第16章 旅者的体魄（2/2）

阳光有些刺眼，他闭上眼，感受着全身肌肉如同被拆散重组般的酸痛，以及心脏在胸腔里沉重而有力的搏动。

虽然过程痛苦，但一种奇异的充实感，却悄然取代了刚才的疲惫。他能感觉到血液在体内加速奔流，带走废物，带来氧气。

【今日训练任务完成度65%，评价：合格。请宿主坚持，体能提升非一日之功。奖励积分+5（每日完成奖励），已累积。】

小徐的提示音再次响起。

周凡扯了扯嘴角，露出一个比哭还难看的笑容。

才5积分，真是抠门…但蚊子腿也是肉啊。

他挣扎着坐起身，拿起旁边的水壶，小口地补充水分。

元宝立刻把毛茸茸的大脑袋凑过来，眼巴巴地看着水壶。

周凡笑着给它倒了点水在掌心，看着它急切地舔舐。

休息了片刻，他感觉恢复了些力气，便撑着地面站起来。

浑身的酸痛提醒着他刚刚经历的“折磨”，但与此同时，一种微弱的、新生的力量感，也开始在四肢百骸隐隐滋生。

他知道，这只是开始。

未来的路还很长，无论是脚下的G331，还是这条重塑自身的漫漫长路。

但他不再恐惧，因为有了明确的目标，和身边这个毛茸茸的伙伴。

“走吧，宝，回家给你加餐！”他揉了揉依然酸软的大腿，对着金毛犬说道。

“汪~汪~”元宝似乎听懂了“加餐”两个字，立刻兴奋地跳起来，围着他转圈，尾巴甩得呼呼生风。

周凡看着它欢快的样子，脸上的笑容终于变得真切而温暖起来。

周凡看着元宝欢快的样子，脸上的笑容终于变得真切而温暖起来。

他抬头望向湛蓝如洗的天空，心中对那个神秘的系统，除了感激，更多了一份敬畏。

接下来的日子，周凡的生活进入了规律到近乎严苛的节奏。

每天清晨，无论前一夜学习到多晚，他都会在四点准时醒来，带着元宝完成系统制定的训练计划。

起初的几天，每一次训练都像是在炼狱中挣扎。

十公里跑的最后几公里完全靠意志力在支撑，俯卧撑和深蹲做到后面几乎感觉不到自己的手臂和大腿存在。

但奇妙的是，系统提供的恢复bUFF确实发挥了作用，每次极致的酸痛在训练结束后数小时就会明显缓解，第二天虽然依旧疲惫，但并非无法忍受。

一周后，变化开始显现。

晨跑时，他的呼吸不再那么急促，配速也慢慢稳定下来。

俯卧撑从最初的分组完成都困难，到后来能够比较标准地做完规定的组数。

最明显的是，他发现自己搬运摄影器材、收拾房车时不再那么容易气喘，精力也充沛了许多。

元宝也完全适应了这个新的作息。

它不再困惑于主人为何要如此自己，而是把清晨的训练当成了另一种形式的游戏和陪伴。

它会在周凡跑步时忠实地跟在身侧，在他做力量训练时安静地趴在旁边看守水壶，偶尔还会用湿漉漉的鼻子顶顶他汗湿的手臂，像是在为他加油。

训练之余，周凡并没有停下探索的脚步。鸭绿江断桥、抗美援朝纪念馆、虎山长城及一步跨、安东老街、月亮岛及浪头港区、伟豪早市、阅江山公园、大鹿岛、河口景区、北黄海温泉小镇、东港博物馆、黄海大市场、凤城凤凰山、景泰蓝珀晶画传习基地、奇石峡、天锅古洞景区、宽甸青山沟、浑江大拐弯与三道河朝鲜族村、天桥沟景区、黄椅山森林公园。

这些丹东附近的景区，被他一一记录下来。行程安排得更加宽松，确保每天都有足够的时间完成训练和内容创作。

在这个过程中，他开始将体能训练与旅途结合起来。

有时会在风景优美的湖边完成晨跑，有时会在营地附近的山区小径上进行爬坡训练。

系统也很地根据他的行进位置和环境，适时调整训练内容——在平原地带增加长跑距离，在山丘区域加强腿部力量训练。

一个月的时间在汗水和坚持中悄然流逝。

当系统提示【体能奠基任务完成】时，周凡正带着元宝在公园里完成最后一次训练。

他惊喜地发现，原本需要咬牙才能跑完的十公里，现在竟然能在相对轻松的状态下完成，配速还提高了将近一分钟。

【恭喜宿主完成旅者的身躯第一阶段训练。身体素质综合评分提升至88分。奖励：积分+300，自由属性点+1，初级野外生存知识已灌输。建议将属性点分配至，以更好地适应接下来的长途旅行。】

周凡毫不犹豫地将属性点加在了耐力上。

一股暖流瞬间涌遍全身，他感觉自己的呼吸变得更加绵长，原本训练后的轻微疲惫感也一扫而空。

他蹲下身，揉了揉伙伴毛茸茸的脑袋，准备好迎接真正的挑战了吗？

元宝响亮地了一声，尾巴摇成了圆圈，琥珀色的眼睛里闪烁着兴奋的光芒。