第99章 接力训练（2/2）

李翔海心头一凛，赶紧应道：“是，教练。“

陈锋酷酷地点了下头：“明白。”

最后看向崔嘉树“最后一棒，没得挑，但跟陈锋的交接，还能再抠抠细节，再熟悉熟悉彼此，你出发的时机可以卡得更极限一点。”

“知道了，教练。“崔嘉树利落回应到，眼神专注。

李翔海看着电子计时器上显示的预估成绩，心里一阵激动。

能和嘉树姐、陈锋、王璐这样的高手并肩作战，感觉太棒了！

陈锋的蝶泳爆发力让他印象深刻，王璐的稳定也让人安心。

他看向崔嘉树，她正从水里起来，朝他这边看了一眼，笑着比了个大拇指，李翔海也咧嘴笑了。

然而，默契的建立绝非易事。

几次完整合练下来，问题开始显现。

李翔海有时为了确保蛙泳棒次触壁有力，在最后几米会下意识地微调一下动作。

而陈锋对出发时机的把握要求近乎苛刻，一次，李翔海触壁信号稍慢了零点几秒，陈锋已经按预定节奏蹬出。

电子显示器立刻显示f。

陈峰抢跳了。

“停！”陈锋从水里冒出头，脸色不太好看，抹了把脸，看向李翔海，语气带着点冷硬：“蛙泳棒，节奏，触壁要果断！别磨蹭，你的零点几秒犹豫，到我这里出发就慢了半拍！

崔嘉树游过来打圆场：“小海，记住感觉，稳住节奏比瞬间发力更重要。陈锋，你也收着点，第一次磨合，别太急。”

然而，在接力这个精密运转的机器里，任何一个环节的微小失误，都会被放大，影响全局。

一上午就在这样反复的磨合、调整、再磨合中过去。

默契在一次次微小的失误和修正中，如同细沙般慢慢累积。

从最初的磕磕绊绊，到后来几次交接，李翔海的触壁和信号越来越稳定，陈锋的出发也越发精准，王璐的节奏始终如一，崔嘉树那令人安定的冲刺收尾更是稳如磐石。

那种流畅的衔接感终于初具雏形，四人之间的眼神交流也多了份无需多言的信任。

“行了，上午就到这儿。”崔嘉树看了看表，撑着池壁利落地起水。

“小海，下午你自己练专项吧，我得去做做理疗放松一下。”

她拿起毛巾擦着身上的水，动作间，李翔海才看清她左膝外侧贴着一块肤色肌贴，颜色已经很淡了。

“嘉树姐，你膝盖…”李翔海忍不住问。

崔嘉树摆摆手：“老毛病，没事儿。高强度训练多了，关节有点劳损，得降低训练量养养，你看我下午都不训练的。”

李翔海这才放心，嘉树姐了解自己的身体情况。

崔嘉树去休息了，王璐和陈锋也各自去进行自己的专项训练。

李翔海独自留在池边，稍微休整了一下，补充了点能量胶和水，准备去食堂安抚一下自己的五脏庙。