第109章 人体三宝（4）（1/2）

任脉与六阴经有联系，称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气的作用；冲脉与任、督脉，足阳明、足少阴等经有联系，故有“十二经之海”、“血海”之称，具有涵蓄十二经气血的作用；带脉约束联系了纵行躯干部的诸条足经；阴、阳维脉联系阴经与阳经，分别主管一身之表里；阴、阳跷脉主持阳动阴静，共司下肢运动与寤寐。其二，奇经八脉对十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用。当十二经脉及脏腑气血旺盛时，奇经八脉能加以蓄积，当人体功能活动需要时，奇经八脉又能渗灌供应。

冲、带、跷、维六脉腧穴，都寄附于十二经与任、督脉之中，惟任、督二脉各有其所属腧穴，故与十二经相提并论，合称为“十四经”。十四经具有一定的循行路线、病候及所属腧穴，是经络系统的主要部分，在临床上是针灸治疗及药物归经的基础。

开通奇经八脉的顺序以“十吸十呼”循环为基础，强调以会阴穴为起点和终点，通过呼吸与意念引导气血运行：??一吸督脉升泥丸：吸气时，意念从会阴穴沿督脉上行至头顶百会穴，稍作停留。??

?二呼任脉降会阴?：呼气时，气从百会穴沿任脉下行，返回会阴穴。??

?三吸带脉至肩窝?：吸气时，气由会阴穴提至脐下气穴，分开双行走带脉，至两侧肩窝。??

?四呼阳跷脉到手心：呼气时，气从肩窝沿手臂外侧阳跷脉至中指劳宫穴。??

?五吸阴跷脉到胸前?：吸气时，气从劳宫穴沿手臂内侧阴跷脉至胸前乳中穴。??

?六呼带脉归会阴?：呼气时，气从胸前下行至带脉气穴，归并后返回会阴穴。??

?七吸冲脉至绛宫?：吸气时，气由会阴穴直上冲脉，至心下一寸二分绛宫穴。??

?八呼阳跷脉至涌泉?：呼气时，气从绛宫下降至会阴，分开后沿两腿外侧阳跷脉至足心涌泉穴。??

?九吸阴跷脉升气穴?：吸气时，气从涌泉穴沿两腿内侧阴跷脉上行，经会阴至气穴。??

?十呼还原入会阴?：呼气时，气由气穴降至会阴穴，完成循环。??

周天，是气功修炼中常见的说法。周天者，圆也，气路之行径也。圆者，周而复始，连绵不断之谓也。小周天，小圆。大周天，大圆。无论是正圆、椭圆、长圆、短圆，真线之来去、曲折之往复、上下之接续、人天之交换，皆可称之为周天。

小周天，常指任、督二脉之循环。广义地说，左手、右手三阴三阳之单独循环，左足、右足三阴三阳之单独循环，带脉之单独循环，五脏六腑之单独循环以及百会与会阴和百会与涌泉之上下交接等等，亦可称为小周天。

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