第7章 规划（2/2）

1. 知识储备：

· 人体运动科学： 学习肌肉群协同发力原理、呼吸与运动效能关系、基础体能训练周期理论。

· 古老导引术与呼吸法： 搜集八段锦、五禽戏等传统养生功法资料，分析其动作要领与呼吸配合。查阅道家、佛家关于“气”、“息”的典籍记载，理解其文化概念（虽无实据，但或可启发对石界武道的认知）。

· 冷兵器基础原理： 了解发力轨迹、力矩、打击点选择等，即使目前接触不到武器，也有助于理解护卫的发力方式。

2. 身体准备：

· 在现实世界持续进行体能训练，力求在下一次穿越时，本体能支撑更长时间的观察和更高效的劳作，从而节省出精力。

· 在石界，通过改善饮食和隐蔽锻炼，逐步增强“俊”这具身体的底子，使其至少达到能够承受基础武道训练的入门标准（远离随时可能病倒的状态）。

3. 契机寻找：

· 表现价值： 思考能否在劳作中展现出超越常人的“智慧”（例如，提出某种不引人注目但能略微提升效率的方法？前提是绝对安全，不暴露异常）。

· 观察弱点： 护卫是否也有需求？是否需要某些特定物资？是否会在演练中受伤？（记录，但绝不主动靠近或询问）。

· 耐心等待： 明确自身目前地位极低，任何贸然接触都可能招致灭顶之灾。必须等待最合适的时机，或许是一个意外，或许是需要长时间观察才能发现的漏洞。

三、 长期方向——力量获取与超脱之谜

· 终极目标： 在石界掌握高阶武道力量。

· 关联现实： 持续研究“梦穿”、“神墓”、“超脱”等关键词在古今中外文献中的记载，寻找两个世界可能存在的深层联系。现实世界的知识，或许是解开石界力量乃至最终超脱之谜的另一把钥匙。

郑俊书停下敲击，仔细审视着屏幕上的条目。这些规划条理清晰，目标明确，将他在两个世界需要做的事情紧密地联系了起来。

他关掉文档，清理掉浏览记录。然后，他站起身，没有去理会书桌上那些关于梦兆的论文资料，而是换上了一身运动服。

规划再好，也需要执行力。

他走出家门，融入清晨的城市。这一次跑步，不再是为了单纯的健康，而是带着明确的目的——锤炼这具将在异世界承载他野望的身体。

汗水顺着额角滑落，肺部因为急促的呼吸而有些灼痛，但他眼神坚定。

现实世界的安逸是假象，或者说，是加油站。他的战场在梦里，在那个名为“石”的残酷聚落。

他需要更快地强壮起来，更高效地学习，更敏锐地观察。

为了活下去。

为了，抓住那一丝通往力量乃至超脱的、微乎其微的可能。

奔跑中，他的思维愈发清晰。下一次入睡，他将带着这份详尽的规划，重返石界。这一次，他不再是完全被动承受的求生者，而是一个开始主动布局的……潜行者。