第205章（2/2）

“看了一章。”星野也合上书，“很有启发。关于专家决策的研究，可以应用到我们的训练和比赛中。”

“我也是。”幸村走进来，在书桌旁坐下，“看莫奈的画，想到网球和艺术其实有相通之处——都需要敏锐的感知，都需要在变化中捕捉本质，都需要通过技术和训练来表达某种更深层的东西。”

他们开始交流各自的阅读心得。这不是网球技术的讨论，而是更广泛、更深入的思考。关于感知，关于决策，关于表达，关于如何在高度竞争的体育运动中保持创造性和独特性。

谈话持续了四十分钟。窗外，阳光越来越强，街道上的水渍开始蒸发，空气中弥漫着雨后特有的清新气息。

“该去俱乐部了。”星野看了一眼时钟，“虽然下午了，但可以做些技术打磨。”

“好。”幸村站起身，“带上今天讨论的想法，在训练中试试看。”

下午四点的俱乐部，人比平时少一些。雨后的室外场地需要时间干燥，大多数人选择了室内场地。但幸村和星野还是选择了室外——他们预约的场地排水系统很好，表面已经基本干了，只有一些低洼处还有小水洼。

他们先做了简短的热身，然后开始今天的技术训练。今天的重点不是对抗，不是战术，而是最基础的技术细节——正手的随挥完整性，反手击球时的重心转移，发球时抛球的垂直度，截击时拍面的角度控制。

每一项技术，他们都用慢速、中速、快速三种节奏练习。慢速时，关注动作的每一个细节；中速时，关注动作的流畅性和节奏感；快速时，关注在压力下保持技术不变形的能力。

练正手时，幸村发现了一个微小但重要的问题——在击打上旋球时，他的手腕有时会过度内旋，导致球虽然旋转强烈，但速度和穿透力不足。

“看这里，”他给星野演示，“标准动作，手腕应该保持稳定，旋转主要来自前臂的转动和身体的发力。但我有时候会不自觉地用手腕去‘刷’球。”

星野观察了几次：“确实。尤其是在你想增加旋转的时候，手腕的动作会变大。这可能是习惯问题，需要刻意纠正。”

他们设计了一个简单的纠正练习——用很轻的力量击球，专注于保持手腕的固定，感受旋转完全来自前臂和身体的感觉。练了二十次后，逐渐增加力量，但依然保持手腕的稳定。

“感觉不一样了，”幸村在练了三十次后说，“球的穿透力更强，轨迹也更稳定。”

“因为力量传递更直接了。”星野说，“多余的动作会消耗能量，降低效率。”

练反手时，星野关注的是击球点的把握。他的反手很稳定，但有时击球点偏后，导致回球深度不够。

“我需要更早的判断和准备，”他分析道，“尤其是在接发球时，如果判断稍晚，击球点就会被动。”

幸村给他喂球，从慢速开始，逐渐加快。每次击球后，幸村都会给出反馈——“早了点”、“正好”、“晚了”。慢慢地，星野的击球时机越来越精准，大多数球都能在最佳点击打。

夕阳西下时，他们开始练习发球。今天不追求速度和力量，而是追求动作的一致性和落点的精确性。他们在发球区内贴了几个小标志，目标是连续发球击中这些标志。

第一个标志在T点附近。幸村发了十次，击中了七次。星野发了十次，击中了六次。

“不够好。”幸村说，“职业比赛中，关键分往往就靠这一两个精准的发球。”

他们继续练习。汗水顺着脸颊滑落，呼吸变得深沉，但动作依然稳定，专注力依然集中。太阳渐渐沉入地平线，天空从橙红渐变为深蓝。

最后十次发球，幸村击中了九次标志。星野也击中了八次。

“进步了。”幸村擦去汗水，“但还不够。明天继续。”

“明天继续。”星野点头。

回公寓的路上，天色已经完全暗了。路灯亮起，照亮湿漉漉的街道。秋夜的空气凉爽而清新，吸入肺里有一种清醒的感觉。

晚餐是简单的烤蔬菜和鱼肉。吃饭时，他们打开了电视，但音量调得很低。画面在播放，但两人都没有真正在看，而是沉浸在各自的思考中。

“今天收获很大。”幸村在吃完饭后说，“上午的思考和下午的训练，看似没有直接关联，但实际上都在加深我们对网球的理解。”

“嗯。”星野慢慢喝着水，“技术的打磨，思维的训练，身体的养护……所有这些看似独立的部分，其实都是同一件事的不同侧面。我们不是在‘打网球’，而是在‘成为网球选手’。”

“成为网球选手，”幸村重复这个词组，“这意味着，网球不是我们做的某件事，而是我们存在的方式。我们的思维方式、身体状态、日常生活节奏……所有一切都与网球相关，但又超越网球本身。”

星野思考了几秒：“就像莫奈不只是‘画画’，而是‘用绘画的方式感知和表达世界’。我们也不只是‘打网球’，而是‘用网球的方式参与竞争、表达自我、建立连接’。”

“这个视角很好。”幸村微笑，“让我们对每天的训练和生活有了更深的意义感。不是机械地重复，而是在不断地探索和表达。”

他们一起收拾了餐具，然后照例进行睡前的放松。今天没有看比赛录像，没有讨论具体战术，只是各自安静地活动。

幸村继续翻阅那本画册，这次看的是塞尚的静物画。他被塞尚对物体结构和空间关系的处理方式所吸引——不是简单地描绘物体，而是探索它们之间的几何关系和视觉平衡。

星野则在平板上看一些关于运动心理学的简短文章。有一篇提到“刻意练习”和“心流状态”的关系——当练习的挑战与个人能力匹配时，最容易进入那种全神贯注、忘记时间流逝的“心流”状态。而这种状态，正是技能快速提升的催化剂。

九点半，他们准备睡觉。洗漱，关灯，躺下。

月光透过窗帘的缝隙流泻进来，在卧室地板上投下银白色的光影。雨后的夜晚格外安静，只能隐约听到远处街道上偶尔驶过的车辆声。

“晚安，精市。”

“晚安，辰。”

睡眠像温柔的海潮，慢慢淹没意识。在沉入梦乡前的最后时刻，幸村想的是明天可以尝试用塞尚的视角来看待球场上的空间关系，星野想的是如何在训练中创造更多“心流”体验。

都是微小的念头，但正是这些微小的、持续的思考和实践，一天天累积成实质性的成长。

窗外的伦敦沉睡着，这座城市见证过太多这样的夜晚——无数人在平凡的日常中，为自己的梦想做着看似微小却意义重大的积累。而在其中一扇窗后，两个年轻人已经沉入安稳的睡眠，为明天的又一次积累，积蓄着平静而笃定的力量。

他们的航船依然静泊在港湾，但每一天，船身都被检查得更仔细，航海知识都被积累得更丰富，船员之间的默契都被培养得更深厚。风尚未起，但他们不着急。

因为真正的远航，需要的不仅仅是等待顺风，更需要船只本身的坚固，航海图的精确，船员技能的娴熟，以及面对未知海域的勇气和智慧。

而这些，正是在每一个平静的日子里，一点一点准备好的。

而现在，他们只需要——也只需要——睡个好觉，然后迎接明天。