第37章 体操推广（2/2）

效果是显而易见的。坚持了不到两周，李立抱怨已久的颈椎酸痛缓解了；王浩感觉自己的体能恢复速度更快了；连周浩轩都承认，睡眠质量有所改善，白天精神更集中。

“见鹿，你这‘养元操’真是个宝贝！光咱们几个练太可惜了！”李立俨然成了最积极的推广员。

王浩也点头：“是啊，比咱们课间做的那套广播体操强多了。”

林见鹿看着他们，知道火候差不多了。他需要的，正是一个小小的契机和一批最初的“种子用户”。

机会很快到来。班级组织一次秋游爬山活动，不少平时缺乏锻炼的同学爬到半山腰就气喘吁吁、脸色发白。休息时，李立和王浩按捺不住“显摆”之心，拉着林见鹿在现场给大家演示了一遍“养元操”，并绘声绘色地讲述其种种“神奇”功效。

一开始，同学们还抱着看热闹的心态，但看到林见鹿演练时那种沉静专注、动作圆融自如的气度，以及李立、王浩这两个“活广告”信誓旦旦的保证，不少人也动了心。

“林见鹿，这操真这么管用？教教我们呗？”一个女生大胆地问道。

“对啊，看着动作不难，能缓解腰酸背痛吗？我们天天坐着上课，难受死了。”

面对同学们的好奇和请求，林见鹿顺势而为，温和地笑道：“大家感兴趣的话，以后每天早上上课前，可以在教学楼下的小广场一起练十五分钟。动作不难，贵在坚持。”

他没有刻意夸大，只是平实地介绍：“这套‘养元操’，主要目的是通过特定的动作和呼吸配合，活跃气血，放松僵硬的肌肉关节，对改善久坐带来的不适、提升精力应该有些帮助。”

他的低调和务实，反而增加了可信度。

于是，从第二天开始，东南大学的校园里出现了一道新的风景线。清晨七点半，教学主楼前的小广场上，以林见鹿为核心，聚集了十几二十个同学，随着他舒缓而有力的口令，一同练习“养元操”。动作整齐划一，呼吸深长，形成一种宁静而充满生机的气场。

林见鹿在教学时，会穿插一些简单易懂的养生小常识，比如“这个动作有助于疏通膀胱经，对缓解腰背疲劳有好处”，“配合深长呼吸，能更好地提升血氧含量”，让练习者不仅知其然，更知其所以然，增加了参与感和认同感。

“养元操”以其显着的效果（尤其是对缓解大学生常见的亚健康状态）和低调务实的风格，如同水滴石穿，悄然在班级、乃至系里传播开来。参与的同学越来越多，从最初的十几人，扩展到几十人，甚至吸引了一些好奇的研究生和年轻老师加入。

有人开玩笑地称林见鹿为“林教练”，他也只是淡然处之。

周浩轩看着身边越来越多的同学开始练习“养元操”，甚至有一次在食堂碰到学生会主席，对方还特意跟他打听“你们宿舍林见鹿搞的那个操”，心情复杂地对林见鹿说：“你这不声不响的，影响力都快赶上某些社团了。”

林见鹿正在看书，头也没抬，只是淡淡回道：“强身健体，是根本。根基稳了，才能谈其他。”

他将改良自广播体操的“养元操”成功在大学内推广开来，这看似微不足道的一步，却是他国术布局中至关重要的一环。这不仅是在小圈子内初步奠定了他的影响力，更是在实践他脑海中那个关于“国民体质计划”的遥远构想，为未来可能的文化输出和健康生态，埋下了一颗充满生命力的种子。

潜龙布下的网，正在以某种润物细无声的方式，悄然张开。而这“养元操”，仅仅是第一根纤细却坚韧的丝线。