第18章 马步的领悟（2/2）

“感觉到没有？”周猛的手依然按在他的后腰，声音低沉而有力，“力量的核心在这里！在腰胯！马步稳不稳，关键看腰马是否合一！大腿的力量是支撑，是基石，但发力的发动机，在腰！格斗时的拧转、冲撞、踢踹，哪个不需要腰腹发力？下盘是根，腰腹是本！根不固，本不强，一切技巧都是无源之水，无本之木！”

“腰马合一……根与本……”林砚喃喃重复着这四个字，仿佛有什么东西在脑海中豁然开朗！他之前练习武术和羽毛球，其实也强调腰腹发力，但从未像此刻这样，在极限的静态支撑中，被如此清晰、如此深刻地揭示出其与下肢稳固的内在联系！

周猛看着他若有所悟的样子，继续沉声道：“把你那些闪转腾挪的‘巧’，用在感知对手重心、用在发力时机的把握上，而不是用在躲避和复杂的连接上。真正的杀招，往往就是最简单的直线攻击，但需要绝对的力量和速度来驱动！这力量和速度从哪里来？就从你这‘腰马合一’的根劲里来！”

他顿了顿，最后总结道：“化繁为简，不是让你忘掉所有技巧，而是让你抓住最本质的东西——力量、速度、时机！把你的‘巧’，融入到对力量的控制和运用中去，而不是停留在表面的招式变化上！明白了？”

“明白了！班长！”林砚大声回答，声音因为激动和疲惫而微微颤抖，但眼神却异常明亮。周猛的这一番点拨，如同拨云见日，将他之前的困惑和摸索，瞬间串联成了一条清晰的路径！

周猛点了点头，不再多说，收回手，转身离去，脚步声沉稳如初。

林砚保持着马步姿势，久久没有动弹。他仔细体味着周猛刚才的每一句话，每一个引导。他尝试着在保持下肢稳固支撑的同时，更加注重腰腹核心的收紧与放松的节奏，感受着那种“力由根起，主宰于腰”的微妙感觉。

这不再是痛苦的惩罚，而是一场对身体发力奥秘的探索之旅。

晚上，疲惫欲死地躺在床上，他没有立刻睡去，而是再次拿出了父亲的笔记本。翻到记录格斗心得的那几页，他带着全新的视角去阅读那些曾经觉得有些笼统的话语：

“近身搏杀，力从地起，发于腰胯，贯于指尖……”

“不动如山，动如雷霆。静时蓄力，动时爆发……”

“招式是壳，劲力是核。练武不练功，到老一场空……”

以前，他或许觉得这些是泛泛之谈，但此刻，结合周猛“腰马合一”、“根劲”、“活劲”的教导，以及自己扎马步时的切身感受，这些文字仿佛瞬间活了过来，充满了具体而深刻的指导意义！父亲当年，一定也经历过类似的领悟时刻！

他将笔记本紧紧贴在胸口，仿佛能跨越时空，感受到两代军人对同一种力量真谛的追求与传承。

接下来的格斗训练中，林砚开始有意识地将这种“马步的领悟”应用到实践中。在与对手缠斗时，他不再仅仅依靠手臂的力量去拉扯，而是更加注重脚下扎根，利用腰胯的拧转来带动全身的力量进行控制和摆脱。在进行摔跤练习时，他尝试在接触的瞬间，通过腰腹核心的瞬间发力，结合下肢的稳固支撑，来破坏对手的平衡。

一开始，这种转变并不顺利，新旧习惯的冲突让他动作有时会显得迟疑甚至笨拙。但他坚持着，每一次对抗后，都会快速反思，哪个环节的发力不够顺畅，哪个瞬间的重心控制不够稳定。

渐渐地，赵虎和陈曦都察觉到了他的变化。

“咦？林大侠，俺咋感觉你撞过来劲儿比以前大了？”一次训练间隙，赵虎揉着被林砚用肩胯合力撞得生疼的胸口，龇牙咧嘴又带着好奇地问。

陈曦则观察得更细致：“你的发力模式似乎更整合了，减少了局部肌肉的孤立发力，更像是一个整体在运动。这是你最近加练马步的成果？”

林砚笑了笑，没有详细解释“腰马合一”的奥妙，只是点了点头：“有点心得。”

最让他感到振奋的一次，是在一次模拟实战对抗中，他面对一名同样以力量见长的对手的正面冲撞。这一次，他没有选择完全躲闪，也没有硬碰硬地直接用胸口去顶。而是在对方冲来的瞬间，脚下迅速扎稳一个动态的马步，腰胯微微下沉蓄力，在接触的刹那，利用腰腹的瞬间拧转和蹬地力量，结合手臂的一个巧妙引导，竟然将对手那股强大的前冲力量偏转、卸开，并顺势将其带倒在地！

整个动作发生在瞬间，看起来并不华丽，甚至有些朴实无华，但其中蕴含的对时机、距离、尤其是自身重心和发力技巧的把握，却让在一旁监督的周猛，眼中闪过一丝几不可察的赞许。

“林砚，这次不错。”周猛难得地再次当众肯定，“懂得用根劲化解了。继续体会！”

虽然只是简单的一句评价，却让林砚心中涌起一股巨大的暖流和成就感。他知道，自己正走在正确的道路上。

马步的领悟，不仅仅让他对格斗有了更深的理解，更让他明白了一个道理：任何能力的提升，都离不开对最基本、最核心要素的深刻把握与千锤百炼。他的“刃”，正在这看似最简单、最枯燥的马步中，被锻打出越来越坚实的根基和越来越凌厉的锋芒。