第205章 道法初传，导引筑基（1/2）

夕阳最后的余暉透过大殿鏤空的窗欞，在青石地面上投下斑驳的光影。香炉中最后一缕青烟裊裊散去，空气中瀰漫著檀香与陈旧木料混合的气息，还有一股若有若无、沁人心脾的灵韵——那是方才造化仙光残留的道痕。

李牧尘负手立於三清神像前，青衫寂然，身形仿佛与这百年古观融为一体。赵晓雯恭敬地站在他身后三步处，微微垂首，心中既有对即將踏入修行之路的激动与期待，也有一丝面对未知的忐忑。

“晓雯。”李牧尘的声音打破了殿中的寂静，平静而清晰，“你既已拜入我门下，当知修行非一日之功，亦非儿戏之事。你虽得我仙光重塑根基，返老还童，但这只是为你扫清了肉身上的障碍，开闢了修行的可能。真正的道途，仍需你一步一个脚印，自己去走。”

赵晓雯郑重应道：“弟子明白。能得师尊赐予新生，已是天大的机缘。弟子定当勤勉修行，绝不懈怠。”

李牧尘微微頷首，转过身来，目光落在赵晓雯脸上。此刻的她，容顏虽是二八少女，但那双眼眸中沉淀的百年沧桑与歷经世事后的通透，却是寻常年轻人所不具备的。这份阅歷，於修行心境而言，未尝不是一种优势。

“修行之道，始於练气。”李牧尘缓缓道，“气者，天地之精，生命之本，亦是沟通有形与无形、凡俗与超凡的桥樑。凡人食五穀杂粮，呼吸吐纳，体內自有元气流转，维繫生机。然此元气散漫无序，隨生隨灭，难以积蓄，更谈不上驾驭。”

他顿了顿，继续道：“所谓练气，便是以特定法门，导引天地间游离的灵气入体，与自身元气结合，炼化成可供驱策、可滋养肉身魂魄的『真气』。真气积蓄于丹田，流转於经脉，可强身健体、延年益寿，亦可施展法术、催动法器。此乃一切修行之基。”

赵晓雯听得聚精会神，不敢漏过一字一句。这些道理，她在百年前初次见到李牧尘显圣时，就曾心生嚮往，翻阅过一些流传民间的粗浅道家典籍，略知皮毛。但如今由一位真正的得道真仙亲口讲述，感受又自不同。每一句话都仿佛直指核心，拨开了她心中多年的迷雾。

“你如今肉身重焕生机，气血充盈，经脉通畅，魂魄受仙光滋养而凝实，正是开始练气的绝佳时机。”李牧尘话锋一转，“然则，练气法门千千万，有急功近利者，有剑走偏锋者，有艰难晦涩者，亦有中正平和者。选择何种法门入门，至关重要，关乎未来道途根基是否稳固，甚至性命安危。”

赵晓雯心中一凛，知道接下来便是传授功法的时刻了。

只见李牧尘抬手，食指与中指併拢，轻轻向前一点。

没有璀璨的仙光，没有浩大的声势，只有一点微不可察的淡青色光晕在他指尖凝聚，隨即化作一缕清风般的流光，倏然没入赵晓雯的眉心。

赵晓雯浑身一震。

剎那间，海量的信息如同清泉般涌入她的脑海，却又涓涓细流，温和有序，丝毫不觉衝击。那是一篇完整的修行法诀，包含文字、图形、呼吸节奏、意念导引、周身窍穴方位、行气路线等等，详尽无比，却又条理清晰。

法诀开篇，五个古朴道文浮现心间——《基础导引术》。

“此乃《基础导引术》。”李牧尘的声音適时响起，伴隨著心间信息的流淌，为她讲解，“此术並非什么惊天动地的无上秘法，相反，它极为朴素、简单，甚至可以说是……平凡。”

赵晓雯凝神细听。

“此术是我百年前初至云台山，接管这清风观时，所得机缘。”李牧尘的声音里带著一丝追忆，“那时我亦如你一般，刚刚踏上修行之路，茫然无措。正是此法，为我奠定了最初的根基。”

他的目光似乎穿透了时光，回到了百年前那个破败道观中，那个重生后既迷茫又充满希望的年轻身影。

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“《基础导引术》之要义，便在於『中正平和』四字。”李牧尘收敛思绪，继续讲解，“它不追求迅猛的进境，不贪图强大的威能，不涉及玄奥的意境。它的全部目的，就是稳妥、安全、有效地引导初学者感应天地灵气，炼化第一缕真气，打通最基本的周天循环。”

“此术行气路线只走十二正经中最平顺安全的几条主脉，避开了所有险要奇穴；呼吸法门悠长缓慢，重在调匀而非强纳；意念导引温和如春风拂柳，不起贪念，不存执著。正因如此，修行此法几乎没有任何走火入魔的风险，进度虽缓，根基却最为扎实牢固。”

李牧尘看著赵晓雯，眼中带著一丝深意：“你莫要看它『基础』便心生轻视。须知万丈高楼平地起，根基不牢，地动山摇。修行之道，前期贪快冒进，急於求成，或许能一时风光，但隱患深种，待到境界高深时，心魔丛生，瓶颈难破，甚至经脉尽毁、道基崩塌的惨剧，十有八九皆源於此。”

“况且，”他语气微缓，“此术虽名『基础』，却並非止步於基础。它是『活』的。当你以此术打下坚实根基，对自身气息掌控精微，对灵气感应敏锐之后，转而修行更高深的法门，將会事半功倍，水到渠成。甚至，你若悟性足够，以此术为基，未尝不能自行推衍出更適合自己的道路。”

赵晓雯心中豁然开朗。她本就不是浮躁之人，百年岁月早已磨平了急功近利之心，更懂得“稳扎稳打”、“厚积薄发”的道理。师尊传授此法，正是最適合她目前状况的选择。

“弟子明白了。”赵晓雯由衷道，“多谢师尊赐法。弟子定当以此术为基，踏实修行，绝不贪功冒进。”

“善。”李牧尘点头，“现在，我便引导你完成第一次修行。你且盘膝坐下，五心朝天。”

赵晓雯依言，走到殿中一个早已准备好的蒲团前，撩起那略显宽大的旧衣下摆，端端正正地盘膝坐下。双手自然置於膝上，掌心向上，拇指与中指轻轻相扣。背脊挺直，头颈端正，下頜微收。虽是第一次做，动作却颇为標准——百年间，她虽未真正修行，却因心中嚮往，暗中观察模仿过不少道士打坐的姿態，早已熟稔於心。

李牧尘眼中闪过一丝讚许，却不露声色。他走到赵晓雯身侧，同样盘膝坐下，与她对向。

“闭目，凝神，静心。”李牧尘的声音仿佛带著某种韵律，缓缓流入赵晓雯耳中，“先勿观想，勿导引。只听我言，隨我指示，调整呼吸。”

赵晓雯闭上眼睛，將杂念尽力排空，专注於师尊的声音。

“吸气……绵绵若存，似春蚕吐丝，细、长、匀、缓……感受气息从鼻端流入，过咽喉，下气管，沉入胸腔，渐至腹部……”

赵晓雯跟隨指示，慢慢地吸气。她惊讶地发现，这具年轻的身体肺活量极大，气息悠长，远超她老年时那种气若游丝的感觉。空气清新，带著殿中特有的檀香与灵气，吸入体內，竟有种淡淡的清凉舒適感。

“住息……气息沉入丹田，暂不呼出，亦不吸入。保持此態，心念关注脐下三寸之处，想像那里有一处温暖的空谷，气息如云，在此匯聚……”

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