第263章 橙色天敌（2/2）

宫瑧顿了顿，目光落在小苏苏和林暖暖身上，声音放得更柔和了些，带着一点循循善诱：“你们两个是不是……特别不喜欢吃胡萝卜，还有像南瓜、蛋黄这类橙颜色的食物呀？”

这个问题像一把小钥匙，瞬间打开了记忆的闸门。昨晚餐桌上，那理直气壮拒绝胡萝卜的场景，以及更早之前无数次对橙红色蔬菜的抗拒，清晰地浮现在两个小家伙的脑海里。

小苏苏和林暖暖顿时心虚地低下了头，小手紧张地绞着衣角，小脸也慢慢涨红了，像两个犯了错被当场抓住的小可怜。

宫令仪和陈凤霞对视一眼，都在对方眼中看到了“果然如此”的无奈和一丝后悔——早知道昨天就该再坚持一下的。

宫瑧随即给出了更专业的解释，他接过话，语气温和但清晰：“这情况，很典型，就是由于长期饮食不均衡，导致维生素A摄入严重不足，引起的暂时性视力功能下降，或者说，是身体发出的一个强烈警告信号。”

林枫担忧地问：“维生素A？这么严重吗？直接就看不见了？”

“是的，”宫瑧点点头，耐心地对着两家人，也用两个孩子能听懂的方式解释，“维生素A就像是给我们眼睛提供‘养料’的小卫士，尤其是负责在暗光下看东西的‘小零件’，特别需要它。

胡萝卜、南瓜、蛋黄这些黄颜色的食物里，就藏着很多能变成维生素A的‘小能量’。

如果长期不吃，眼睛里的‘小卫士’饿了，没力气工作了，看东西自然就会模糊，尤其是在光线不好的地方，会更明显，这其实就是轻度的夜盲表现。

你们俩今天同时出现症状，估计是近期摄入太少，身体里储存的‘小能量’用光了，身体就在用这种方式提醒你们呢。

所以，回去后要立刻、认真地调整饮食，保证每天摄入足够的富含维生素A和胡萝卜素的食物。同时，这几天要让眼睛多休息，少看绘本和电视。只要营养跟上去，视力很快就能恢复的。”

大人们都明白了过来，目光复杂地看向自家那个挑食的小宝贝，心里又是心疼又是后悔。

小苏苏把小脸埋在妈妈怀里，带着哭腔小声忏悔：“妈妈……苏苏错了……苏苏以后不敢不吃胡萝卜了……苏苏不想当小瞎子……” 她想起早上看不清妈妈的恐惧，心里后悔极了。

林暖暖也吸了吸鼻子，带着浓浓的鼻音保证：“暖暖也吃……暖暖以后一定吃胡萝卜、吃南瓜……暖暖想看清楚哥哥和嫂子，想看动画片……” 她想到如果以后都看不清最喜欢的卡通人物，那该多难过啊。

看着两个孩子害怕又后悔的样子，大人们哪里还忍心责怪。宫令仪和陈凤霞分别把各自的小可怜搂紧，轻声安抚。

宫瑧看着两个知错的小家伙，语气放得更缓了：“知道错了就好。以后要记住，不能只凭喜好吃饭，身体需要各种各样的营养。就像汽车需要加油，我们的身体也需要各种食物的‘能量’才能跑得快，看得远，知道吗？”

小苏苏和林暖暖从妈妈怀里抬起头，泪眼汪汪地看着宫瑧，用力地点了点小脑袋。

为了让两个小家伙能更好地接受胡萝卜，也为了让她们明白食物可以变得很美味，宫令仪热情地邀请林家一行人到宫家庄园做客。“正好，让我二哥给孩子们露一手，他是特级厨师，最擅长把普通的食材做出花样了。”

一行人回到宫家庄园时，已是午后。听闻了事情经过的二舅舅宫珩，早已系好围裙，在宽敞明亮的厨房里严阵以待，他面前的操作台上，摆放着颜色鲜亮、形态各异的胡萝卜，以及各种食材和工具。

“我们的小公主和暖暖小客人受惊了？”宫珩笑着迎出来，身上还带着淡淡的食物香气，他蹲下身，平视着两个眼睛还红彤彤像小兔子一样的姑娘，“别担心，有二舅舅在，保证让你们今天爱上胡萝卜！”

