第218章 晨跑（2/2）

刘嘉怡摸着豆豆的头：“真乖，等宝宝出生了，让布丁姐姐陪他们玩好不好？”

布丁似听懂“陪玩”，突然跑到刘嘉怡脚边，用头蹭了蹭她的孕肚。刘嘉怡惊喜地叫道：“它喜欢宝宝呢！”

七点十分·中途休息与补水

跑到三公里标记牌时，布丁已经气喘吁吁。陆沉停下脚步，从腰包里拿出水壶：“再坚持一下，跑完这段就休息。”布丁却瘫坐在地上，舌头伸得老长，哈喇子滴了一地。

“不行了，它真跑不动了，”李若雨蹲下来查看它的呼吸，“心率至少140了，王医生说超过130就得休息。”

陆沉摸了摸布丁的肚皮，厚厚的脂肪层下传来急促的心跳声：“今天就到这里吧，明天再继续。”

布丁如蒙大赦，立刻站起来往回跑，却被陆沉一把拉住：“跑完才能回家，这是规矩。”它只好悻悻地坐下，用眼神控诉主人的“残忍”。

李若雨打开运动手表，查看数据：“今天实际跑了2.8公里，用时42分钟，平均配速15分/公里。”她皱了皱眉，“比计划慢了7分钟，明天得加把劲。”

“慢慢来，”陆沉给布丁按摩抽筋的后腿，“它29公斤的体重，能跑完2.8公里已经很不错了。”他从包里掏出半块鸡胸肉干，“奖励你的，王医生特许的。”

布丁立刻叼起肉干，躲到树后享用。李若雨笑着摇头：“真是‘狗改不了吃肉’啊。”

“边牧的祖先是牧羊犬，体力好着呢，”陆沉说，“等它瘦到22公斤，肯定能跑马拉松。”

布丁吃完肉干，突然跑回来，叼着陆沉的跑鞋往回拖。陆沉哭笑不得：“又想偷懒？”

“它可能想回家了，”李若雨猜测，“毕竟今天运动量够了。”

七点四十分·返程与总结

回程的路上，布丁的步伐明显轻快了许多。或许是知道自己“任务完成”，它甚至主动跑到陆沉前面，时不时回头看看他有没有跟上。李若雨跟在后面，用手机拍下它摇尾巴的背影：“这张照片发家庭群，肯定能收获一堆点赞。”

路过社区便利店时，王浩追了上来：“等等！豆豆说要给布丁买根火腿肠！”他从口袋里掏出根小香肠，“就一根，补充体力。”

“不行，”陆沉摆手，“王医生说了，减肥期绝对不能吃加工肉制品。”

“就一根，没事的，”王浩把香肠塞进布丁嘴里，“豆豆的一片心意。”

布丁叼着火腿肠，不知所措地看看陆沉，又看看王浩。陆沉无奈地叹气：“下不为例啊。”

“知道知道，”王浩笑着挥手，“明天我还来监督你们！”

回到家，李若雨立刻给布丁称体重：28.5公斤。“掉了0.3公斤！”她惊喜地叫道，“看来今天没白跑！”

陆沉也松了口气：“虽然慢了点，但至少有效果。”他把布丁的运动数据输入减肥计划表，“明天目标3公里，配速12分/公里。”

布丁趴在地毯上，累得一动不动。李若雨给它按摩肚皮：“累坏了吧？明天给你买双厚底鞋，就不磨脚了。”

“王医生说下周可以试试慢跑，”陆沉翻出王医生的消息，“只要心率不超过150就行。”

八点三十分·家庭群的“晨跑表彰大会”

刚洗完澡，陆沉的手机就在茶几上震动起来。家庭群“幸福一家人”里，王浩发了段视频：豆豆举着画板，上面是布丁跑步的画像，配文“布丁姐姐减肥成功！”。陈凡跟着发了张赵若怡的跑步记录：“我家这位今天也跑了2公里，为了穿上婚纱拼了！”。刘杰@陆沉：“布丁今天表现不错，明天我带‘乌龙’来陪跑，互相监督。”

李若雨回复：“谢谢大家！布丁今天虽然累，但很努力，体重掉了0.3公斤！”后面附上布丁瘫坐在跑道上的照片。

陆沉补充：“明天目标3公里，争取配速提到12分/公里，王医生说可以开始尝试慢跑了。”

王浩秒回：“没问题！豆豆说他要当布丁的‘减肥教练’，教它做拉伸！”

陈凡发了个偷笑的表情：“凡哥我明天带摄像机来，给布丁拍个‘减肥励志片’！”

布丁似有所感，从地毯上爬起来，叼着自己的运动鞋走到陆沉脚边。湿漉漉的眼睛望着他，尾巴轻轻扫过他的脚踝——这是在说“明天我还能跑”吗？

九点整·李若雨的“爱心早餐”

厨房里，李若雨正在煎牛排。少油少盐的做法让牛排表面微微焦黄，散发出诱人的香气。陆沉走过去从背后环住她的腰：“今天怎么想起煎牛排了？”

“给布丁补充蛋白质，”李若雨翻动着牛排，“王医生说减肥期要多吃瘦肉，鸡胸肉和牛排交替喂。”她突然压低声音，“我偷偷加了点黑胡椒，它应该爱吃。”

布丁闻到香味，立刻从窝里窜出来，蹲在厨房门口流口水。李若雨切了小块牛排，吹凉后递给它：“只能吃这一块，剩下的给你爸。”

布丁欢快地叼走牛排，躲到角落享用。陆沉笑着摇头：“你就是刀子嘴豆腐心。”

“我才不是，”李若雨戳他胸口，“我这是科学喂养，为了它的健康。”她突然指着窗外，“看，彩虹！”

雨后的天空挂着一道七色彩虹，虹光倒映在阳台的积水里，恍若通往童话世界的甬道。布丁跑过去，用爪子轻轻触碰水面，搅碎一池虹影。

“陆沉，”李若雨靠在他肩上，“你说布丁能瘦到22公斤吗？”

“能，”陆沉吻她发顶，“为了吃更多好吃的，它也得努力。”

布丁在阳光下伸了个懒腰，29公斤的身躯似乎比早晨轻盈了一些。或许在某个不远的未来，它能重新变回那个矫健的“神犬”，在草地上自由奔跑——但此刻，它只能在这个充满汗水与鼓励的清晨，一步一个脚印地，走向健康的彼岸。

尾声

午后，陆沉在书房整理晨跑数据，李若雨则在阳台给布丁梳理毛发。阳光透过纱帘洒在布丁身上，将它圆润的轮廓勾勒得格外柔和。突然，布丁挣脱李若雨的手，叼起陆沉的运动水壶往门外拖。

“又想干嘛？”陆沉跟出去，只见布丁把水壶放在玄关的体重秤上，然后自己站了上去。电子屏数字跳动几下，最终定格在28.4公斤。

“它这是在……自己称体重？”李若雨惊讶道。

陆沉蹲下来揉着布丁的脑袋：“看来它是真的想减肥了。”

布丁欢快地摇着尾巴，仿佛在说“我一定能行”。窗外的蝉鸣声渐渐响起，夏日的气息愈发浓郁，而布丁的减肥之旅，才刚刚拉开序幕。