第210章 养元功（2/2）
“陈明，你脾胃偏弱，意念可多在腹部多停留片刻，观想暖流温煦中脘、天枢。”
“小雨，你心思细腻，但易紧张，呼吸时注意放松肩颈，想象气息如水流般自然沉入丹田，不要‘抓’着气。”
“这位同学，你下肢循环稍差，站桩时可适当降低重心，意念多关注双脚与地面的接触感，想象如树根扎入大地。”
“感觉头晕或心慌的，立刻停止，原地放松，不要强求。我们练的是‘养’，不是‘耗’。”
他的指导深入浅出，往往能一语道破关键，让学员们茅塞顿开。更让学员们感到神奇的是，按照李老师的方法练习后，虽然一开始有些别扭，但很快，许多人都反馈睡眠变好了，白天精神更足了，久坐或长时间施针后的腰酸背痛明显减轻！少数几个悟性好的，甚至在第三天、第四天，就在李森的引导下，清晰地感觉到了小腹处一丝微弱的温热感！这让他们兴奋不已，对这套“养元法”的信心大增。
一周的集中入门培训很快结束。临别前，李森展示了功法大成后以气御针的手法，学员们掌声雷动激动不已，又将《养元导引基础诀》前三层的完整图文资料发给了每位学员，并要求他们每日至少练习半小时，并做好简单的练习记录和身体感受笔记。同时，任命陈明和赵小雨为小组长，负责日常督促和组织每周一次的集体练习与交流。
“记住，”李森最后叮嘱道，“此法贵在坚持，重在‘养’和‘导’，切勿急于求成，更不要自行尝试后续未传授的内容。有任何疑问或不适，及时向林院长或两位组长反馈。一个月后，我会再来检查大家的进度，并传授下一步的内容。”
“谢谢李老师！” 学员们发自内心地鞠躬感谢。这一周，他们不仅学到了一种神奇而有效的锻炼方法，更从这位年轻却深不可测的“李老师”身上，感受到了功法大成的力量。
学员们散去后，活动室里只剩下李森、林采薇和林晚星。
“师兄，你这教学水平，不去开宗立派真是可惜了。”林晚星笑着打趣，眼中满是佩服。她亲眼看到那些原本将信将疑的年轻医生们，在师兄的指导下迅速入门，精神面貌焕然一新。
“我只是引路人。路，还要他们自己走。”李森摇头，看向林晚星，“晚星，你也要开始修炼《养元导引基础诀》。”
“我？”林晚星一愣，“我已经在练《水韵天华诀》了啊。”
“《水韵天华诀》是修真功法，需灵根，重修为提升。《养元导引基础诀》是普及养生法，不冲突，且能帮你更好地理解和运用‘气’的概念，对你精进针灸、理解病患气血状态，有直接的、形而下的好处。两者可相辅相成。而且，作为院长和未来的主要传授者，你必须亲身实践，才能更好地指导他人，发现可能的问题。”李森解释道。
“我明白了，师兄，我会认真练的。”林晚星恍然，郑重答应。
“师兄，看来这第一步走得很顺利。”林采薇柔声道，“这些年轻人，就是第一批火种。假以时日，或许真能在杏林之中，形成一股新的风气。”
“希望如此。”李森望向窗外，医院庭院中绿意盎然，“这不仅仅是一部功法。它是一座桥，连接古老智慧与现代生活，连接修行理念与中医实践。若真能推广开来，强健的将不止是医者的身心，或许，还能为这个时代疲惫的人们，提供一种简单而有效的自我疗愈之道。路漫漫其修远兮，这只是开始。”
离开医院，李森与林采薇并未立刻返回盘石基地。他们来到了常市郊区，一处清幽的园林式疗养院。这里环境雅致，安保森严，是星海集团旗下的一处高端康养中心，也承担着一些特殊的休养和研究任务。
