第109章 爱唠叨的至亲（2/2）

姑娘走的时候，竹帘晃悠着，阳光斜斜地照进来，在地上投下格子影。她走得比来时稳，快到门口时，忽然回头看了眼，眼里有了点光，像星星。

阿呆蹲在门口数桃树的叶子，嘴里念念有词。“师傅，您说她能好起来不？”

我往烟斗里添了点烟丝，阿彩蜷在我脚边打呼噜，来福把脑袋搁在阿彩尾巴上。远处传来卖糖葫芦的吆喝声，混着风里的槐花香。

“能不能好，得看她自己肯不肯往有光的地方走。”我望着姑娘远去的背影，街角有个小伙子在等她，远远地朝她挥手，“家族这根藤啊，哪一节都能长出新须子，就怕自己把自己缠死在老藤上。”

阿呆似懂非懂地点点头，突然跳起来：“师傅！您看！桃树上结了个小桃子！”

我眯着眼瞅过去，枝桠间果然挂着个青疙瘩，像颗刚冒头的星。

糟糕的家庭里，总藏着制造内耗的人。他们心里头揣着化不开的焦虑，偏要靠抱怨把这份焦灼转移给旁人，让别人成了自己的情绪垃圾桶。

若你正被这份内耗裹挟，记好三点：别陷在自我怀疑里，问题从不在你，必须拎清；尽快从大家庭里抽出身，别盼着长辈突然醒悟，成年人得先做独立的自己，再谈其他；学会反向应对，顺着他们的话头接，不辩解、不自证，心里别起半分波澜。

若你发现自己成了制造内耗的人，能意识到这点就已难得。不少人，尤其是女性，受激素影响（比如刚生完孩子或是到了更年期）容易这样，该找心理医生时别犹豫，也试着跟家人平心静气聊聊，别想着自己扛，你扛不住的。

我总把家族血脉比作一根藤，这比方实在精妙。藤条盘根错节，一节牵着一节，父母那一节的养分，就像源头的水，清浊与否，直接影响着下游的生长。可藤条的妙处在于，既能向上攀附，也能向下扎根——哪怕上游淌来的水带着泥沙，下游的枝蔓也能凭着一股子劲，往有光的地方挣，在新土里头扎出新须。

若你是被“浊流”浸着的那一节：

- 先辨清“养分”的质地：父母给的“坏养分”，可能是常年的抱怨、没头没尾的控制，或是把自己的焦虑当种子，硬塞到你心里。就像有些父母总说“我这辈子没指望了，全靠你”，听着是盼头，实则是把自己的人生重量卸到孩子肩上。你得明白，这重量不该是你的，好比藤条的每一节，都有自己该受的风雨，上一节的残枝，不该压垮下一节的新芽。

- 学会“分流”而非“堵截”：硬刚往往像用手堵洪水，反倒溅得自己一身湿。不如给藤条搭个架子，轻轻把缠在一块的部分分开。比如父母又在抱怨日子不公，你可以说“是啊，这事儿确实让人窝火”，但别接话茬，更别往自己身上揽责任。心里得清楚，这是他们的情绪，与你无关。日子久了，他们的“浊流”找不到承接的地方，自然会慢慢弱下去。

- 扎自己的“新根”：藤条要长得好，不能只靠老根送养分，得自己往土里扎。经济独立是底子，搬出去住不是不孝，是给彼此留余地。就像老槐树的根再深，新抽的枝条也得朝着自己的天空长。你先活成独立的“一节”，才有底气在必要时回头看看，而不是被老藤缠得喘不过气。

若你发现自己成了“送浊流”的那一节：

- 先别骂自己“糟糕”：很多时候，这不是你的错。就像花期有早有晚，人的情绪也有“乱的时候”——刚生完孩子的妈妈，体内激素像坐过山车；到了更年期的女性，情绪像被风吹的烛火，忽明忽暗。这时候硬撑着说“我能行”，就像藤条生了虫还不肯找药，只会烂得更快。

- 找“搭架子的人”：别指望自己能把缠成一团的藤条理顺。该找心理医生时就去，他们就像懂藤艺的匠人，能帮你把拧巴的地方慢慢舒展开。也可以跟家人说“我最近心里头乱，说话可能冲，你们多担待，我正想办法改呢”——承认自己需要帮忙，比硬撑着“当强者”更有勇气。

- 记住“藤条的本分”：每一节藤条的使命，是让整株植物长得更旺，不是把下一节勒得变了形。你也曾被上一节滋养过，哪怕后来养分变浊了，也能学着把自己这一节清干净。毕竟，藤条的生命力，从不是靠缠绕，而是靠彼此撑着，一起往高处长。

就像那个姑娘家，父亲为了躲母亲，整天抱着酒瓶喝，母亲的嘴像把钝刀子，不光败光自己的运气，连家人的、孩子的，都给割得稀碎，姑娘活得像只惊弓之鸟，胆小又不自信——这便是藤条缠成了死结，一节拖累一节。

家族这根藤，从不是谁拖累谁，而是每一节都得先活出自己的舒展，才能串起一串绿。能明白这点，就已经走在“理顺”的路上了。

古人诚不欺我，娶坏一门亲坑三代人。

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下一章讲一下npd人格的老人。我的故事都来自于生活，世间哪有那么多稀奇古怪的事情，鬼神精怪不可怕，最坏的是人心。我见过千年的妖，也遇过百年的鬼，等我写完这人性的50章，有机会给你们写一写现实中的精怪。