第7章 修炼（1/2）

于是趁着夜凉风清，姜明渊先在厨房给自己炖了几块早已处理干净的猪蹄，然后独自上了阁楼，准备修炼一下这三门法门，看看效果如何。

阁楼以隐形升降梯连接，顶上装有电动天窗，可观星光皎月。

姜明渊在阁楼空旷站定，先从固本壮精的强身法——【五禽导引功】开始炼起。

此功是以五禽戏为核心，结合道家导引术，传统桩术和密宗瑜伽术推演而成。

姜明渊按照自己记忆中的动作动了起来，似是因为这具身体第一次修炼，所以动作并不快，甚至有些僵硬滞涩。

【五禽导引功lv1：1/10（熟练度+1）】，伴随着他动作出现的还有面板。

他一招一式认真地练着，时而像笨熊蹭树，时而又模仿猿猴探臂，...。

每个动作都力求将筋骨拉伸、舒展到当前身体能承受的极限，呼吸深长，配合着动作起伏，同时面板上的熟练度也在不断增加。

他全神贯注，仔细体会身体传来的酸、麻、胀感。不求快，只求到位和“感知”。一套打完，浑身暖融融的，肌肉酸软微胀，骨骼深处隐约传来酥麻，仿佛被唤醒了什么。连【精】也似乎凝实了一分。

【五禽导引功lv2：1/10】

【精：1.2（+0.05）】

“果然有用，...”，看着面板上明确的数字，姜明渊心头一喜，“而且似乎是因为初次修炼的缘故，效果比我预想的还要好。”

只可惜，这身体根基太浅，已然传来隐隐的疲惫感，肌肉也有些酸痛了，再练下去，非但无益，反而会损伤肌肉。他压住想要继续的冲动，缓缓调息，回味着那细微却迷人的力量增长感。

于是稍作歇息后，他便开始修炼起用来补气的《自然采气诀》。

此法诀是以道家六字诀为核心，强调呼吸而非引动，注重吸清吐浊。

此刻夜阑人静，月华如水，正是太阴之气最为纯粹充盈的时刻。若能在呼吸间，捕捉并炼化那一缕至精至纯的太阴月华，对于初涉修炼的他而言，无疑是节省无数水磨功夫的绝佳机缘。

“但强求不得，随缘吧，...”

姜明渊摒弃杂念，眼观鼻，鼻观心，静心感受呼吸间空气的流动。口唇微启，按照诀窍，缓缓地、深长地吸气。

【自然采气诀lv1:1/10（熟练度+1）】

但却只能感受到普通空气的凉意，别说那期盼中的月华，就是天地灵气都仿佛镜花水月，难以捉摸。姜明渊并未气馁，心神反而愈发凝聚，全部意识都投入到对呼吸的精细调控上，每一次吸气都极尽绵长深远，试图与在天地间缓缓复苏的天地灵气建立共鸣。

呼气时，他则以特定的轻微频率颤动喉部，配合意念，将身体积攒的疲乏、杂质，随着悠长的气流缓缓排出。一吸一呼间，体内外的交换缓慢而坚定地进行着。

心神专注间，不知过了多久，就在他心神与呼吸频率达到高度和谐的某一瞬，异变陡生。

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