第115章 休赛期计划，变强的决心（2/2）
“再来一组！吴，注意腰部绷紧！你要想象自己在顶防德怀特·霍华德！”体能教练大声喊着。
吴道咬着牙，将杠铃再次推起。肌肉在燃烧，汗水浸透了地板。但他脑海中浮现的是季后赛被罗斯一次次强突的画面，是面对布泽尔低位强打时的无力感。
还不够强。
下午是技术训练。吴道聘请的投篮教练已经到了——那是曾经指导过雷·阿伦的知名训练师马克·普莱斯（前骑士名宿，以投篮精准着称）。
“吴，你的投篮基础不错，但有两个问题。”普莱斯仔细看着吴道的投篮录像，“第一，你起跳后的身体有点前倾，这会影响稳定性和射程。第二，你左手（护球手）的跟随动作不够自然，这会让你在面对高强度防守时出手变形。”
普莱斯开始一点一点纠正吴道的动作。从脚部站位到手肘角度，从起跳到出手，每一个细节都不放过。最初几天，吴道感觉自己连投篮都不会了，命中率惨不忍睹。
“别急，这是必经的过程。”普莱斯鼓励道，“打破旧习惯，建立新的肌肉记忆。等你适应了，你的投篮会上升一个档次。”
除了投篮，吴道还开始练习低位脚步。他找来了球队的助理教练，专门练习背身技巧。
“背打不是光靠力气，”助理教练示范着，“要看防守人的重心。如果他向前顶，你就转身；如果他向后撤，你就前转身跳投。脚步要干净，轴心脚不能动。”
吴道一遍遍地练习着。最初他的动作生硬而缓慢，经常走步。但渐渐地，他开始找到感觉。
晚上，当希克森和塞申斯结束训练离开后，吴道往往还会加练一小时。然后，他回到公寓，简单洗漱后，便会进入系统的“巅峰镜像训练空间”。
“欢迎来到巅峰镜像训练空间。请选择训练模式或对战镜像。”
“对战镜像：科比·布莱恩特（2006年得分王状态）。”吴道深吸一口气，做出了选择。他需要学习顶级的进攻技巧，而科比无疑是最好的老师之一。
空间变幻，那个穿着湖人24号球衣、眼神如鹰隼般锐利的黑曼巴出现在他面前。
没有废话，镜像科比直接发起进攻。连续的试探步，逼真的假动作，然后干拔跳投——吴道奋力封盖，但球依然空心入网。
“太慢了。”镜像科比冷冷地说，虽然这只是系统的模拟，但那种压迫感无比真实。
下一个回合，吴道尝试防守科比的背身。科比靠打两下，突然向底线转身后仰——吴道跳起封盖，指尖几乎碰到球，但科比的后仰幅度之大，让这记投篮再次命中。
“身高臂展是你的优势，但你需要更好的时机判断。”镜像说完，继续进攻。
整整两个小时，吴道在镜像空间中一次次被“教育”。科比的进攻万花筒让他眼花缭乱，但也让他学到了无数细节：如何利用肩膀做假动作，如何控制后仰的平衡，如何在对抗中保持出手稳定。
除了科比，吴道还选择了其他镜像：
对阵斯科蒂·皮蓬（1996年最佳防守球员状态），学习如何作为外线防守核心指挥协防，以及如何在不失位的情况下进行抢断预判。
对阵哈基姆·奥拉朱旺（1994年总决赛MVP状态），学习低位脚步和篮下终结技巧。虽然位置不同，但“梦幻脚步”中的假动作和节奏变化，对任何位置的进攻都有启发。
对阵拉里·伯德（1986年MVP状态），学习无球跑动、投篮选择和在高压下的冷静处理球。
每天晚上，吴道都在与这些传奇球星的镜像对决中度过。虽然绝大多数时候都是被完爆，但他的篮球智商和对技术的理解，在以惊人的速度提升。
“叮——通过与巅峰镜像科比·布莱恩特的对战，“进攻意识”+2。”
“叮——学习哈基姆·奥拉朱旺的低位技巧，“背身单打”技能解锁（Lv.1 0/1000）。”
“叮——在斯科蒂·皮蓬的防守压迫下完成得分，获得对位经验值+800。”
系统的提示音不断响起，记录着他的每一点进步。
除了个人训练，吴道还会抽时间研究比赛录像。他重点看了上赛季骑士输掉的比赛，特别是季后赛输给公牛的六场。他一遍遍回放罗斯的进攻选择，寻找自己防守中的漏洞。
“这里，我应该提前半步堵他的右手。”
“这次协防太慢了，给了诺阿空接的机会。”
“关键时刻的进攻选择还是太简单，需要更多变化。”
他在笔记本上记满了心得和反思。
六周后的一个下午，训练馆里进行了一场三对三的对抗赛。吴道、希克森、塞申斯一队，对阵前来保持状态的安托万·贾米森、安东尼·帕克和丹尼尔·吉布森。
比赛打得很激烈。吴道在一次进攻中，低位接到球，面对贾米森的防守。他靠打两下，突然向底线转身——贾米森迅速滑步封堵。但吴道没有强行出手，而是将球收回，一个前转身，后仰跳投！
动作流畅自然，与六周前那个背身时只会硬拱的他判若两人。
“唰！”球进。
“好球！”场边的普莱斯教练鼓掌喊道，“脚步干净，假动作逼真，出手稳定！这就是我想要的效果！”
防守端，吴道对位吉布森。吉布森试图利用速度突破，但吴道的横移明显更快，始终卡在身前。最终吉布森被迫急停跳投，在吴道长臂干扰下偏出。
“你的脚步快了不止一点啊，菜鸟！”希克森跑过来，惊讶地说，“夏天吃什么灵丹妙药了？”
吴道笑了笑，擦了把汗。只有他自己知道，这六周他流了多少汗，在镜像空间里被“虐”了多少次。
傍晚，吴道独自留在球馆加练投篮。五百个中距离，三百个三分。当最后一个球空心入网时，他瘫坐在地板上，累得连手指都不想动。
但他抬起头，看着篮筐，眼中闪烁着坚定的光芒。
这才刚刚开始。
他调出系统面板，看着自己各项属性的提升，看着新解锁的技能，看着那5个还没使用的自由属性点（他准备在训练遇到瓶颈时再针对性使用）。
笔记本上的计划，正在一步步变成现实。
休赛期还很长，而他要走的路，更长。
变强的决心，从未如此清晰，如此坚定。