第370章 练得不错，看来你们没偷懒（2/2）

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回去继续练，要练到接球就投，不用停顿。”

李浩认真地点头：“知道了，陈教练。”

“张超，你的突破快了不少，但突破之后的选择不够好。

有时候该传的球你硬上，该上的球你又传了。

要多观察防守人的位置，做出正确的判断。”

张超摸了摸后脑勺：“是有点，我以后注意。”

“王磊，你的篮板球卡位进步了，但进攻端的站位还是有问题。

你总是站在篮下等着接球，容易被防守人卡住。

要学会移动，找空位。”

王磊若有所思地点点头。

陈峰一个一个地点评，每个人身上存在的问题，他都看得一清二楚。

他的眼光毒辣，但语气不严厉，像是一个耐心的老师在给学生改作业。

点评完，陈峰开始针对性训练。

“李浩，你过来。我教你一个快速出手的技巧。”

他接过球，站在三分线外，做了一个接球投篮的示范。

他的动作很快，从接球到出手，不到一秒。

“看清楚了？接球的时候，手要提前准备好，脚也要提前调整好位置。

球到手，直接起跳，不要有多余的动作。”

李浩照着做了一遍，虽然动作还有些生涩，但出手速度明显快了。

“对，就是这样。

多练，把这个动作练成肌肉记忆。”

系统提示：

【指导快速投篮技巧，队员领悟良好，篮球技能熟练度+180！】

陈峰又走到张超身边：“张超，我教你一个突破分球的训练方法。”

他让王磊和刘洋过来当防守人，自已给张超做示范。

“突破的时候，不要只盯着篮筐，要用余光观察队友的位置。你突到这个地方——”他运球突破到罚球线附近，

“防守人肯定会收缩，这时候你的队友在外线就是空位。你要做的，就是把球传过去。”

他做了一个突破分球的动作，球准确地传到站在底角的“队友”手里。

张超试了几次，前两次都传慢了，第三次终于找到了感觉。

系统提示：

【指导突破分球技巧，队员逐步掌握，篮球技能熟练度+200！】

接下来是王磊。

陈峰教他如何在内线移动找空位，如何利用身体卡住防守人抢篮板。

王磊身体强壮，但技术有些粗糙，陈峰教得很细，每一个动作都分解开来，一步一步地教。

系统提示：

【指导内线移动技巧，队员领悟力提升，篮球技能熟练度+170！】

然后是防守轮换、快攻配合、挡拆战术……陈峰一项一项地教，队员们一项一项地练。

整个活动中心里，篮球拍打地板的声音、球鞋摩擦地面的声音、陈峰指导的声音，交织在一起，热闹而有序。

系统提示不断响起：

【讲解防守轮换要点，队员理解到位，篮球技能熟练度+190！】

【示范快攻配合，队员执行力强，篮球技能熟练度+210！】

【演练挡拆战术，队员配合默契，篮球技能熟练度+220！】

练了一个多小时，大家都有了明显的进步。

李浩的快速出手越来越像样，张超的突破分球也传得越来越准，王磊在内线的移动灵活了不少。

陈峰让大家休息一会儿。

队员们三三两两地坐在地上，喝水擦汗，脸上的表情都是兴奋和满足。