第二百二十章 药膳（2/2）

众人连忙点头，周振更是直接拿出手机，开启了录像功能。

“打开那个，还有那个袋子。”

李凡指了下，顿时有人上去打开了李凡指的袋子，顿时一大堆红色的枸杞，以及黑色的灵芝开始出现。

“枸杞取三斤，灵芝取一斤。”

李凡了句，立刻有人开始行动，很快枸杞和灵芝就被配好。

李凡则开始用大锅烧火煮水，等水差不多沸腾了，他就直接把排骨倒了进去。

五分钟后，排骨的肉质开始变白，李凡点了点头，双手一震，直接把枸杞和灵芝磨成了粉末，撒入其中。

再之后，李凡又拿了花椒，大奎，酱油等各种材料放入。

最终李凡盖上了盖子，对周振道，“步骤都记下了？”

“记下了哥。”

周振立刻点头，“而且手机都录着呢。”

李凡应声，之后他又从冰箱里拿出了三只鸡，和排骨一样，如法炮制，不过这次的药材却换上了人参，同时还加了当归，以及麝香。

等盖上第二个锅的锅盖后，李凡就对众人道，“这第二道汤，就是人参乌鸡汤了，接下来我这两汤的功效，精元排骨汤，补充的是你们的精元气血，你们天天练功，靠着这汤，是能够补充元气，增强体魄的。”

“至于人参乌鸡汤，则是补神的，每天练完功休息的时候，可以喝一碗，睡觉前也可以喝一晚，这样就可以让你们提振精神。”

听到这话，周振等人都是纷纷点头，表示明白。

“记着，这两道汤，你们每天都要做，每天都要喝，一天三餐，顿顿都不能少，而这些药，五天一换，至于肉，当天吃完就好。”

李凡继续道，“当然了，我知道，再好吃的东西天天吃也会腻，但你们要想把功夫练好，那吃是重中之重，换句话来，喝不下去，也要给我喝。”

“明白！”

周振当即一点头，认真道，“阳哥放心，我们不是不知好歹的人，您让我们住大别墅，给我们钱，还教我们功夫，给我们前程，所以我们一定会把握住！”

“没错，这么好的生活，傻.逼才不珍惜。”赵波也是重重点头。

雄子等人听着也是纷纷话了，纷纷表示绝对会把握住这机会。

“嗯，那就好。”

李凡一笑，“那接下来就都休息一会儿吧，在这等着喝汤。”

众人都是点头，直接坐在了地上，而李凡也是盘坐在地，开始等待起来。

半时后，李凡一下睁眼，之后他就打开了两个大锅的锅盖，顿时一股浓郁的香气就涌了上来。

这让周振等人顿时精神一震，李凡看了一眼，笑道，“行了，肉还差些火候，但是汤可以喝了，肉晚上煮一会儿在吃。”

众人立刻点头，纷纷开始拿碗盛汤。

而等汤都盛好后，李凡率先喝了一口，顿时一股暖流就从他身体内开始升腾。

这让李凡一笑，眼中露出了一股满意，“嗯，不错，效果很好，你们也喝。”

众人顿时喝了起来，而这一喝，他们也都是露出了无比享受的神色。

“真是好喝！人间美味啊这是！”

“没想到阳哥不光本事大，连做饭的手艺都这么好！”

赵波等人都是了起来，李凡则笑道，“我手艺很一般，只是材料好而已，行了，接下来别话了，都喝汤。”