第289章 养生（2/2）

李天宇小心翼翼的说。

“在这不能说吗？什么事那么神秘？”

龙小凤也停下了筷子。

“挺重要的事情！”

李天宇回答道。

“嗯嗯”！

在老爷子的房间里，当着龙老爷子，龙飞，龙小凤和龙翔的面，李天宇把冬至辟谷的事情说了，事实证明，通过辟谷，可以让身体的病灶提前发现，得病毒感染的细胞饿死，从新长出健康的新细胞。

“具体流程是什么？”

龙小凤听了个大概意思，就是有好处，那怎么做？容易做到吗？

“辟谷的整个流程分两阶段，第一阶段是一个星期只喝水不吃食物。”

李天宇刚说到这里，龙小凤就“啊”一声惊呼。

“这怎么可能办到？”

“我师父每年都进行冬至辟谷，现在接近九十岁了，感冒都很少有过。科学研究说，人不吃没事，要是不喝水，四天都会精神崩溃！肌肉就会萎缩！”

李天宇解释说。

“凤，天宇不是无稽之谈的人，让他接着说。”

老爷子阻止了龙小凤继续问。

“这个辟谷，前三天只喝些配制水，后面四天可以喝些淡盐水。假如长时间不吃盐，影响身体细胞的新陈代谢！为什么是七天一个阶段，因为人体细胞，如果没有营养，只有一个星期的寿命，老的细胞死去，新的细胞出生。

辟谷的前三天是最难熬的，因为辟谷的人都是中年人以上的群体，几十年的生活习惯，已经形成记忆，到时间就想到吃食物。

人们留客人都说，过个饭时。

总结成两个字，就是嘴馋！

七天过后，第二个阶段就容易多了，前三天早晨吃半碗小米粥，慢慢养胃，中午和晚上，用大白菜和老冻豆腐熬汤喝。

后面可以适当的加点荤菜，如加一片五花肉。

最重要也是最关键的一点，这个期间，绝对不能大鱼大肉，，要是给肠胃留下印迹，人会特别容易肥胖！”