第189章 ＂前辈的午睡时间＂与洪荒的＂作息革命＂（2/2）

他满意地点点头,起身准备去做点心。

而就在他起身的瞬间——

轰——!

整个洪荒世界,突然了!

那些被强制暂停的活动,全部恢复!

打架的继续打,炼丹的继续炼,讲道的继续讲……

但所有人都发现,自己的状态,竟然比午睡前更好了!

我去!我的修为,竟然精进了?

我的丹药,品质竟然提升了?

我的法术,威力竟然增强了?

无数生灵惊喜地发现,这场强制午睡,不仅没有浪费时间,反而让他们获得了意想不到的好处!

原来……这就是前辈说的劳逸结合

午睡,竟然真的能提高修行效率!

前辈果然高明!

一时间,整个洪荒世界,对午睡制度的态度,从抗拒变成了拥护!

甚至有人开始主动研究午睡的最佳姿势午睡的最佳时长午睡的最佳环境……

一门名为午睡学的全新学科,横空出世!

而在紫霄宫,观察系统总指挥部。

众圣看着这一幕,全都激动得热泪盈眶!

成功了!我们的午睡制度,成功了!

前辈的智慧,真是深不可测!

我们一定要继续观察前辈,学习更多的生活智慧

对!继续观察!

……

然而,就在所有人都沉浸在午睡革命的喜悦中时。

一个新的,悄然降临!

不周山下,小院之中。

陈凡正在厨房里做点心,突然听到院门外传来了一阵敲门声。

又来了……

他有点无奈地放下手中的擀面杖,走到门口。

门外,站着一个面容憔悴、眼神涣散的修士。

你是……

前……前辈……

那修士声音颤抖,晚辈……晚辈实在撑不住了……

什么撑不住?

陈凡愣了一下。

晚辈……晚辈有失眠症

那修士哭丧着脸说道,自从天道推行午睡制度后,晚辈每次到了午睡时间,都会被强制,但……但晚辈根本睡不着啊!

每次都是瞪着眼睛躺两个时辰,简直就是煎熬!

晚辈实在没办法了,只能来求前辈指点……

陈凡沉默了。

他万万没想到,自己的午睡习惯,居然还会引发这种问题!

那个……

陈凡想了想,你为什么睡不着?

晚辈也不知道啊!

那修士欲哭无泪,晚辈明明很累,但就是睡不着!一到午睡时间,脑子里就各种乱想,根本静不下来!

这样啊……

陈凡想起了前世自己失眠时的经历。

那你试试这个。

他转身回到厨房,倒了一杯热牛奶递给那修士。

睡前喝点热牛奶,有助于放松。然后,睡觉的时候,别想那些乱七八糟的事情,就专注于自己的呼吸,慢慢地,你就能睡着了。

还有,睡觉的环境也很重要。房间要暗一点,安静一点,床要舒服一点。

如果实在睡不着,也别强求,就闭着眼睛休息,放空大脑,这也是一种放松。

陈凡说得是真心实意,完全是按照自己前世的经验来指导。

但这番话落在那修士耳中,却如同天启!

热牛奶……专注呼吸……放松环境……

那修士激动得浑身发抖,前辈!晚辈明白了!

您这是在教导晚辈冥想入定的法门啊!

什么?

陈凡愣住了。

对!就是冥想入定!

那修士恍然大悟,前辈说的专注呼吸,不就是调息吗?放空大脑,不就是入定吗?

前辈这是在告诉晚辈,真正的休息,不是睡着,而是进入物我两忘的境界!

我悟了!我悟了!

那修士激动得手舞足蹈,恭恭敬敬地行了一礼,然后飞快地离开了。

而陈凡,则看着他远去的背影,整个人都懵了。

我就是让他喝杯热牛奶……他怎么又?

他彻底放弃了。

这个世界,真的没救了……