第1134章 跟风和尚（1/1）

各位看官请留神，听我唠段真见闻！话说小区有位张桂芬，今年刚满五十八岁，退休在家没事干，一门心思求长生。刷手机、看视频，迷上禁食抗衰论，说得神、吹得玄，说能返老又还童！

16+8禁食法，大妈听得心发昏，当即拍板就开工，发誓要做“不老神”！早上八点吃口饭，中午十二把肚填，下午四点收碗筷，再饿也不沾半分。儿女劝、老伴拦，大妈偏说“你们不懂行”：“专家说这是科学方，饿几顿来身无恙，既能瘦、又能抗衰，比吃仙丹还强梁！”

头一个月真顺当，体重掉了三四斤，脸色红润有精神，逢人就把功劳论。可没过多久出状况，头发掉得直心慌！梳头发、一梳子，黑丝掉得满盆装；睡一觉、醒过来，枕头上面铺一层；穿黑衣、沾一身，活像落了黑灰尘！

短短一月变模样，满头乌发变稀疏，头顶透光见头皮，大妈急得泪汪汪。赶紧停食去医院，医生开口道端详：“大妈你可太莽撞，禁食哪能这么狂！头发娇贵如嫩秧，要靠营养来滋养，身体饿成‘慌了神’，先弃头发保五脏！”

老话常说“饭养人，菜养身，一顿不吃软三分”，大妈这才醒过神，悔得直拍大腿根。恢复饮食守规律，黑芝麻、核桃天天吞，半年才把脱发稳，可头发再也不浓密，只剩稀疏几缕根！

看官记牢这一桩，长寿没有捷径闯，盲目禁食害自身，脱发破财不值当！

说完大妈说小郎，有个小伙叫阿泽，今年刚满二十七，长得精神又帅气。上班熬夜熬得急，担心自己老得疾，刷到禁食抗衰帖，眼睛一亮心欢喜！

18+6说得奇，十二天就见奇迹，抗衰减肥两不误，还说年轻无禁忌。小伙一听心发痒，立马跟风不犹豫，早上九点吃口粮，中午十二填肚皮，下午三点果垫饥，之后绝口不沾食！

头三天、还能扛，饿到头晕腿发虚，咬着牙、硬逞强，就想变帅变洋气。到了第十天出问题，梳头发、掉得急，几根变成一大把，心里犯嘀咕不着急，只当熬夜累的哩！

转眼到了十二天，脱发彻底乱了套，洗头一抓一大把，下水道都被堵牢；手一捋、掉几根，头发稀疏直打飘，新长头发细又短，软塌塌地贴脑勺，头顶隐约见光勺，帅小伙变“小秃瓢”！

阿泽吓得心发跳，赶紧停食去医院，医生笑着把话聊：“小伙你可太浮躁，禁食哪能瞎胡闹！年轻人虽有活力，毛囊也怕饿到焦，能量不够弃头发，这账算得太糟糕！”

“民以食为天，食以安为先，三餐规律是关键”，阿泽低头脸发红，悔得肠子都悔青。恢复三餐不放松，蛋白维生素天天增，早睡早起不熬夜，两个月才把头发稳，新长头发粗又硬，慢慢找回帅模样，再也不敢瞎跟风！

年轻看官要记牢，跟风需把眼睛瞧，抗衰不是瞎胡闹，保住头发才时髦！

前面两个太莽撞，还有一个不一样，有个大哥叫老杨，今年三十五岁上，科研爱好入了行，凡事都爱较较真，不看广告看真相，亲测禁食探端详！

听说禁食能抗衰，还说脱发是传闻，老杨哥、不服气，决定亲身来验证，16+8常践行，偶尔试试24+24，记录饮食和掉发，每天都把数据存。

头一个月真顺畅，代谢好了体重降，大便通畅精神爽，心里暗喜把话讲：“看来传闻不可信，禁食抗衰真在行！”可到了第二个月，脱发悄悄来身旁，每天掉发十几根，慢慢涨到一百郎，头发干枯又毛躁，一扯就断脆当当！

别人慌、他不慌，反而兴奋心花放，这正是、他要的样，要揭脱发的真相！查资料、做实验，终于把那谜底藏：禁食好比给压力，身体分泌“坏激素”，杀死毛囊“命根郎”，脂肪分解产“毒素”，毛囊遭罪活不长！

老杨哥、有妙招，维生素E涂脑勺，抗氧化、护毛囊，一月就见好成效，掉发少了头发壮，真相彻底被揭晓！

老话常说“事出有因必有果，无风不起浪一波”，老杨总结说得棒：禁食抗衰虽有果，脱发副作用躲不过，不是头发不重要，只是被那压力误碰着！

后来老杨巧应对，轻度禁食加养护，头发浓密有光泽，抗衰护发两不落！看官听我讲这章，科学抗衰才叫强，知其然、知其所以然，不瞎跟风不慌张！