第15章 孩子有暴力倾向，父母该怎么办（2/2）

4. 建立规则与替代方案：让孩子知道“可以怎么做”

- 制定明确的家庭规则：

和孩子一起讨论“禁止的行为”和“后果”（例如：“如果打人，需要向对方道歉，并且暂停看动画片10分钟”），规则要具体、合理，且父母需一致执行，避免因心情好坏而随意变动。

- 提供“暴力替代行为”：

教孩子用其他方式发泄情绪：

- 身体发泄：捶打抱枕、撕废纸（提前准备“发泄盒”）、跑步；

- 语言表达：说“我生气了！”“我不喜欢这样！”；

- 求助行为：找父母拥抱、画一幅“生气的画”。

当孩子尝试用这些方式时，及时肯定：“你刚才告诉妈妈你很生气，这样做很棒，比打人好多了！”

5. 强化正向行为：用鼓励“替代”批评

- 关注“非暴力”时刻：

很多父母容易只在孩子犯错时关注他，却忽略了他表现好的时候。例如：“今天弟弟抢玩具，你没有推他，而是告诉了妈妈，你学会控制自己了，妈妈为你骄傲！”具体的赞美能让孩子明白“哪些行为会被认可”。

- 用“选择”赋予孩子主动权：

当孩子可能爆发时，给他有限的选择：“你现在很生气，是想先玩一会儿积木冷静一下，还是和妈妈一起去楼下跑两圈？”让他感觉“我有决定权”，减少对抗情绪。

四、何时需要寻求专业帮助？

如果出现以下情况，建议联系儿童心理咨询师或发育行为科医生：

1. 暴力行为持续超过3个月，且频率增加（如每周多次攻击他人）；

2. 暴力对象包括陌生人，或伴随破坏物品、自伤行为；

3. 孩子同时出现睡眠问题、拒绝上学、极度自卑或易怒等其他异常；

4. 父母尝试多种方法后，孩子的行为无改善，甚至家庭关系持续紧张。

专业人士会通过心理评估、家庭互动观察等方式，制定更个性化的干预方案（如游戏治疗、家庭咨询等）。

五、父母须知：改变需要时间，避免陷入误区

- 误区1：“孩子太小，长大就好了”

3岁前的攻击行为可能是认知发展局限，但4岁后若长期不引导，会形成固定行为模式，成年后更易用暴力解决问题。

- 误区2：“只有打回去，才不会吃亏”

教孩子“以暴制暴”会让他误以为“力量即正义”，反而增加被同伴排斥的风险，更健康的方式是教他“求助大人”“远离冲突源”“用语言保护自己”。

-误区3：“过度惩罚后又内疚补偿”

在教育孩子的过程中，许多家长可能会陷入这样一个误区：当孩子犯错时，他们会采取过度严厉的惩罚措施，但随后又因为内心的内疚而对孩子进行补偿。例如，打完孩子后，家长可能会立刻给孩子买一个玩具作为道歉。然而，这种行为实际上会给孩子传递一个错误的信息，即“暴力行为后可以得到好处”。这会让孩子感到困惑，他们可能会认为只要犯了错，就可以通过某种方式来获得奖励，从而导致行为反复。

正确的做法应该是保持态度的一致性。当孩子出现问题时，家长应该明确地告诉孩子：“妈妈爱你，但不允许你打人，我们需要一起解决问题。”这样的表达既体现了家长对孩子的爱，又强调了行为的界限。同时，家长还可以与孩子一起探讨如何更好地处理类似的情况，引导孩子学会正确的行为方式。

孩子的暴力倾向本质上是他们在成长过程中遇到的一种障碍，而不是他们本性恶劣。因此，父母需要以耐心和理解的态度来引导孩子，帮助他们克服这些困难。此外，家庭环境的调整也非常重要。一个和谐、温暖的家庭环境能够为孩子提供安全感和支持，有助于他们更好地管理自己的情绪。

除了耐心引导和家庭环境的调整，科学的方法也能帮助孩子逐渐学会管理情绪，建立健康的人际模式。例如，家长可以教孩子一些情绪管理的技巧，如深呼吸、放松肌肉等，帮助他们在情绪激动时冷静下来。同时，家长还可以通过角色扮演等方式，让孩子模拟不同的情境，学会如何以恰当的方式与他人相处。

最重要的是，要让孩子知道：“你的情绪可以被接纳，但暴力行为不行，爸爸妈妈会和你一起找到更好的办法。”这样的信息能够让孩子感受到家长的支持和理解，同时也明确了行为的界限。通过这样的方式，孩子能够逐渐学会控制自己的情绪，建立起健康的人际模式，从而更好地适应社会的发展。