修真界健身教父：灵体同修的逆袭

第1章 穿越即废柴：五灵根的死亡开局

第2章 平板支撑的灵力外泄难题

第3章 灵泉水煮盐：缓解抽筋的应急方案

第4章 扫地HIIT：杂役任务的训练融合

第5章 灵气密度对比：手环数据的第一次证明

第6章 大牛的腰伤：核心康复训练的首单“生意”

第7章 团体训练风波与流云宗探子

第8章 洗衣训练法：挤时间的智慧

第9章 灵力压缩饭团：1份灵米变3份

第10章 动物沟通呼吸法：安抚烈马的秘密

第11章 灵木平衡架制作遇阻：阴阳纹里的生机密码

第12章 废灵木的加固尝试：碎木里的防护屏障

第13章 暗手：被蚀坏的平衡架

第14章 灵气追踪粉：荧光下的黑手

第15章 妖兽筋腱换技术合作：韧丝里的战力升级

第16章 平衡架二次改造测试：锋芒初露的灵械

第17章 瘦猴试练摔伤：平衡架下的生机守护

第18章 瘦猴的脱敏训练：煞气中的土灵守护

第19章 低空试练前的安全准备：悬于半空的防护网

第20章 平衡木飞剑首次低空试练：灵气刃划破长空

第21章 灵米配额的争夺：土灵根下的生机

第22章 膳食执事的刁难：灶火里的暗棋

第23章 灵石熬煮法的研发：锅灶里的战力密码

第24章 熬煮灵气外泄的解决：土灵锁气阵的诞生

第25章 瘦猴妖兽肉过敏：木灵解毒汤的奇效

第26章 灵植图谱找替代蛋白：蛋白草的秘密

第27章 灵豆替代蛋白源测试：紫纹灵豆的觉醒

第28章 营养餐盲测推广：灵植胜兽肉的铁证

第29章 发现膳食执事囤积灵米：煞染粮囤的阴谋

第30章 揭穿囤积：玄清长老尝营养餐

第31章 玄真长老反对秘境名额：实战考核见真章

第32章 灵体配合术的设计：五灵循环阵

第33章 灵体配合术公开演示：循环阵显威

第34章 赵峰挑战灵体配合术：煞气中的阵威较量

第35章 赵峰用聚气符被抓：符纸里的陷阱

第36章 灵力护腕的改造思路：煞灵净化版

第37章 灵力护腕制作完成：八脉联动的锋芒

第38章 秘境队员的体能集训：煞气中的耐力试炼

第39章 秘境装备的最终检查：密道里的战前校准

第40章 出发秘境核心：流云宗的嘲讽

第41章 瘴气谷的间歇呼吸训练：蚀灵瘴中的生死节奏

第42章 血牙狼王的首次突袭：煞气狼群的獠牙

第43章 大牛扛尸当盾牌的战术：狼尸后的破阵锋芒

第44章 狼王的弱点分析：煞气核心的破绽

第45章 阿翠灵脉踢的训练应用：木灵尖锋破煞局

第46章 阿翠灵脉踢断狼腿：木灵锐锋破凶芒

第47章 柳云围堵：星髓现世的杀机

第48章 火球焚藤：柳云的困兽之斗

第49章 临时陷阱的补设：矿脉中的杀局

第50章 星髓争夺战：踏向青云的归途

第51章 灵体同修：师徒结对的新风

第52章 旧法与新规：化解抵触的智慧

第53章 暑气侵脉：火灵根的清凉解法

第54章 寅时晨练：雾中的灵脉共振

第55章 灵泉惊变：溺水危机与灵脉救援

第56章 水息共鸣：灵脉与水波的和鸣

第57章 灵脉锚点：遍布青云的灵气屏障

第58章 灵米锚定：打卡数据后的修炼标尺

第59章 寅时缺席：藏在剑影里的惰性

第60章 炉火烧穿：灵脉共振下的铸器危机

第61章 铁翼初展：简化飞剑的破局之道

第62章 木脉嵌锋：铁剑生灵的改造之法

第63章 铁路断脉：垄断阴影下的破局之战

第64章 矿村盟约：铁与血的信任之基

第65章 铁脊为约：训练场上的双赢之盟

第66章 矿脉暗影：藏在深处的破局密钥

第67章 矿脉生金：从险地到粮仓的蜕变

第68章 铁叶裹足：轻便护脚的灵脉之托

第69章 丝缠铁叶：灵植纤维的甲胄新生

第70章 百器成锋：跨宗挑战的烽火传书

第71章 拳剑生风：动作法术的联动玄机

第72章 拳焰焚空：爆发拳与火球的共振之道

第73章 焰绕拳心：失控火球的稳燃之法

第74章 剑引风旋：平衡飞剑的刃舞玄机

第75章 沙盘演武：复盘里的破鼎玄机

第76章 藤丝探煞：藏在矿脉里的禁术秘闻

第77章 生机克煞：燃烧丹田的破局之法

第78章 灵息轮转：间歇训练的续航玄机

第79章 剑槽引风：平衡飞剑的聚能改造

第80章 双危临境：柳云的覆灭宣言

第81章 炼气组：阿翠的续航战术

第82章 枯藤缚煞：阿翠的拖字诀

第83章 风锥破煞：赵风的筑基锋芒

第84章 剑吸寒芒：导流槽的吞剑玄机

第85章 锋盾共鸣：三角战术的破煞锋芒

第86章 阵眼破局：三角战术的漏洞奇袭

第87章 联军破煞：流云宗的终局

第88章 冠冕之争：谣言与实力的对决

第89章 灵草被毁：紫极黑衣人的挑衅

第90章 虫噬灵根：土灵阵中的除煞局

第91章 低灵死局：赤阳焚煞阵

第92章 灵水煞毒：枯苗下的净化局

第93章 灵纹量杯：煞灵浓度的预警符

第94章 灵脉匀灌：量杯引灵护苗田

第95章 草叶传信：灵植暗号藏玄机

第96章 灵田焕活：青禾阿翠补草荒

第97章 灵苗记时：藤果催熟的奥秘

第98章 灵植秘配：硬苗快生双突破

第99章 灵苗齐获：刃落草收护南岭

第100章 黑衣魅影：灵草痕中觅踪迹