第31章 健身狂潮之“霸王举鼎”与“本草纲目”（1/2）

“数字化”的惨痛失败让凌哲消停了没几天。他看着官员们日益圆润的腰身和蒙恬那身快要被肌肉撑裂的铠甲，又找到了新的“痛点”——身体素质！

“各位家人！”凌哲在晨会上拍着白板，上面画着几个火柴人做着各种奇怪的动作，“身体是革命的本钱！啊不对，是建设大秦的本钱！看看你们！一个个不是腰肌劳损就是肩周炎，这样怎么能扛起建设强盛帝国的重任？”

李斯忍不住反驳：“强身健体，自有五禽戏、导引术，何须你再多此一举？”

“五禽戏？导引术？太温和了！”凌哲一脸“你们不懂”的表情，“我们要的是高效、科学、系统性的训练！所以，我宣布，推出‘大秦公职人员体能提升计划’！简称——霸王计划！”

他首先拉上了蒙恬做“形象代言人”。蒙恬一听能变得更强壮，立刻来了兴致。

凌哲借鉴了后世的健身理念，搞出了一套“秦朝特色”训练法。

第一项：深蹲。凌哲称之为“霸王举鼎式”。他让工匠做了许多不同重量的石墩，让官员们扛在肩上蹲起。

“腰背挺直！屁股往后坐！想象你正要把九鼎举起来！感受臀大肌的发力！”凌哲在一旁指挥，嘴里喊着听不懂的术语。

蒙恬轻松扛起最大的石墩，蹲得虎虎生风。文官们则叫苦不迭，尤其是李斯，扛着最小的石墩，蹲下去就差点没站起来，老脸憋得通红。

凌哲还在旁边配音：“李顾问，加油！蹲下去，江山如画！站起来，四海升平！”

第二项：箭步蹲。凌哲命名为“开疆拓土步”。要求抱着石墩，向前迈大步，左右交替。

蒙恬做得气势磅礴，每一步都踏得地面微颤。文官们则东倒西歪，有个官员没站稳，抱着石墩直接趴在了地上，被凌哲调侃为“五体投地式朝拜”。

第三项：有氧运动。凌哲搞出了“木牛流马耐力训练”——其实就是推着独轮车在宫里疯狂折返跑。他还配上了口号：“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们来做运动！”

本章未完，点击下一页继续阅读。