大人们带着好奇和期待，陪着两个小姑娘在客厅稍作休息。小苏苏和林暖暖挨坐在一起，虽然视力还有些模糊，但心情已经平复了许多，更多的是对宫珩承诺的“神奇美食”的好奇。

没过太久，一股诱人的香甜气息就从厨房飘了出来，勾得人食欲大动。

“来吧，小馋猫们，开饭啦！” 宫珩带着自信的笑容，和佣人一起将一道道精心烹制的菜肴端上了餐桌。

当看到餐桌上的美食时，所有人都眼前一亮，尤其是小苏苏和林暖暖，几乎不敢相信自己的眼睛。

首先映入眼帘的是一盘金灿灿、胖乎乎的“小金鱼”蒸饺。饺皮薄如蝉翼，能隐约看到内里橙红色的馅料，用黑芝麻点缀出眼睛，用小小的胡萝卜薄片装饰出尾巴和鱼鳍，活灵活现，可爱得让人舍不得下口。

接着是一碗色泽诱人的浓汤，橙黄温暖的色调，上面还用淡奶油画了一个可爱的笑脸，旁边搭配着烤成星星形状的小面包块。

“这是‘阳光能量汤’，”宫珩介绍道，“用胡萝卜和南瓜一起打的，加了点奶油，口感丝滑香甜。”

还有用胡萝卜做成的各种形状的脆皮雕塑。

每一道菜都像一件精美的艺术品，完全颠覆了胡萝卜在孩子们心中“难吃又难看”的刻板印象。

“哇！” 小苏苏和林暖暖不约而同地发出了惊叹，眼睛都看直了。

宫珩拿起一个小金鱼蒸饺，递到小苏苏面前，鼓励地说：“来，苏苏宝，尝尝二舅舅做的‘鱼鱼’，看看好不好吃？”

小苏苏看着眼前可爱到极点的小饺子，又想起早上看不清的恐惧和宫瑧舅舅的话，她犹豫了一下，最终还是鼓起勇气，张开小嘴，“嗷呜”咬了一小口。

预想中讨厌的“怪味”并没有出现，取而代之的是一种混合了肉香、蔬菜清甜和饺子皮麦香的复合美味，胡萝卜特有的味道几乎被完美地融合了，只剩下一点点清甜，反而提升了整体的口感。

小苏苏的大眼睛一下子亮了，她惊喜地看向妈妈，又看看宫珩舅舅，用力点头：“好吃！二舅舅，这个鱼鱼好吃！”

宫珩又夹起一个蘸了点汤汁，递给眼巴巴望着他的林暖暖：“暖暖也尝尝？”

林暖暖也小心翼翼地尝了一口，同样被惊艳到了，含糊不清地说：“嗯！好吃！没有怪味道！”

看到两个孩子都接受了，大人们都松了一口气，露出了欣慰的笑容。

宫珩趁热打铁，给她们每人盛了一小碗“阳光能量汤”。温暖的汤汁滑入喉咙，带着南瓜的醇厚和胡萝卜的清甜，还有奶油的香滑，喝下去整个人都暖洋洋的。

“苏苏，暖暖，你们知道吗？”宫珩一边看着她们吃，一边用轻松的语气说，“胡萝卜里藏着让眼睛变亮的小精灵，二舅舅用魔法把它们变得好吃了，你们吃下去，小精灵就会去你们眼睛里工作，帮你们把世界看得更清楚哦！”

这个充满童趣的解释，让两个小姑娘更加心甘情愿地吃起了碗里的食物。她们不仅吃掉了分给自己的“小金鱼”饺子和“阳光能量汤”，还尝试了彩虹鸡肉卷里的胡萝卜丝，甚至主动要求再吃一块小花朵形状的胡萝卜饼。

看着两个孩子从一开始的抗拒到现在的主动接受，甚至吃得津津有味，宫令仪、陈凤霞等人都向宫珩投去了感激和佩服的目光。这才是真正高超的“食育”，不是强迫，而是引导和创造，让孩子们在愉悦的体验中，自然而然地接纳原本不喜欢的食物。

一顿饭下来，小苏苏和林暖暖的小肚子都吃得圆滚滚的，脸上也重新露出了满足而开心的笑容。虽然视力还没有立刻完全恢复，但她们心里对胡萝卜的恐惧和排斥，已经在这顿神奇而美味的午餐中，消弭了大半。

宫珩看着两个小家伙，笑着说：“以后二舅舅经常给你们做，把胡萝卜变成各种各样好吃又好看的样子，好不好？”

“好！” 两个小姑娘异口同声地回答，声音响亮又充满期待。

这一次的经历，让她们不仅明白了不挑食的重要性，更惊喜地发现，原来那些“讨厌”的食物，也可以变得如此美味和有趣。而大人们也再次领悟到，在引导孩子健康饮食的路上，耐心、理解和一点点创造的智慧，远比简单的说教和强迫有效得多。