第1179章 警醒阿姨（2/2）

今天咱要说的主人公，外号“警醒阿姨”，今年78岁，丧偶已经12年了。如今的她，面色红润，精神抖擞，每天坚持运动，饮食清淡，身体比很多年轻人都好，连脂肪肝、心脏病都调理好了。可谁知道，12年前的她，可不是这样，那时候的她，和老伴一样，不注意生活习惯，熬夜、吃夜宵、重油重盐，身体早就埋下了隐患。

“警醒阿姨”和老伴年轻时，是自由恋爱，感情非常好，堪称“神仙眷侣”。两人结婚后，一起打拼，日子越过越好，可唯一的缺点就是，两人都不注意身体健康。老伴爱抽烟，每天两包烟不离手，还爱喝酒，顿顿都要喝上几两；而“警醒阿姨”呢，爱吃甜食和油炸食品，每天晚上都要和老伴一起吃夜宵，熬夜看电视剧，有时候甚至能熬到后半夜。

年轻时，两人身体都好，就算偶尔有点小毛病，也不当回事，觉得“年轻就是本钱，扛一扛就过去了”。可随着年龄越来越大，身体的毛病就慢慢显现出来了。老伴先是查出了高血压、高血脂，后来又得了脂肪肝，医生反复叮嘱他戒烟戒酒，清淡饮食，可他就是不听，还说“都活了大半辈子了，还不能吃点喝点自在的？”

“警醒阿姨”也被查出了脂肪肝和轻微的心脏病，儿女们劝她和老伴一起调理身体，她也不当回事，依旧我行我素。用她的话说：“老伴都不注意，我一个人注意有啥用？反正老两口一起，就算有病，也有个照应。”

可天有不测风云，12年前，老伴刚过60岁，就因为突发心脏病，没抢救过来，走了。那一刻，“警醒阿姨”彻底懵了，她从来没想过，老伴会走得这么突然，这么早。送走老伴后，她悲痛欲绝，整整哭了一个月，吃不下饭，睡不着觉，整个人瘦得脱了形，甚至一度想跟着老伴一起走。

有一天，她整理老伴的遗物，看到了医生给老伴开的病历和医嘱，上面密密麻麻写着“戒烟戒酒、清淡饮食、规律作息、定期复查”，可老伴一条都没做到。那一刻，她突然醒悟了：老伴的离开，不是偶然，是长期不健康的生活习惯造成的！如果她再这样下去，迟早也会步老伴的后尘，到时候，儿女们怎么办？谁来陪他们？

从那以后，“警醒阿姨”彻底改变了自己的生活习惯。她戒掉了甜食和油炸食品，每天饮食清淡，多吃蔬菜和水果，不重油不重盐；她戒掉了熬夜的习惯，每天晚上10点前准时睡觉，早上6点起床，去公园散步、打太极，坚持每天运动一个小时；她还定期去医院体检，按时吃药，调理身体。

一开始，她也觉得很难熬，毕竟几十年的习惯，不是说改就能改的。有时候，她也想吃点甜食，也想熬夜看电视剧，但一想到老伴的离开，一想到儿女们的期盼，她就咬牙坚持了下来。用她的话说：“人劝人，劝不醒，事教人，一次就够了。老伴用他的命，给我敲响了警钟，我不能再执迷不悟了，我要好好活着，不仅是为了自己，也是为了老伴，为了儿女。”

一晃12年过去了，“警醒阿姨”的身体越来越好，之前的脂肪肝和心脏病，都调理好了，体检报告上，各项指标都很正常。她每天都开开心心的，和老姐妹们一起旅游、唱歌、跳舞，日子过得充实又精彩。她常说：“老伴走了，我虽然难过，但也谢谢他，是他让我明白了健康的可贵。身体好了，心才有力量走出悲伤，也才能让逝者放心，让儿女们安心。”

列位看官，这就是人性的真相——很多时候，我们只有失去了，才懂得珍惜；只有经历了磨难，才会幡然醒悟。对于丧偶的女性来说，老伴的离开，是悲痛，但也是警醒。她们因为这份警醒，改变了自己的生活习惯，重视起了自己的健康，而健康，正是长寿的根本。

心理学研究也表明，女性拥有强大的心理韧性和生活自理能力，善于表达自己的情感，所以她们能比男性更快地走出丧偶的悲痛，调整自己的心态和生活习惯，重新开始新的生活。而男性，大多不善于表达自己的情感，习惯了被照顾，一旦老伴离开，就很难调整自己，也很难重视自己的健康，所以往往活不长。

当然，咱也不是说，老伴走了是好事，毕竟，几十年的夫妻情分，不是说忘就能忘的。无论是男人还是女人，老伴离开后，都会经历一段悲痛的“阵痛期”，但关键在于，我们能不能从悲痛中走出来，能不能从这段经历中吸取教训，好好活着。

就像“警醒阿姨”说的：“回忆是难割舍的，但不能让回忆变成囚牢，囚禁自己的余生。好好活着，好好照顾自己，才是对逝者最好的告慰，也是对自己、对儿女最好的负责。” 老话常说“身体是革命的本钱”，对于老年人来说，身体更是一切的根本。只有好好照顾自己，保持健康的生活习惯，保持良好的心态，才能活得长久，活得精彩。