第236章 青春期的变化（2/2）

大多在 12 到 14 岁之间，身体发育早的，10岁左右就会来月经。

发育迟缓一些的，15、6岁的时候才会来。

就像开花有早有晚，都很正常。

所以，若是小姑娘们哪天发现自己的内裤上有点点血迹。

不要害怕。这不是受伤，是身体在告诉咱们‘已经是大姑娘啦’。

这时，一定要及时告诉妈妈或是家里的女性长辈。

让她们教你如何正确使用月事带，避免弄脏衣物。”

后排有个小姑娘小声问：“梁阿姨，那会不会很疼啊？我听姐姐说她每次都肚子疼。”

梁晓悦轻轻点头：“有的姑娘会觉得小肚子有点胀、有点疼。

就像吃多了饭撑着似的，这时候可以让妈妈煮点红糖水喝。

或者用热水袋敷敷小肚子，就像给肚子盖了层暖被子，会舒服很多。

要是疼得厉害，一定要跟妈妈说，咱们去看看医生，别硬扛着。”

她还特意强调：“月经来的时候，要勤换月事带，一般三四个小时换一次，不然容易滋生细菌。

还要注意别喝凉水，也别跑跳太厉害。

就像咱们生病要休息一样，这时候身体也需要‘放假’。

等月经走了，再跟小伙伴们一起玩。”

随后，她又叮嘱在场的所有人，“无论大人和小孩子，每天都要清洗下身勤换内衣裤。这样，才不容易得病。”

有个戴蝴蝶结发卡的小姑娘举手：“梁阿姨，那月经会待多久啊？会不会一直来？”

这话一出，其他小姑娘也纷纷点头，显然都藏着同样的疑问。

“不会哦！” 梁晓悦笑着摆手，“一般会待 3 到 7 天，就像客人做客一样，时间到了就会走。

刚开始来月经过后，可能不会那么准时。

比如这个月 10 号来的，下个月可能 8 号就来了，再下个月又变成 15 号。

甚至有的时候，两个月才来一次 。

这不是‘好朋友’忘了来，是咱们身体里的‘小闹钟’还在适应期，没调整好呢。

一般过个半年到一年，‘小闹钟’熟悉了节奏，经期就会慢慢固定时间来。

大多每个月一次，前后差个三五天都属于正常。”

有个戴眼镜的小姑娘皱着眉问：“那要是过了一年还不准时呢？是不是身体不好呀？”

梁晓悦赶紧摆手，语气温柔又肯定：“也不一定哦！

有的姑娘身体适应得慢一点。两年内慢慢规律都很正常。

但如果一直特别乱，比如好几个月不来，或者一来就持续十几。

甚至肚子特别疼，那就要跟妈妈说，咱们去卫生院让李医生看看。

是不是需要帮‘小闹钟’调调节奏，别自己瞎担心。”

她还特意举了个例子：“就像咱们学跳绳，刚开始总跳不好，多练几次就熟练了；

身体调节月经也是一样，需要点时间适应。

咱们可以在日历上把每次‘好朋友’来的时间标出来。慢慢就能看出规律。

下次它来的时候，就能提前准备好啦！

要是发现最近总不准时，也能拿着日历跟医生说清楚，方便医生帮忙判断。”

李玉珍也凑过来补充：“梁同志说得对！咱们小姑娘刚开始来月经，别总盯着‘准不准时’。

更要注意平时的生活习惯。 别挑食，多吃蔬菜和鸡蛋，让身体有足够的营养。

‘好朋友’也会来得更规律。要是真有担心的，随时来找我们，别害羞。”