第335章 科学的月子（1/2）

风敏办事确实靠谱。

第二天一早，两位月嫂就准时来到了红石庄园。

都是四十出头的中年女性，穿着整洁的制服，拎着专业的工具包，一个姓王，一个姓李。

“江先生，严女士，你们好。”

王嫂先开口，声音温和，“我们是‘安心月子’的金牌月嫂，都有十年以上的经验，持有高级育婴师和产后康复师证书。这是我们的资质文件。”

江水溶接过文件看了看，确实专业。

不仅有证书，还有过往客户的评价，清一色的好评。

“麻烦你们了，”严隽靠在床头，虽然虚弱但气场依然在，“我的要求很简单：科学、专业、不迷信。一切以医生说的为准。”

“明白，”李嫂点头，“我们会根据您的身体状况制定个性化的护理方案。先做基础评估，可以吗？”

得到允许后，两位月嫂开始工作。

王嫂负责检查严隽的身体状况——测量血压、体温，检查恢复情况，询问饮食和排泄。

李嫂则检查婴儿室的环境，确认温度、湿度、空气流通都符合标准。

“伤口愈合良好，”王嫂记录着数据，“但还有些水肿，需要继续观察。建议每天两次红外线理疗，促进血液循环。”

“房间温度24度，湿度50%，”李嫂说，“很合适。但婴儿床的位置建议调整一下，避免阳光直射。”

专业而高效。

江水溶在旁边看着，心里踏实了不少。

虽然他愿意亲自照顾妻儿，但毕竟不是专业人士，有些细节确实注意不到。

评估完成后，两位月嫂给出了详细的计划表：

· 6:30 产妇晨间护理（洗漱、按摩）

· 7:00 早餐

· 8:00 婴儿护理（洗澡、抚触）

· 9:30 产妇加餐

· 10:00 产后康复操（温和版）

· 11:30 午餐

· 13:00 午休

· 15:00 产妇加餐

· 15:30 婴儿早教（视觉、听觉刺激）

· 17:30 晚餐

· 19:00 产妇晚间护理

· 20:00 婴儿晚间护理

· 21:00 休息

每项后面都有详细说明和注意事项。

“这份计划可以根据实际情况调整，”王嫂解释，“重点是保证产妇充分休息的同时，适当活动促进恢复。婴儿的护理也是按需喂养，但尽量建立规律。”

严隽看着计划表，点了点头：“很专业。就按这个来。”

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月嫂的到来，确实让一切变得井井有条。

早晨六点半，王嫂准时出现在主卧，扶着严隽去洗漱。

不是简单的刷牙洗脸，而是专业的产后口腔护理、皮肤护理，还有轻柔的头部按摩。

“产后激素变化大，皮肤容易敏感，”

王嫂一边用温水给严隽擦脸一边解释，“要用温和的产品。另外，头皮按摩可以缓解压力，促进睡眠。”

严隽闭着眼享受。

自从怀孕后期到现在，她已经很久没有这样放松过了。

七点，早餐送到房间。

不是传统月子餐里油腻的猪脚汤，而是营养师搭配的均衡膳食：小米粥、蒸蛋、清炒菠菜、还有一小份鱼肉。

“蛋白质、维生素、膳食纤维都要兼顾，”

李嫂摆好餐具，“少油少盐，但保证营养。汤水要喝，但不能过量，以免水肿加重。”

严隽吃得津津有味。

怀孕后期因为水肿，饮食一直很清淡，但月嫂做的菜清淡却不寡淡，味道很好。

八点，婴儿护理时间。

江蓓儿难得地没有去上学（今天是周末），站在婴儿室门口，认真观看学习。

王嫂给江辰洗澡的动作娴熟而温柔。

水温严格控制在38度，用专门的新生儿沐浴露，洗完后用柔软的浴巾轻轻拍干，而不是擦干。

“新生儿皮肤娇嫩，”王嫂一边操作一边讲解，“要特别注意褶皱处——脖子、腋下、大腿根，这些地方容易藏污纳垢，但也容易摩擦受伤。”

洗完澡是抚触。

李嫂在手心倒上婴儿按摩油，搓热后开始给江辰做全身抚触——从额头到脸颊，从胸部到腹部，从手臂到腿脚。

“抚触可以促进婴儿神经系统发育，增强免疫力，还能增进亲子感情。”李嫂说，“每天坚持15-20分钟，效果很好。”

江辰似乎很享受，全程安安静静，偶尔发出舒服的哼哼声。

江蓓儿在本子上快速记录着步骤和要点。

“想试试吗？”王嫂笑着问她。

江蓓儿愣了一下，然后点点头。

在月嫂的指导下，她小心翼翼地把手搓热，倒上按摩油，然后极轻极轻地碰触弟弟的小脚。

江辰的小脚丫肉乎乎的，五个脚趾像小豆子。

江蓓儿按照月嫂教的手法，从脚跟到脚趾轻轻按摩。

“力度可以稍微大一点，”王嫂说，“新生儿没有那么脆弱，适当的刺激是好的。”

江蓓儿试着加大一点力度。

江辰动了动脚，但没有哭闹。

“他喜欢。”江蓓儿轻声说，眼中闪着光。

这是江水溶第一次在女儿脸上看到这种表情——不是思考问题的专注，不是获得知识的喜悦，而是一种纯粹的、温柔的喜爱。

他心里一暖。

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十点的产后康复操，严隽一开始是拒绝的。

“还要做操？我以为月子就是躺着。”

“适当的温和运动有助于恢复，”

王嫂耐心解释，“可以预防血栓，促进肠胃蠕动，还能帮助子宫复位。当然，要循序渐进，从最简单的呼吸练习开始。”

在王嫂的指导下，严隽开始练习腹式呼吸。

很简单，但做起来才发现，产后腹肌无力，连深呼吸都吃力。

“慢慢来，”王嫂鼓励道，“每天坚持，一周后就会看到进步。”

练习结束后，严隽确实感觉身体轻松了一些。

午餐后是午休时间。

这次，在月嫂的建议下，严隽终于同意和婴儿分房睡——江辰被抱到隔壁的婴儿房，由月嫂看护，严隽在主卧可以睡个不受打扰的午觉。

“产妇的睡眠质量非常重要，”李嫂说，“新生儿夜间要吃奶，会影响妈妈休息。白天补觉很关键。”

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