在一栋独栋小楼里，他们见到了正在庭院中打坐的周若冰。几个月过去，她的变化很大。身材依旧纤细，却不再弱不禁风，而是透着一种如玉般的温润与柔韧。肌肤白皙莹润，气色极佳。最令人瞩目的是她的眼睛，虽然瞳孔颜色未变，但已不再完全空洞，偶尔会随着声音或气息的流动，产生一种极其细微的、灵动的“聚焦”感，仿佛蒙尘的明珠正在被一点点拭亮。她的修为，已稳步踏入炼气四层，对体内冰魄真元的掌控越发得心应手。
“师父，师叔。”感应到两人到来，周若冰立刻收功，快步迎上，脸上是发自内心的欢喜与敬慕。通过神识她能“看”到，师父和师叔周身那浩瀚而温暖的生命光场，如同两轮小太阳，让她感到无比安心。
“嗯，修为有进步，气息更沉稳了。”李森点头赞许，“眼窍感觉如何？”
“回师父，最近冥想时，眼前的光影流动越来越清晰，有时甚至能模糊‘看’到师叔衣裙的颜色和大概轮廓了。只是还不稳定，也无法分辨细节。”周若冰的声音带着雀跃。重见光明的希望，是她坚持修炼的最大动力之一。
“很好，不急。待你炼气中期稳固，为师再给你一味辅助冲窍的丹药。”李森温言道，随即话锋一转，“若冰，为师今日来，还有一事。你修行已入门，对‘气’的感知远超常人。我这刚得了一部适合普通人强身健体、辅助中医的《养元导引基础诀》，想听听你的感受。”
说着，他将功法前三层的要义，以神识传递过去。
周若冰凝神感悟片刻，睁眼道：“师父，这功法……好温和，好舒服。就像……就像把呼吸和意念变成温柔的水流，慢慢滋养身体每一个角落。虽然很简单，但里面蕴含的‘导引’、‘归元’的意念，和《冰魄神光》中某些基础理念是相通的。如果是身体健康的普通人长期练习，肯定能气血旺盛，百病不侵。对于医者……嗯，如果我能有这种对自身气血细微变化的清晰感知，下针时肯定能更精准地找到‘气’的阻滞点。师父，这功法真好！”
得到身具“异灵根”、感知敏锐的弟子肯定，李森心中更定。看来735的推演确实成功抓住了“养”与“导”的精髓，并且与更高级的修炼理念底层相通。
“你能理解就好。日后，或许也需要你帮忙，用你特殊的感知，来验证和改进这部功法对不同体质的适应性。”李森道。
“弟子一定尽力！”周若冰用力点头。
又在疗养院盘桓半日，指导了周若冰修炼中几个细微关窍，并留下一些适合她当前阶段服用的丹药和灵石后，李森与林采薇才启程返回盘石基地。
基地深处，“巡天”号的修复工作仍在有条不紊地进行。生态循环系统的核心单元已修复完毕，飞船自持力提升至二年以上。部分姿态引擎修复，已能在基地内部有限空间进行悬浮和移动。更让李森关注的是，735在完成《养元导引基础诀》后，提交的另一份报告——关于对51区银色飞行器及幽蓝能量核心的初步分析报告。
报告指出，那艘银色飞行器的科技树，与“巡天”号代表的典型精密机械科技风格差异显着，更偏向于“生物质能-空间曲率耦合”与“有机材料增材制造”的路线，其内部发现了疑似“生物神经网络”与“能量拟态器官”的结构。幽蓝能量核心则被证实是一个高度复杂的“生物能量拟态星核”，其能量产生机制类似于“光合作用”与“生物聚变”的结合，并能与特定生物神经网络产生共振。初步判断，这很可能是一个与天帝星文明不同、发展路径迥异的星际文明的造物，其“有机”与“能量生命”的特征更为明显。
“不同的星际文明遗物，先后坠毁在蓝星……”李森看着报告，陷入沉思。蓝星，这颗看似普通的行星，在宇宙的历史中，究竟扮演了什么样的角色？是文明的坟墓，还是……某种意义上的“交点”或“试验场”？