第395章 研学融乡野 温情传万家（2/2）
晚上七点，中医养生夜校的秋季养生杂粮饭课程准时开课。社区活动室里，长桌上摆满了小米、黑米、红豆、南瓜、红薯等食材，张叔带着几位老街坊早就到了，手里还拎着自家的电饭煲，见到林辰就迎了上来：“林辰，今天学的杂粮饭，老人和孩子都能吃吧？我家小孙子最近不爱吃白米饭，我想给他换换口味，补补营养。”
“特别适合！”林辰拿起桌上的食材，笑着讲解，“今天咱们学做两款养生杂粮饭：南瓜杂粮饭和红薯红豆饭。南瓜杂粮饭能健脾养胃、帮助消化，红薯红豆饭能补气养血、润肠通便，而且口感香甜，老人孩子都爱吃。步骤也简单：杂粮提前泡2小时，再把切好的南瓜或红薯、红豆一起放进电饭煲，加适量清水，按煮饭键等着就行。”
“林大夫，泡杂粮的水要不要倒掉啊？还有杂粮和水的比例，我总掌握不好。”一位阿姨凑到跟前问，手里还拿着小本子，准备把要点记下来。
“泡杂粮的水不用倒掉，直接用来煮饭，营养更全面！”林辰一边示范泡杂粮，一边详细讲解，“杂粮和水的比例大概是1:2.5，喜欢吃软一点的就多加点水，喜欢硬一点的就少加一点，根据自己的口味调整就行。另外煮的时候可以先把红豆煮开花，再和其他食材一起煮，这样口感会更好。”
实操环节很快就开始了，活动室里热热闹闹的。大家跟着林辰的步骤泡杂粮、准备食材，林念辰也来回帮忙递南瓜块：“奶奶，给您南瓜！切得小一点更容易煮熟哦！”“张叔，您的电饭煲够大吗？不够我去帮您找一个！”有位大爷不确定杂粮饭煮没煮熟，林辰赶紧走过去指导：“您打开电饭煲闻闻，有浓浓的杂粮香味，用筷子能轻松扎透食材，这就煮好啦！”
夜校结束时，老街坊们都拎着装满杂粮饭的饭盒，脸上满是满足的笑容：“跟着林大夫学就是省心，步骤简单又好懂！”“这个南瓜杂粮饭闻着就香，回家给小孙子热一热，肯定爱吃！”
返程时，夜色已经浓了，县城的灯光星星点点，晚风里混着淡淡的草药清香和杂粮饭的香甜。林念辰靠在苏晓冉怀里，小眼皮都快睁不开了，小声嘟囔着：“妈妈，今天好开心呀！带城里和乡村的小朋友学中医、帮爷爷奶奶捶背，还帮老街坊做杂粮饭。下次去青禾村，我还要当小向导！”
“好呀！”苏晓冉温柔地摸着他的头，声音轻轻的，“念念是最棒的小向导，下次肯定能让更多小朋友爱上乡村、爱上有趣的中医文化。”
林辰转头望向窗外的夜色，轻声感慨：“从乡村康养研学的温馨互动，到特殊教育学校的童真课堂；从研学直通车的常态化开展，到夜校的进阶教学，再到诊所的贴心诊疗，中医传承已经变成了连接城乡、温暖家庭的纽带。只要我们坚持用爱心传递知识，用实践播种希望，就能让这份温情覆盖更多角落，让中医智慧代代相传下去。”
回到家，老街坊们早就等在门口了，一见到他们就围了上来，兴冲冲地打听乡村康养研学的情况。林辰把青禾村、紫草村邀约开展活动的好消息告诉大家，还拿出今天做的杂粮饭分给大家品尝：“下个月我们会去这两个村开展活动，欢迎街坊们一起去当志愿者，帮着照顾照顾老人和孩子！”
大家尝着热乎乎的杂粮饭，纷纷笑着回应：“这饭真好吃！乡村康养研学办得太贴心了，你们真是把好事做到咱们老百姓心坎里了！下次我们肯定去当志愿者，跟着你们一起为乡亲们服务！”
晚上，林辰坐在书桌前，认真整理着今天的研学活动记录、特殊教育学校的课程反馈和夜校的课程总结。苏晓冉端来一杯温茶，轻轻放在桌角，坐在他身边柔声问：“累坏了吧？今天跑了乡村、特殊教育学校、诊所、社区四个地方，忙了一整天，肯定没歇过脚。”
“不累，心里特别充实。”林辰拉过她的手轻轻握着，眼里满是暖意，“你看，乡村康养研学的反响这么好，越来越多的乡村需要我们的服务。另外，我打算联合县妇联，开展‘中医康养妈妈课堂进乡村’活动，给乡村的宝妈们带去育儿养生知识，让中医康养服务覆盖到更多群体。”
苏晓冉靠在他的肩上，轻声说：“我已经提前和县妇联沟通过了，他们特别支持这个想法。之前赞助咱们的企业，也愿意捐赠一批育儿养生手册和养生物资；出版社也说，会捐赠一批适合宝妈阅读的中医科普书籍，全力支持活动开展。”
“太好了！”林辰眼睛亮了起来，笑着说，“我们一步步来，把每一件事都做好。中医传承就是这样，从城市到乡村，从老人到孩子，再到宝妈群体，用一次次贴心的服务、一堂堂精彩的课程，让中医智慧不断传递，让温情一直延续，温暖每一个家庭。”
他拿起笔，在笔记本上写下：“研学连城乡，温情暖心房；康养入万家，传承续华章。圆满，便是让知识跨越山海，让温情连接你我，让坚守换来信赖，让每一份付出都能绽放幸福的光芒。”
写完，他合上笔记本，牵着苏晓冉的手走到窗前。月光温柔地洒在院子里的小药园上，淡淡的草药清香随风飘进屋里，街坊们家的灯光星星点点，偶尔传来几声孩子轻柔的梦呓，整个夜晚都温馨又安宁。
林辰心里清楚，他想要的圆满人生，就藏在这日复一日的坚守与付出中，藏在这生生不息的传承与温情里。未来的路还很长，但他有爱人相伴，有亲友支持，有学生同行，有志愿者助力，更有孩子们承载着中医传承的希望。他会继续带着“大医精诚”的初心，把每一场活动都办得暖心，把每一堂课程都办得精彩，把每一次服务都做得贴心，让中医的智慧与温情永远延续，温暖一代又一代人。