 17 次单腿蹲起。当他的膝盖弯曲时，护膝与平衡板的边缘轻轻摩擦，发出了一声细微的声响。

他的余光不经意间扫过隔壁的力量房，只见奥尼尔正稳稳地沉下身去，做着低重心深蹲。奥尼尔那身紫金色的球衣已经被汗水浸透，颜色变得有些暗淡，紧紧地贴在他宽厚的后背上。

随着奥尼尔每一次将杠铃片往下压 3 厘米，那金属杆就会发出液压泵似的沉闷响声，仿佛整个地板都在跟着微微颤抖。

而在数据屏上，刺眼的白光正显示着奥尼尔的核心发力峰值——稳稳地保持在 480 牛顿。相比之下，黎景辉自己左腿的发力偏差却还在 7% 的范围内上下晃动，这让他心中不禁一紧，暗自攥紧了拳头，以至于指节都因为过度用力而微微泛白。

三分线外，突然传来“唰”的一声，那是篮球空心入网的声音。篮网翻卷的弧度利落得如同一把剪刀，干脆而又精准。原来是拉什正在练习接球投篮，他站在三分线外，右脚刚好踩在三分线的白色边缘上，鞋边的 LA 标志在阳光的照耀下闪闪发光。

投篮辅助架每隔 45 秒就会将篮球准确地递到拉什胸前 1.2 米的位置，这一过程就像一场精确的舞蹈。当篮球的表面纹路蹭过拉什的指尖时，他能感受到那种熟悉的涩感，仿佛这颗篮球是他身体的一部分。

生物力学传感器的屏幕上，显示着拉什的投篮弧度，稳稳地停留在 47°，这是一个近乎完美的角度。然而，就在这时，一个黑色的身影如同闪电一般从底线窜出。

那是科比，他的黑色球鞋在地板上划过一道残影，速度快得让人几乎无法捕捉。他的封盖手掌高高扬起，几乎擦过拉什的鼻尖，下一秒，篮球应声偏出，砸在篮筐边缘，然后弹了回来。

“防守哪会按计时器走？”科比的话语如同利箭一般，直直地刺向拉什。他的声音在空旷的球场上回荡，带着一丝嘲讽和不屑。

科比的话刚落，窗台上的麻雀像是受到了惊吓，扑棱棱地飞起，翅膀扫过窗沿的盆栽，带落了一片半枯的叶子。这片叶子在空中打着旋儿，最终缓缓飘落，仿佛在为这场突如其来的变故做一个无声的注解。

另一侧场地上，佩顿正练防守滑步。他屈着膝盖，双臂张开如展开的翅膀，球鞋擦过地板时，60 分贝的摩擦声里藏着讲究：每步停顿都卡着 0.3 秒的节奏，像是踩着无形的节拍器。“记牢这粘滞感。” 手套突然叫住路过的黎景辉，指腹蹭过战术笔的笔帽，拿笔在他护腕上画了道折线，“b2 区那点阻力乘上 1.5，就是联盟顶尖摇摆人的突破劲儿 —— 下次遇着科比这号的，就按这感觉防。” 笔锋划过的地方，护腕的棉质布料微微陷了下去。

训练馆东侧的康复区里，白色的帘布像一道屏障，将半片空间与外界隔绝开来。这里弥漫着淡淡的碘伏味，让人不禁想起医院的消毒水味道。队医正专注地用超声波仪处理着黎景辉的左膝积液，探头在冷凝胶上轻柔地滑动着，带来一丝冰凉的触感。这股凉意顺着皮肤渗透进骨缝，仿佛能驱散膝盖的疼痛和不适。

冷凝胶在探头的作用下，逐渐凝结出蜂窝状的纹路，宛如一块被冻结的海绵。屏幕上的红色热区也在缓缓变淡，从那刺目的深红逐渐褪成浅粉，这意味着积液正在被有效吸收和消散。

“今天可以尝试一下 70%强度的变向练习，但不要贪多哦。”队医一边在康复表上仔细地勾注着，一边叮嘱道。笔尖在纸页上划过，发出“沙沙”的声响，仿佛在记录着黎景辉康复的每一个细节。

