第16章 石头的缝隙（1/2）

我有时候会觉得，

自己其实并不是真的“学会了平静”，

只是学会了“把风浪藏起来”。

很早以前，我就有这种习惯，

当不满、委屈或者焦虑出现的时候，

第一反应不是去面对，

而是找一个地方藏起来。

我总觉得情绪是麻烦的东西，

会影响别人、也会让人看轻我。

于是我开始练习微笑、练习理性、练习沉默。

后来我发现，这些练习太成功了，

以至于连我自己都相信，

那些情绪真的消失了。

可其实，它们并没有消失。

它们只是被我藏进了一块石头里，

那块我自己雕出来的石头。

表面光滑，纹理漂亮，

可缝隙之间，却始终在散出一种看不见的氤氲。

我在健身房的镜子前看着自己举起杠铃，

有时候会突然生出一种奇怪的愤怒。

不是针对谁，而是某种无法言说的“憋着”。

那种力量感很真切，

仿佛我在和一个看不见的对手较劲。

后来我才慢慢明白，

那个对手，其实就是我自己。

那个一直在压抑的我。

那天训练完，我坐在角落里休息，

身上是汗，心里却异常安静。

我想，也许身体的疲惫，

是我和内心达成和解的一种方式。

有些情绪不需要被解释，

它只需要一个出口。

不一定是眼泪，

也可以是哑铃的“咚”一声落地，

可以是琴弦震动的那一刻，

可以是走在风里的那几分钟沉默。

最近我也开始尝试，不再压抑那些“小小的不爽”。

比如，当有人让我不舒服时，我会直接说：

“我不太喜欢你这么说。”

以前我绝不会这样做。

我会笑着转移话题，

然后回家后把那句话一遍一遍地在脑海里重放。

那种“重放”的过程比真正的冲突还累。

现在我发现，

当我说出那句“我不喜欢”时，

世界并没有塌，

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