第109章 培训（2/2）

“肌肉在哀嚎，对吧？”黑部由起夫冷静地记录着数据，语气没有波澜，“但你的意志力，必须凌驾于肌肉的痛苦之上。记住，精准是力量的前提。感受拍头重量，找到那个平衡点，用身体去记忆，而不是用眼睛去看。”

当凌羽真逐渐适应重量，甜区击球误差率显着下降后，黑部开始了“甜区技术”和“力量凝聚”的结合训练。他亲自上场，用喂球机打出各种不同旋转、不同落点的球。

“凌羽，不要只满足于打到甜区！”黑部在对面喊道，“要在触球瞬间，将你蹬地、转腰、送肩的力量，像压缩弹簧一样，通过甜区这个‘放大器’，瞬间释放出去！感受力量从脚底到指尖的传递链条！”

砰砰砰！凌羽真努力尝试，但力量时大时小，控制极不稳定，经常为了发力而打不准甜区，或者为了精准而无力。

“不对！力量散了！”黑部打断他，“想象你的力量不是泼出去的水，而是射出去的箭！箭镞就是甜区！注意力集中，再来！”

高强度的训练持续着。某天下午，在进行了数小时的极限折返跑和核心力量训练后，凌羽真几乎达到了体力极限。黑部由起夫却在这时，喂出了一颗速度极快、角度刁钻的深球。

凌羽真咬紧牙关，拖着疲惫不堪的身体奋力追赶，在极限位置，他脑海中闪过斋藤至的“静”与黑部强调的“凝聚”，几乎是本能地，他将残存的所有力量和精神，高度压缩，灌注于挥拍动作，目光死死锁定甜区！

“铿——！！！”

一声沉闷却异常凝聚、不同于以往任何一次击球的爆鸣响起！网球化作一道模糊的白光，撕裂空气，以惊人的速度直轰对面底线，落地后发出沉重的闷响，几乎没有弹跳！

整个训练场为之一静。

黑部由起夫看着地上那个清晰的球印，推了推眼镜，镜片后的目光充满了震惊和难以掩饰的赞赏。他沉默了几秒，才用尽量平静的语气说道：“刚才那一球，甜区命中率98%，力量凝聚度是平时的三倍以上。虽然离完整的‘光击球’还有距离，但其核心的‘力量高度集中于一点瞬间释放’的原理，你已经触摸到了。”

他走到网前，看着气喘吁吁但眼神灼热的凌羽真，郑重说道：“凌羽，你证明了你的潜力。这套训练方案是有效的。接下来的路，就是在极限对抗中，将这种‘触摸’变成‘掌握’。”

为期数周的特训结束。当凌羽真再次站在常规赛场上时，他整个人如同脱胎换骨。

他的眼神更加深邃平静，精神力内敛如渊，却带着无形的压迫感。他的动作更加简洁高效，每一拍击球都带着一种沉重的质感和恐怖的精准度，甜区击球已成为本能。虽然还未完全掌握光击球，但其雏形的威力已初现端倪。

斋藤至和黑部由起夫并肩站在场边，看着凌羽真以碾压之势轻松击败了一名实力不俗的高中生。

“精神力与肉体，精准与力量，终于开始融合了。”斋藤至微笑道。

“嗯，一块璞玉，经过雕琢，终于开始绽放光芒了。”黑部由起夫点头，“是时候让他去更高的舞台检验成果了。”

两位教练对视一眼，都从对方眼中看到了对这位年轻球员未来的高度期待。凌羽真的超级蜕变，不仅源于他自身的毅力与天赋，更离不开训练营顶尖教练团队的悉心打磨和重点培养。他的崛起，必将搅动U-17训练营的格局。