第74章 番外：孟渝淞＆郑一闻（二十）（1/2）

郑一闻学着样子趴下去，一开始还能勉强维持，但不到三十秒，他的腰部就开始不受控制地往下塌，臀部也撅了起来，全身像筛糠一样剧烈颤抖。

“核心收紧，腰腹发力，不要塌腰。”孟渝淞蹲在他身边，声音近在咫尺。

郑一闻努力想照做，但酸软的腹部根本不听使唤。

突然，一只温热宽厚的手掌按在了他微微下塌的腰窝上。那手掌带着训练后灼热的温度，和一层薄薄的茧，触感清晰无比。

“这里，绷紧。”孟渝淞的声音低沉，带着命令的口吻，手掌微微用力，将他的腰部往上托了托，纠正到正确的位置。

郑一闻浑身一僵，仿佛有一股微小的电流从被触碰的腰眼瞬间窜遍全身，让他所有的感官都集中在了那只手上。他甚至能感觉到孟渝淞掌心纹路的细微摩擦。心跳骤然失序，脸颊不受控制地开始发烫，连带着耳根都红透了。他拼命告诉自己这是正常的训练指导，但身体的本能反应却完全不受控制。

在孟渝淞的“手动”纠正下，他又勉强支撑了十几秒，最终还是力竭地趴在了地上，大口喘气，不敢看孟渝淞的眼睛。

接下来是仰卧起坐。郑一闻躺在器械上，腹部力量不足，起来得十分艰难，尤其是后半程，几乎是用脖子和手臂在使劲。

孟渝淞看不下去了，直接单膝抵住他的脚踝，双手虚按在他的小腿上，固定住他。“用腹部发力，感受腹肌的收缩。脖子放松！”

郑一闻每次起身，都能近距离看到孟渝淞近在咫尺的脸。男人深邃的眼眸专注地看着他的动作，高挺的鼻梁，紧抿的薄唇，下颌线绷出冷硬的弧度。

汗水顺着他白皙色的皮肤滑落，滴在训练服上，洇开深色的痕迹。那股强烈的、混合着汗水与独特男性气息的味道，霸道地侵占着郑一闻的呼吸。

他心慌意乱，动作更加变形，起来的角度歪歪扭扭。

“专注。”孟渝淞似乎察觉到了他的走神，声音微沉，带着不满。

郑一闻赶紧收敛心神，努力把注意力放回腹部那火烧火燎的酸痛感上，但眼角的余光，却总是不受控制地瞟向那个存在感极强的男人。

最灾难的是俯卧撑。孟渝淞要求他先做跪姿俯卧撑。即使如此，郑一闻做得也极其艰难，手臂颤抖得像秋风中的落叶，下去之后就几乎要靠惯性才能弹起来一点点。

“下去时，胸部尽量贴近地面，但不要碰到。上来时，手臂完全伸直。”孟渝淞蹲在他侧面，仔细观察着他的动作。

当郑一闻又一次颤抖着下去，却因为力竭而身体不稳，差点脸着地时，一只大手及时地扶住了他的肩膀，另一只手则托住了他的胸口下方，帮他稳住了身形。

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