第4章 访谈（2/2）

阿泰斯特立刻抢答，嗓门洪亮：“哈哈！这个我知道！贾马尔·汀斯利！那家伙，赛前必须听同一首说唱，音量开到最大，在更衣室里扭来扭去，像身上有跳蚤！你不让他听，他跟你急！”

米勒笑着补充，语气带着调侃：“还有杰梅因，他每次系鞋带，必须左右脚完全对称，绳结大小都要一致，不然就觉得会影响手感。”

李特也乐了，插了一句：“雷吉自己也有，他赛前热身投篮，最后一个球必须是空心入网，如果不是，他会一直投到进为止，哪怕比赛快开始了。”

米勒耸耸肩，一脸“这很合理”的表情，引得现场工作人员一阵轻笑。

主持人顺势把话题引向训练：“看来巨星们都有点小癖好。那说到训练，我们都知道NbA的身体对抗非常激烈，三位能透露一下，你们是如何保持状态，进行系统性锻炼的吗？尤其是李特，很多球迷好奇你是怎么在保持身体强度的同时，还拥有如此出色的投篮手感和防守预判的。”

这次米勒先开口，态度认真了很多：“系统训练是关键。休赛期不是完全休息，而是针对性地弥补弱点，强化优势。力量、速度、耐力，缺一不可。我的投篮是成千上万次重复的结果，形成肌肉记忆。”

阿泰斯特拍着自己结实的胸肌：“我就是练！往死里练！重量、跑步、防守滑步！让那些想在我面前得分的人尝尝厉害！”他看向李特，“不过李这家伙有点不一样，他练得聪明。他爸好像还是个教授？会给他弄些奇怪的数据和模型。”

李特接过话头，他知道这是展示“差异性”的好机会：“是的，我父亲会帮我分析一些比赛数据，比如对手的进攻习惯偏好，我的投篮热区等等。但基础的训练一点不能少。我的方式可能更注重效率和针对性。比如，我会进行非常规的平衡性训练，这对我防守时的脚步和对抗后的出手稳定性很有帮助。”他没提功夫那茬，但点出了“平衡性”和“针对性”。

主持人很感兴趣：“能具体说说吗？或者给我们的篮球爱好者一些建议？”

李特想了想，说：“比如，可以在常规力量训练中加入一些单腿支撑下的持球动作，或者在不平稳的界面（比如厚垫子）上做传球、投篮模拟。这能更好地激活核心肌群和小肌肉群，让你在实战中遇到碰撞时，身体调整得更快。”他边说边简单比划了一下。

阿泰斯特在一旁插科打诨：“看看！我就说他练得跟我们不一样吧！脑子里东西多！”

米勒也点头表示认可：“篮球不仅仅是身体的对抗，更是头脑的游戏。李的特长在于他的观察、分析和学习能力，这让他进步飞快。”

直播在轻松愉快的气氛中进行着，三人聊了聊联盟里其他有趣的球员，比如奥尼尔耍宝，艾弗森的训练传闻（“答案”的斗志是公认的），也分享了如何应对不同风格对手的小窍门。阿泰斯特更是现场模仿了几个球星的标志性动作，虽然夸张，但惟妙惟肖，逗得主持人和观众哈哈大笑。

直播结束后，负责人都快笑出眼泪了，握着李特的手使劲摇：“效果太好了！太棒了！真实、有趣！收视率肯定爆了！”

回酒店的路上，阿泰斯特还在兴奋地回味：“直播！哥们儿现在在中国也是电视明星了！”米勒则对李特说：“你刚才关于训练的那些观点，很有见地。确实，未来的篮球，或许会更看重这种结合了数据和科学方法的个性化训练。”

李特看着车窗外北京的夜景，心里清楚，这次临时起意的直播，可能比那个精心准备的专访，更能拉近他与国内球迷的距离，也更直观地展现了他的特点。这种毫不设防的闲聊，某种程度上，比任何宣传稿都更有力量。

飞机冲上云霄，载着三人离开这片热情的土地。阿泰斯特抱着装满零食和纪念品的背包呼呼大睡，米勒看着舷窗外的云海若有所思。李特闭上眼睛，脑海里回放着这次回国的一切——机场的狂热、故宫的秩序、胡同口的烟火气、演播室的灯光……各种画面交织在一起。他知道，一些东西已经悄然种下，只待合适的时机，破土而生。