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伐筋锻力，旨在强化本体强度。伐脏锻纲，旨在提升身体的容纳度与能量运用的技巧。伐血锻脉，旨在将吞噬到感悟融入血脉。伐髓锻骨，需要自锻精髓，将感悟烙印于骨骼上。伐体锻身是指自锻身体，将体内积蓄的能量全部强化入骨骼。
完成这五个步骤之后，修炼者的身体由有归空，再次成为吞噬的工具。这五伐自成循环，可以无休止的修炼下去。
伐神锻智属于炼神的等级。修炼者先以自身获得的感悟滋润慧根，生出神苗，再形成神光旋。然后通过伐神，使神光旋与本源光旋融合。融合之后，修炼者的修为等级会提升，同时，吞噬能力也随之提升。
伐灵归源属于炼灵的等级。修炼者的修为提升时，会自行产生真灵光旋。此时，需要依靠自己的力量伐灵，使其融入本源光旋。这一步能提升同化的速度和感悟的能力。
风族人开始修炼时，本身自成“本源域”和“本源光旋”。三种光旋则是不断产生、不断与本源光旋相融，在本源光旋不断强大的同时，本源域也会随之扩大。其修炼的网比大多数巫修之法要低的多。
另外，这门修炼之法看似整体，其实每个部分都可以自行拆解修炼，而且修为可以无限提升。它唯一的缺陷是，炼体阶段前面的三步需要借助外力，如果没有足够的外力相助，就会停滞不前。所以风族人非常喜欢战争，他们能在战争中不断提升自己的修为。
祖籍中虽然记载了自在真解的修炼原理，但对其具体的修炼方法却不是很清楚。如今，多吉得到了三炼七伐的传承，了解了其具体内容，对闻非的解释感触颇深。
在老头讲述的同时，多吉和闻睿也在不断思索。待他说完，二人不约而同的大叫了一声：“吸星大法”“垃圾焚烧炉”
“哈哈哈哈”闻非刚才强忍下的爆笑立即冲口而出。
多吉哀怨的口气好象是个被欺负了的小姑娘：“你可是我的亲弟弟啊就不能找个好点的比喻”
闻睿却义正词严的反驳道：“吸星大法就是什么好东西吗没有做垃圾焚烧炉的觉悟，修炼吸星大法嘿嘿，你嫌小命长了”
多吉无言以对，心中纠结了半天，终于无奈的承认了这个事实。
过了一会，多吉问道：“爷爷，风族为什成了我们我们少正族的一支”
早已做好准备的闻非呵呵笑道：“当年，风族的一个后裔是我父亲的好友，他没有留下苗裔，就将此法传了给你父亲，并且嘱咐咱们家族，一定要帮他把传承延续下去，所以才便宜了你。这门功法与合源真典处于同一等级，而且修炼的网不高，能修到什么程度完全取决于修炼者。”
多吉这才恍然大悟：“原来如此，看来我与此法有缘啊”
闻睿嘿嘿笑道：“非也，非也，大哥是与挨揍有缘。”
闻非再次笑倒，多吉气结。
一个月后，祖地。
火柱依旧喷烧不息，仿佛有无穷无尽的能量。
空地上，多吉与闻睿你来我往正在交手，时不时传来一阵阵拳头和肉体的撞击声，同时传来的，还有或清朗或作怪的笑声。
一个月前，反复熟悉了自在真解的多吉开始吞噬一具风族遗骨。面对比自己高大了四五倍的骨架，他很坚决的将融有归空术催动了四天。四天之后修为耗尽，遗骨的半条手臂也消融在他体内。如今，他的身体强度和恢复能力都得到了显著地提高。
半个月前，闻非帮助闻睿完成了血脉传承。从完成的那一刻起他就觉得很累，好象一下被抽空了精力。从那天起，老头儿就不再修炼，而是不断考虑着身后之事。
十天前，闻非将提炼出的阳毒全都喂了给虫子。美美的吃了一顿之后，本就无精打采的虫子再也没精神做其他事，一天到晚逮哪趴哪、能不动尽量不动。闻非明白，虫子正在全力炼化这些毒素，炼化之后，它的实力将会提成一大截。
此时，闻非正抱着虫子斜靠在灵堂门边，望着两个孙子交手。他觉得自己老了，这里很快就会成为自己的归宿。生龙活虎的两个后辈让他很开心、很欣慰。从他们身上，他看到了家族的希望、看到了苗裔的壮大。
老头儿知道，自己的生命即将走到尽头，在那次蓝光事件中，他几乎燃尽了血脉之力帮助闻睿壮大真灵，为了净化他的血脉，他又压榨了太多的生机施展刻血之术。
人总是要死的，他不后悔。刻血之后，别人再也抢不走自己的孙子，哪怕是修真者最恶毒的“噬冥之术”也不可能。如果那些修真者不开眼，用自己只比普通人强大些的真灵对上闻睿的真灵光旋，结果只有被吞噬的份。他们的修为可以比闻睿强大、力量可以比闻睿强大、调用的天地能量可以比闻睿强大，但是他们无法修炼真灵。
又是一个月后，离预定的出关时间还有三天。
一根火柱下，闻睿和多吉如雕像般相对盘坐。多吉的个头长高了些，吞噬了半条遗骨的手臂后，他用了一个月的时间，将炼体五伐修炼了一遍，已经彻底同化了其中蕴涵的能量和感悟，自己的本源光旋和本源域也已经形成。
尝到了甜头后，他的吞噬能力大增，同时也更加拼命。十天前，他吞噬了遗骨的另一条手臂。这一次是整条手臂，融有归空术被超负荷的运转了五天后，他比第一次更惨，差点没把自己炼晕了。
这次闭关，闻睿把真灵光旋融入了松果体，达到了“灵与冥合”的境界。达到这个境界后，他才算是真正开启了冥域，具备了化身真灵光旋的能力。如今他驱灵时，已经化被动为主动。化身真灵光旋后，他觉得真灵光旋就是松果体、松果体就是自身，驱灵就是驱动自己，没有了以前分辨不出本我的感觉。
首次进入这个境界时，闻睿快意的体验着各种感受。当他驾御着光旋在冥域中狂奔时，心情激动无比，虽然不知