第227章 你们好好练，我先走了（2/2）

两人来到刘向阳2号院的负一楼。

“先热身。”刘向阳脱下外套，露出里面贴身的黑色速干衣，流畅的肌肉线条在衣服下若隐若现。

他没给陆小白太多打量的时间，直接开始带着她做拉伸。

陆小白有山泉水改造过的身体打底，再加上上回铜镜里出来的光芒洗礼，柔韧性极好，各种高难度的拉伸动作都完成得相当轻松。

刘向阳的眼神里闪过一丝不易察觉的讶异，但什么也没说。

热身完毕，训练正式开始。

“先从核心力量开始，”刘向阳指了指地面，“平板支撑，撑到力竭为止。”

陆小白撇撇嘴，这东西她熟。

她趴到地上，双肘撑地，身体绷成一条直线。

时间一分一秒过去。

一分钟，两分钟，五分钟……

陆小白的呼吸依旧平稳，连汗都没出几滴。

刘向阳站在一旁，手里的秒表一直没停。他原本预估陆小白一个女孩子，能撑个三分钟就算不错了，可现在看来，他好像有点低估她了。

“感觉怎么样？”他开口问。

“还行，挺轻松的。”陆小白还有闲心晃了晃脚丫子。

刘向阳镜片后的眼睛微微眯起，他走上前，蹲下身。

“腰部下沉了一点，收紧。”

他的声音从头顶传来，紧接着，一只温热的手掌贴在了她后腰的位置。

掌心的热度隔着薄薄的T恤布料传来，像是带着一股微弱的电流，瞬间窜遍了陆小白的四肢百骸。

她浑身一僵，差点一口气没上来，腰部下意识地就想塌下去。

“别动，稳住。”刘向阳的手没有移开，反而稍稍加了点力，帮她把姿势调整到最标准的状态，“对，就是这样，保持住。”

陆小白感觉自己的脸颊有点发烫。

整个后背的感官似乎都集中在了他手掌覆盖的那一小块皮肤上，他的指尖，他的掌心纹路，都变得异常清晰。

周围的空气仿佛都变得稀薄起来。

“再加三十秒。”刘向阳的声音听起来没什么波澜。

三十秒后，他终于松开了手。

陆小白如蒙大赦，一下子趴在了地上，但不是因为累，纯粹是想用冰凉的地面给自己的脸降降温。

“起来，”刘向阳的声音再次响起，“你的核心力量比我预估的要好很多，我们进行下一项。”

陆小白磨磨蹭蹭地爬起来，跟着他走到了靶道前。

刘向阳从墙上的枪械柜里取出一把手枪，动作熟练地检查弹夹，上膛。

“还记得怎么握枪吗？”他问。

“记得。”陆小白点头。

“拿好，试着打几发，找找感觉。”他把枪递给她。