第278章 《记录篇3．14》【逛吃江湖录】——广州流花湖公园（1/2）

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“3月14日”周六 | 打卡第139天 ｜ 大姨妈第7天

“晨间数据站”：

排小便后体重：56.37kg （静候佳音吧！大姨妈差不多快结束了～）

BMI：56.37/（1.62*1.62）≈21.48

| 腰围：68 | 腹围：73 | 臀围：92 | 腰臀比：68/92≈0.74

| 左大腿围：52 | 右大腿围：53| 左小腿围：33| 右小腿围：34

“睡眠”：昨晚上稍微好点，从12点多睡到早上八点半吧！

“心情”：只要我油盐不进，就能自强不息！

“人体水库蓄水量”：1500l（今天办公室狂喝水，绝对够够了！）

““粑粑”国移民数据”：今日出境公民早上出去一小队

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“今日三餐记”：进食时间：10:15—18:15《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：10:15—10:25 早餐: “包子店打包，1个鸡蛋+7个鲜肉小笼包+1杯甜豆浆”

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把鸡蛋壳剥掉吃完，就着豆浆下肚，再挨着把7个小笼包吃完，最后把豆浆喝完！

午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: “无”

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 19:48—20:38 晚餐: “谭小鲜，醋炒鸡蛋+酸菜牛肉+香辣鸡爪+白米饭”（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃了点牛肉，接下来搭配白米饭把菜吃完，饭吃了两碗，嗯，中午没吃，饿着了～

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！基本都是脑力活动，除了每天走路去公司半个小时，回来半个小时，被动运动消耗，还有就是上厕所来回工位的消耗了！

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“能量驿站”《逛吃江湖录》——广州流花湖公园

各位饭友们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着开阔眼界的旗号，行填满肚皮之实！出发！

时间：某个阳光明媚到让人不想打工的周六。

地点：广州·流花湖公园。

人物：我，沐笙，一个试图用“周末公园游”来抵消一周打工疲惫的都市丽人（伪）。

口号：来都来了，不把公园所有项目都瞄一眼，怎么对得起这双走路带风的腿！

家人们！谁懂啊！

在广州打工，周一到周五，你是写字楼里的行尸走肉，是地铁三号线的沙丁鱼罐头，是外卖红包计算器的终身VIP。

但到了周六，你就有机会——重新做人！

而重新做人的第一步，就是找个地方，晒晒太阳，看看别人是怎么快乐生活的，顺便假装自己也在快乐生活。

于是，我锁定了流花湖公园。

这个名字，听起来就很诗意，很文艺，很“小桥流水人家”。我本来以为，去那里就是散散步、看看花、拍拍照，结束一个岁月静好的下午。

结果呢？

我太天真了。

“第一幕：公园大门，人从众叕”

周六下午，我晃晃悠悠地来到流花湖公园门口。

然后，我愣住了。

人！好！多！

门口进进出出的人流，密集得像地铁换乘站的早高峰。推着婴儿车的，牵着孙子的，挽着对象的，扛着相机的，穿着运动服的，拎着鱼食的，还有像我一样东张西望、一看就是第一次来的……

我站在门口，内心OS：“这……这是公园还是广州人口普查现场？”

但来都来了，挤也要挤进去！

“第二幕：0-100岁的快乐，我信了”

一进门，我才真正理解了什么叫做 “0-100岁放心冲”。

真的，毫不夸张！从还在婴儿车里流口水的宝宝，到坐在轮椅上被儿女推着晒太阳的阿婆，从满地乱跑的小屁孩，到戴着老花镜、捧着保温杯、背着手散步的老大爷——

每个人，都在用自己的方式，快乐着。

我先是被一阵叫好声吸引过去。凑近一看，是一群大爷在下象棋。围观的比下棋的还多，一个个伸长脖子，指指点点，恨不得亲自上手。有个大爷急得直跺脚：“跳马啊！跳马！哎哟，这步臭！”

旁边另一个大爷悠悠地来一句：“你行你上啊。”

“我上就我上！”

然后他就真的坐下了。

围观群众发出一阵哄笑，我也跟着笑了。这种热闹，比刷短视频真实多了。

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