第1197章 张大嘴（1/1）

在城东老街坊里，有位人称“笑面佛”的张大爷——外号“张大嘴”，为啥？因为他一笑起来，嘴咧得能塞进俩鸡蛋！可别小看这张嘴，他今年89了，牙口好、腿脚灵，血压稳得像钟表，连社区医生都说：“老张啊，你这身子骨，是‘笑’出来的！”

其实啊，张大嘴年轻时可不是这样。早年丧妻，独自拉扯俩娃，心里苦得像黄连，整天闷头干活，从不吭声。直到50岁那年，查出高血压、胃炎，差点晕倒在菜市场。医生一句话点醒他：“你这病，不是吃出来的，是‘憋’出来的！”

打那以后，张大嘴变了。他主动报名老年合唱团，专挑搞笑段子学；每天雷打不动看《乡村爱情》和相声；见人就讲笑话，哪怕自己先笑场。他还常念叨一句老话：“愁一愁，白了头；笑一笑，十年少。笑是穷人的补药，富人的保险！”

科学也站他这边！研究说，笑1分钟，等于划船10分钟；笑能降血压、促消化、提免疫，还能让大脑分泌“快乐水”——多巴胺。张大嘴现在逢人就说：“我这‘心疗处方’第一味药，就是‘笑’！比人参还管用！”

如今，他带着一群老头老太太跳广场舞、演小品，成了社区“开心果”。他说：“人这一辈子，不如意十之八九。但只要你肯笑，老天爷都不忍心让你病！”

要说咱们村最老实的人，非李老实莫属。外号“闷葫芦”，话少得像金子，心里有事宁可烂在肚子里，也不愿麻烦别人。可这“老实”没换来福气，反倒在62岁那年突发心梗，差点没救回来！

医生翻他病历直摇头：“典型的C型性格！表面和和气气，心里压着千斤担。长期压抑，免疫系统都‘睡着了’，癌细胞趁机作乱！”原来，李老实这些年，儿子不争气、老伴生病、邻里纠纷……桩桩件件，他都自己扛，夜里常偷偷抹泪。

康复后，心理医生给他开了副“特效药”——叫“话疗”。啥意思？就是把心里话说出来！一开始李老实还扭捏，后来硬着头皮参加“老年倾诉会”，第一次开口就哭了半小时。神奇的是，说完之后，胸口那块石头，真轻了！

他还记住了医生的话：“话不说透，病往里走；心不敞开，寿难长久。”现在，他每天晚饭后必跟老伴聊半小时，周末约老友喝茶“倒苦水”，甚至学会了写日记——把委屈、担忧全写纸上，再撕了烧掉，说是“送走霉运”。

更妙的是，他发现：说出来的话，不伤人；憋回去的气，才伤身。如今李老实脸色红润，走路带风，逢人便劝：“别学我当‘闷葫芦’，有话就说，有泪就流——这才是真正的养生！”

在养老院里，有个怪老头，走路像散步，吃饭像品茶，说话慢悠悠，人送外号“慢半拍”——王悠然。别人急着抢特价菜，他在树下喂鸽子；别人为孙子升学愁白头，他正画一幅水墨荷花。可你猜怎么着？85岁的他，体检报告比40岁小伙还干净！

王悠然常说：“快马加鞭易折蹄，细水长流方长远。”他深谙“B型人格”长寿之道：起床慢三分钟，给心脏缓冲；吃饭嚼二十下，让脾胃舒坦；遇事不较真，吃亏是福气。

专家说，这种“慢性子”有三大天赋：人际关系好、工作稳得住、抗压能力强。王悠然正是如此。他从不跟人争长短，邻居吵架他递杯茶；儿女催他投资理财，他笑答：“钱够花就行，命比钱贵。”他信奉“淡泊是免疫剂”，小事糊涂，大事清醒，日子过得云淡风轻。

更绝的是，他把“心疗处方”融进日常：

每天看喜剧，笑出腹肌；

每周聚老友，话疗解忧；

心宽似海，从不记仇——“记仇如背石，越走越累；宽容似春风，吹散百病。”

如今，王悠然是养老院的“长寿招牌”。他说：“人生不是赛跑，是散步。走得慢，才能看得清花开花落，活得久。”