第405章 不到一年，20公分！（1/2）

很快，温格将大家召集起来，

“很高兴看到大家都悉数到场，大家都过了一个愉快又充实的假期，但从现在起，我希望每一个人都能收回精力，好好备战接下来的欧冠联赛和新赛季联赛，希望我们这赛季能在成绩上更进一步，再上个台阶，我对你们充满信心，接下来，我们先去室内进行恢复性的热身训练，强度不大，给大家一个过渡，逐渐适应训练强度，注意不要受伤，下午我会安排一小时的室外训练，帮助大家进一步的找找训练状态”，

说罢，球员们在助理教练的带领下去到室内健身房中的自行车骑行中心，

在美女骑行教练的温柔轻快的女声敦促下，球员们这才算是正式开启了新赛季的训练，

不过，作为职业球员，显然球员们早就在训练前做好的充分的心理建设和思想准备，

随着身体打开，热身的进行，

球员们也跟着美女教练一块高喊节拍，训练热情逐渐高涨起来，

半个小时的骑行，很快让球员们大汗淋漓起来，

显然训练师很了解球员的训练状态反应，知道球员们需要进一步的放松身体肌肉，

直接在隔壁的泳池安排了水球对抗，

球员们可以赤膊上阵，带走身上热量的同时，还可以对腿部肌肉进行放松，

球员们都显得很投入，秦业因为更早的过来热身，身体早就适应了，

因此，即便是水球对抗，秦业相比其他队友显得更加灵活，虽然没有人在认真防守，

但秦业还是多次在对抗赛中取得进球，闹得其他队友，以队长默德萨克为首的球员们在故意半开玩笑的将秦业按入水中，来了个全身浴，

半个小时后女教练在泳池边吹响结束哨，

上午的训练就此结束，球员们都一股脑的冲进淋浴区，冲了个澡之后，

就跑去休息室找按摩师，给身体肌肉按摩放松去了，

如果是像上赛季，温格只会安排球员们上午简单进行训练之后就回家自由活动了，

但还有不到两周的时间，球队就要迎来回归欧冠联赛之后的一场大战，

小组赛首轮就将面对德甲巨头拜仁慕尼黑！

而且还是客场挑战，想要在对方主场全身而退，就必须要在心态上先重视起来，

上赛季因为没有欧冠联赛“分心”，阿森纳的赛程密度还算适中，

今天因为有欧冠联赛的加入，阿森纳需要在欧冠联赛、足总杯以及英超联赛上至少三线作战，这对球员们的体能和身体恢复能力提出了很高的要求，

因此，必须从联赛备战期间开始，就让球员们逐渐适应更高的强度，

下午的训练，温格显得比以往更加严肃，

虽然没有直接上11对11的模拟实战训练，但通过前场的5对5的模拟攻防演练，也让球员们逐渐开始认真起来，

默德萨克引领的后防线，面对秦业和桑切斯等人的进攻组织，也是显得异常严谨，每球必争！甚至不惜通过放铲来阻止秦业等人的进攻，

短短十五分钟，也成功逼出了球员们的全力状态，

一组对抗结束之后，去到球场另一侧进行射门训练，

随后一组接着对抗，

两轮下来，球员们又是浑身湿透，

本章未完，点击下一页继续阅读。