第359章 必须咋样（2/2）

关键在于——“忘”不是“失忆”，而是不被情绪、欲望、外界评价绑架。

比如老板骂你一句，普通人可能气一天；但“坐忘”之人，知道：“这是他的情绪，不是我的问题。”转身就放下了。

心无挂碍，气血才通；神不外驰，精气才守。

所以，“坐忘”不是逃避世界，而是以最轻盈的姿态，活在纷扰人间。

庄子老婆死了他敲盆唱歌，这心态也太狠了吧？这种“超然”真能让人长寿？

这事确实让人震惊——老婆去世，庄子不哭不说，还在那儿敲瓦盆唱歌！朋友惠子骂他无情，他却说：“她本是一团气，聚而成人，散而归天，如今回归自然，我为何要哭？”

乍听冷血，细想却藏着顶级的情绪智慧。

咱们现代人呢？亲人走了悲痛欲绝，工作丢了焦虑失眠，孩子考差了自责内耗……情绪像海啸一样冲垮身体。长期压抑、愤怒、恐惧，直接导致高血压、胃溃疡、免疫力下降——病，很多时候是“气”出来的。

而庄子的“超然”，不是冷漠，而是看透生命本质后的豁达。

他知道：生死如昼夜，聚散似云烟。执着于“不该发生的事”，只会让自己陷在痛苦里打转。

这种态度，用今天的话说叫“情绪弹性”——允许事情发生，但不让它定义自己。

比如失业了，有人觉得“我完了”，有人却想：“正好换个赛道。”前者愁出胃病，后者三个月后找到新机会。

庄子活到83岁，在人均寿命30多岁的战国时代，简直是“超级人瑞”。靠的不是灵丹妙药，而是一颗不被外物搅乱的心。

所以啊，养生先养心。

少一点“必须怎样”，多一点“随它去吧”——你的身体，会感谢这份松弛。