第363章 道家养生（1/2）

西域，库木塔格边缘，讨虏军一处戍堡营地。

寒风裹挟着砂砾，抽打在土黄色的夯土堡垒上，发出呜呜的怪响。

营房内虽燃着火盆，依旧寒意刺骨。

此刻正是晨操结束后的休整时间，一队队士兵并未像往常一样立刻解散休息，而是整齐地盘膝坐在地上，在军官的口令下，进行着一套奇特的练习。

他们动作缓慢而舒展，呼吸深沉悠长。

时而双臂如抱球般缓缓抬起（起势），时而如白鹤亮翅般伸展（白鹤亮翅），时而下蹲如坐马，双手虚按（揽雀尾）。

动作古朴，配合着特定的呼吸节奏，竟在这苦寒之地，让士兵们冻得发僵的身体渐渐暖和起来，肌肉的酸痛也似乎缓解了不少。

这便是由百家馆道家学者编纂、吴宸轩亲自定名为《军中强身导引术》的养生操，此刻正在戍边军队中进行推广。

负责教授这套导引术的，是一名姓葛的中年道士，他穿着朴素的灰色道袍，在队列前一丝不苟地演示着动作要领：“意守丹田，气沉涌泉。呼吸匀长，动作缓舒。此式‘云手’，非为技击，旨在疏导经络，调和气血，祛寒强筋……”他的讲解深入浅出，更强调其强身健体的实用功效，丝毫不涉及玄虚的道家理论。

士兵们大多出身贫苦，起初对这种慢悠悠的“拳法”颇不以为然。

但坚持几日下来，尤其是在这苦寒之地操练后，确实感到手脚不再冰冷僵硬，筋骨舒展，精神也比以往好了些。

加上这是陛下亲自下令推广的“军令”，无人敢怠慢，练习得倒也认真。

“嘿，你还别说，练完这一套，浑身热乎，比多喝两碗热汤还管用！”

“就是，早上操练完那股子乏劲，这么缓缓地动一动，还真散了不少。”

“葛道长说能防冻疮？要是真管用，那可是咱兄弟的福气！”

士兵们私下议论着，对这套养生术的实用性逐渐认可。

带队操练的百户更是满意，往年冬天，冻伤减员总是让他头疼，如今似乎看到了希望。

与此同时，在京郊一座规模不小的道观——白云观内，气氛却远非西域军营那般单纯。

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