就在这时，马龙端着一杯蓝盈盈的运动饮料走了进来。杯子里的液体呈现出一种清新的蓝色，在白色的灯光下显得格外亮眼。他将杯子轻轻搁在旁边的金属托盘上，说道：“这是用珠江电解质粉冲的，比盐湖城的矿泉水多含 3 毫克钾呢。队医说这是高原回来后最缺的元素，你要一口口慢慢喝哦。”

杯壁上凝结着一层细密的水珠，它们顺着杯壁滑落，滴落在托盘上，形成了一个小小的水洼。

当下午 5 点 30 分的结束铃声响起时，训练馆里原本喧闹的人声开始逐渐消散。然而，科比的篮球却似乎并未受到这铃声的影响，依旧在木质地板上有节奏地弹跳着，发出“咚咚”的声响。这声音在空旷的训练馆里显得格外清晰，仿佛整个世界都只剩下这篮球的跳动声。

篮球已经弹了整整 23 下，每一次的反弹都像是科比对胜利的渴望在呐喊。他站在场地中央，凝视着那不断跳动的篮球，眼神专注而坚定。

“加练两小时。”科比低声说道，仿佛是在对自己下达命令。他迅速地扯下已经被汗水湿透的护肘，露出了肘关节上那淡青色的旧伤。那伤痕宛如浅滩上的青苔，虽然不引人注目，但却见证了他无数次的拼搏与坚持。

科比随手将护肘扔在一旁的长椅上，然后拿起一条毛巾，用力地擦拭着脸上的汗水。他的动作干脆利落，没有丝毫的拖沓，仿佛这一切都已经成为他日常生活的一部分。

“先练防守，再抠进攻，最后实战对练——常规赛前可没多少这种清静日子了。”科比一边自言自语，一边走向篮球架，准备开始他额外的两小时训练。

防守特训从脚步开始，这是篮球比赛中至关重要的一环。科比站在三分线外，他的身影高大而威猛，手中的篮球如同被赋予了生命一般，在他的指尖旋转着。球皮上的纹路在阳光下闪耀着光芒，仿佛在诉说着它的故事。

科比起身后，他的球鞋在地板上划出了一个 Z 字轨迹，这是他独特的步伐，每一步都精准无比。他的动作如同行云流水，毫无拖沓之感，仿佛他早已将黎景辉的每一个动作都熟记于心。

黎景辉全神贯注地盯着科比，试图跟上他的节奏。然而，科比的脚步却像是提前算好了棋路一般，每一步都卡准了黎景辉重心转换的刹那。黎景辉不禁感叹，这就是科比，他的防守不仅仅是简单的跟随，更是一种对对手的预判和掌控。

当黎景辉第三次被科比的假动作晃起来时，他的身体在空中晃了晃，失去了平衡。就在这时，科比的手掌如同闪电一般突然按在了黎景辉的肩窝处。这正是盐湖城那次碰撞留下的旧伤处，虽然伤口早已愈合，但那轻微的钝痛却顺着神经窜了上来。

“记着这失重的劲儿，下次就知道该沉肩还是横移了。”科比的声音低沉而有力，仿佛在黎景辉的耳边敲响了一记警钟。黎景辉咬了咬牙，他知道科比这是在教他如何更好地防守，如何避免受伤。

科比收回手时，他的指腹还沾着黎景辉球衣上的汗湿。那汗水不仅仅是身体的疲惫，更是黎景辉努力训练的证明。

在进攻教学中，科比就像是一位技艺精湛的工程师，将每一个动作都拆解成了精密的零件。当他示范“拜佛过人”这一技巧时，更是展现出了他对细节的极致追求。

科比特意站在战术摄像机前，仿佛他知道这个镜头将会捕捉到他每一个细微的动作。他的运球急停动作犹如机械般精准，膝盖弯曲的角度恰好是 38°，这个角度既能保证他的身体平衡，又能为接下来的变向提供足够的力量。而他的裤腿因为膝盖的弯折，也自然地堆出了几道褶，这些细节都被摄像机清晰地记录下来。

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