第284章 休赛期，疯狂特训的开始（2/2）

奥拉朱旺走过来，蹲下，把手放在他肩膀上。

“疼吗？”他问。

“疼。”吴道实话实说。

“但球进了。”奥拉朱旺说，“记住这种感觉——疼，但能得分。这就是你要适应的新常态。”

他拉吴道站起来：“现在知道问题在哪了吗？”

“我的右腿不敢完全发力……”

“不。”奥拉朱旺摇头，“问题在于你的大脑还没有接受‘右腿不如从前’这个事实。你总想用受伤前的发力方式，但你的腿做不到。所以你要学习新的发力方式——用更聪明的角度，用更省力的技巧。”

他走到白板前，开始画图：“看，你受伤前转身，是靠爆发力强行过人。但现在，你要学会这样——”

他在图上画了一条弧线：“用肩膀靠住对手，用重心变化创造空间，而不是纯粹的速度。”

吴道认真听着。

“所以接下来的训练，”奥拉朱旺说，“我们要重新教你所有的基础动作——转身、起跳、落地、甚至跑步。不是教你‘怎么做’，是教你‘怎么在不伤害自己的情况下做’。”

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当天晚上，吴道的公寓。

他躺在沙发上，右腿架着冰袋。膝盖肿了一圈，皮肤泛红，那是过度使用后的反应。理疗师警告过他：每天的训练量已经接近极限，再增加会有再次受伤的风险。

但他睡不着。

脑海里反复回放白天的画面：摔倒、被撞、还有最后那个进球。

“系统，”他在脑海中呼唤，“调出今天的训练数据分析。”

“今日对抗训练数据：”

“低位背身成功率：27%（目标：50%）”

“转身速度：较受伤前慢0.4秒”

“起跳高度：下降38%”

“但新增数据：”

“对抗后投篮命中率：44%（较上周提升12%）”

“核心力量使用效率：+18%”

“建议：需要增加右腿单独强化训练”

吴道关闭系统，看向窗外。休斯顿的夜空没有克利夫兰那么清澈，城市的灯光掩盖了星星。

他想起了奥拉朱旺白天说的话：“如果你现在不敢对抗，赛季开始后你会伤得更惨。”

没错。

下赛季，当他重新站上赛场，对手不会因为他膝盖有伤就手下留情。相反，他们会像鲨鱼闻到血腥味一样，疯狂攻击他的弱点。

他必须在那之前，让弱点不再是弱点。

“系统，”吴道坐起来，“开启镜像空间。模拟今晚的训练内容，但对手换成……德里克·罗斯的镜像。”

“消耗精神值15点，开启镜像训练空间”

“对手设置：德里克·罗斯（巅峰状态）”

“训练内容：低位防守”

场景转换。

吴道“站”在了虚拟的联合中心球馆。面前，罗斯的镜像正在运球，眼神锐利。

第一个回合，罗斯借挡拆换防，面对吴道，直接加速突破！

吴道横移，但右腿的迟滞感在虚拟空间里依然存在——系统是根据他现实的身体数据建模的。罗斯过掉半个身位，急停跳投——

命中。

虚拟比分：0:2

“太慢了。”罗斯的镜像说——这是系统根据罗斯的真实性格生成的对话，“你的横移比上赛季慢了至少0.3秒。”

吴道咬牙：“再来。”

第二次，罗斯变向突破，吴道勉强跟上，但罗斯突然急停背后运球，换手突破另一侧——

又过了。

0:4

第三次，第四次，第五次……

吴道在镜像空间里被罗斯的镜像打爆了。不是技术问题，纯粹是身体跟不上——他的膝盖不允许他做出那些迅速的横移和急停。

“镜像训练结束”

“防守成功率：22%”

“罗斯面对宿主投篮命中率：68%”

“关键问题：横移速度下降导致无法跟防顶级后卫”

吴道退出镜像空间，浑身冷汗。