第7章 有不痛的方法吗？（1/2）

看到这些留言，项明微笑着点了点头。

“你们能感受到浑元形意桩带来的好处，说明你们是真下功夫了，我很高兴，希望大家继续加油。”

“坚持一段时间，你们就会发现自己的体力明显增强，身体各方面的素质也会提升！”

“早上咱们还是按照昨天的练习方法来练浑元形意桩，下午我会再教你们一些细节，让你们的练习更有效率。”

“大家有什么问题都可以问我，我会一一解答！”

项明一边说，一边自己站起了浑元形意桩。

毕竟，今天还有新加入的粉丝，他们可能还没接触过浑元形意桩。

即使看了他刚才拍的视频，也不一定学得会，所以他决定继续指导。

项明开始站浑元形意桩后，昨天的老粉们也跟着站了起来。

但新粉们却显得有些困惑。

“主播，你能现在表演一下你昨天跳远的能力吗？一跳就十五米远，我想看看！”

“对，我关注你就是为了看这个！”

“我不一样，我想看主播的身材，嘻嘻...”

“楼上的还真是个开放...的姑娘啊！我也想看看主播的腹肌！”

项明看到新粉们的评论后，微微一笑说道：

“想看跳远能力没问题，只是院子里地方太小，施展不开……下午带你们上山看风景，到时候就能看到我的跳远能力了！”

“而且，只要你们坚定地跟着我练浑元形意桩，以后你们也能轻松跳十几米远！”

项明的话让新粉丝们对浑元形意桩更加好奇了。

在项明的讲解下，他们也开始站起浑元形意桩。

期间，有不少粉丝提出问题，项明都一一耐心解答，毫不保留。

老粉丝和新粉丝都觉得收获满满，练习起来也感到更加轻松。

“现在只是学习浑元形意桩的第一步，所以我的要求不高，只需要你们把姿势做得标准一些，这样才能为后续的学习打好基础。”

项明边站桩边说道。

时间一晃而过，转眼一个小时过去了。

直播间里跟着站桩的网友们开始喊累。

“教练，我浑身酸痛死了，有不痛的方法吗？”

“呜呜呜，为什么姿势越标准，酸痛感就越强？

昨天我能站十几分钟，休息半小时还能继续，今天按教练的标准只能站八九分钟。”

“兄弟们，腿抽筋了怎么办？在线等急。”

“啊啊啊...我也抽筋了，好痛！”

“已经打了120，希望教练来看看我...呜呜呜。”

项明看到弹幕，皱了皱眉，随后说道：

“腿抽筋了不要慌，也不要用手揉，应该立刻站起来把腿伸直...”

他在细致地指导着。

直播间里的网友对他非常信任，立即照做。

不久后，他们的抽筋症状都有所缓解。

“厉害了，谢谢教练，这么快就好多了，以前要疼很久！”

“谢谢教练！”

“谢谢教练！+1”

“谢谢教练！+2”

弹幕不停地滚动，重复感谢着教练。

就算没抽筋的人也很感激项明，因为他们平时不太懂如何处理抽筋，往往只能忍痛过去。

而现在，项明教的方法实用有效，让他们十分感激。

项明并没有在意这些感谢，而是严肃地说道：

“你们之所以抽筋，是因为站浑元形意桩时动作不到位造成的。”

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