第182章 噩梦（2/2）

他轻轻将星蓝从祝幽怜怀中抱出来，星蓝乖巧地窝在他的怀里，蓝色的尾巴缠上他的手指，发出细微的“吱吱”声，像是在安慰他。

江离盘膝坐在地板垫子上，调整了一下姿势，双足涌泉穴相对，膝部自然下垂，脊柱挺直如松，双肩放松下沉，舌抵上腭。

他闭上眼睛，深吸一口气，将脑海中的杂念尽数摒弃，只专注于《清元启庭秘要》的第一重，净身清元，心无旁骛。

夜风从敞开的窗户吹进来，拂过他的脸颊，带着桂花的甜香。

房间内静极了，只能听见祝幽怜平稳的呼吸声，星蓝细微的打鼾声，还有自己的心跳声。江离按照秘要中的记载，开始吐纳调息：

吸气时，他意念集中于鼻端，感受着天地间的清灵元气缓缓涌入体内，那元气带着月光的清凉，顺着咽喉滑下，经过膻中穴时，竟带来一丝温润的暖意，最终缓缓下沉至胸腹之间的黄庭预判位。

呼气时，他将体内的浊气与淤血缓缓吐出，那些因今夜激战而残留在经脉中的杂质，仿佛随着呼气一同排出体外，连带着心中对余牧舟的担忧，对局势的焦虑，也渐渐消散。

一次，两次，三次……江离的呼吸渐渐变得平稳而悠长，每一次吐纳，都能清晰感受到体内气血的流转变得愈发顺畅。

到第九次吐纳时，他忽然感觉自己的心神彻底沉静下来，耳中听不到窗外的风声，眼中看不到房间内的陈设，唯能感知到胸腹间汇聚的清灵元气，如一团温热的云雾，包裹着缓缓流转的气血。

“这便是‘清元’之基吗？”江离心中暗喜。

他能清晰感觉到，此刻体内的气血比以往更加纯净，经脉也变得通畅了许多，这便是《清元启庭秘要》的精妙之处，基础法门吐纳时，往往只能引入少量元气，且难以排散浊气，而这门秘要，却能最大限度地净化气血，为后续的黄庭开辟筑牢根基。

接下来，便是第二重“引气入脉，温养肉身”。

江离意念集中于双手劳宫穴，缓缓抬起双手，掌心相对，间距三寸。

他能清晰感觉到，双手掌心渐渐变得温热，一股细微的吸力从劳宫穴传来，将天地间的清灵元气缓缓引入体内。

元气从劳宫穴进入时，带来一丝轻微的刺痛，那是因为他的手臂经脉在今夜的战斗中受到了些许损伤，残留着细微的淤堵。

江离没有急着强行推送元气，而是按照秘要中的记载，以意念引导元气如温水般浸润经脉，先是手太阴肺经，再是手阳明大肠经，元气缓缓流淌，遇到淤堵处时，便停下来轻轻“冲刷”，待淤堵渐渐消散，再继续前行。

这个过程远比江离想象中更耗费心神。

他能清晰感知到经脉中每一处细微的损伤，每一次元气的“冲刷”，都伴随着一丝舒爽的暖意，仿佛干涸的土地被灌溉。

约莫过了半炷香的功夫，元气终于顺着手臂经脉流至肩颈，又缓缓向下，顺着任脉、督脉的分支，最终汇聚于胸腹正中的膻中穴下三寸，那里，便是黄庭丹田的核心位置。

此时的江离，额角已渗出细密的汗珠。